Куда развивается фитнес или что сейчас модно

03.05.2017

Фитнес, как и любая другая сфера жизни не избежала веяний моды, правда своей собственной – моды на те или иные программы. Недавние исследования, проводимые Ассоциацией здоровья и фитнеса, выявили, какие из фитнес программ пользуются наибольшим спросом, какое оборудование наиболее привлекательно для занимающихся, какие группы клиентов посещают фитнес-центры и т.п. Для того, чтобы получить ответы на все эти вопросы был проведен опрос менеджеров и персонала различных фитнес-клубов. В результате такого опроса были выявлены основные тенденции развития фитнес индустрии, с которыми Вы сейчас и получите возможность ознакомиться.

Популярный фитнес

Лидерами фитнес программ стали те, которые тренируют координацию движений, подвижность, корректируют осанку. Основная масса людей, которые посещают тренировки такого рода, - это люди в возрасте, представители поколения 60-70-х и новички в фитнесе. Общая тенденции, которая наблюдается у представителей всех возрастных групп и физической подготовки – выбор в пользу щадящих видов тренировок, среди которых пилатес, йога, калланеттик, стретчинг. Эти виды фитнеса практически не имеют противопоказаний и подходят как молодым, так и пожилым людям.

Относительно того, как проходит тренировка, самым большим спросом пользовались тренировки, проводимые персональным тренером и тренировки, в который привлекается партнер. Услуги персонального тренера предпочитают большинство людей вне зависимости от того, к какой группе они относятся, в то время как тренировки с партнером популярны среди родственников, друзей, коллег по работе. Таким образом, круг, предпочитающих тенироваться с партнером, несколько уже, чем тех, кто хотел бы тренироваться под наблюдением персонального тренера. Вместе с тем, оба вида тренировки сохраняют свои лидирующие позиции.

Основной же список предпочтений людей расположился следующим образом:

1. Лидирующая группа тренировок – это тренировки на баланс, корректировку осанки и увеличение подвижности. Предпочтение такого рода тренировкам отдают новички в фитнесе, спортсмены, представители поколения «бейбибумеров» и пожилых людей.

2. Среди беременных женщин, новичков и людей пожилого возраста популярны спокойные виды фитнеса – йога, пилатес, стретчинг, калланеттик. Эти щадящие тренировки не позволяют телу потерять форму, но и не требуют особой физической силы для их выполнения.

3. Тренировки с персональным тренером – один из общепризнанных видов тренировки. Такие тренировки популярны у людей любого возраста и физической подготовки. Тем не менее, особенной популярностью тренировки с персональным тренером пользуются у тех, кому нужно повышенное внимание: беременных женщин и пожилых людей.

4. Тренировки с партнером фактически являются бюджетным вариантом персональных тренировок с тренером, когда консультации тренера получают сразу два человека: муж и жена, брат и сестра, коллеги по работе, дети и родители, подруги.

5. Восстановительные тренировки. Тут название говорит само за себя. Эти тренировки посещают люди, которым необходимо восстановиться после болезни или операции, женщины с остеопорозом. Кроме того, из-за низкой интенсивности такие тренировки популярны у людей, которые не могут в силу возраста тренироваться с высокими нагрузками, т.е. пожилых людей.

6. Тренировки в небольших группах по 3-5 человек. Преимуществами такой тренировки является ее экономичность, но, вместе с тем, возможность получить персональную консультацию тренера. Согласитесь, в такой малочисленной группе Вы получите гораздо больше внимания тренера, чем в группе по 10-20 человек. Такие тренировки обычно посещаются друзьями, коллегами по работе, и другими категориями людей.

Популярные программы

В списки самых популярных программ попали следующие фитнес-программы, расположенные по релевантности:
- йога;
- персональные тренировки;
- тренировки, призванные сформировать тело, и тренировки мышц пресса;
- пилатес;
- тренировки на развитие гибкости, в т.ч. стретчинг;
- силовые тренировки;
- тренировки на велотренажерах.

Та же Ассоциация здоровья и фитнеса составила и топ самого популярного фитнес-оборудования:
- фитбол;
- эллептический тренажер;
- резиновое кольцо для занятий пилатесом;
- тренажеры, развивающие равновесие и координацию;
- штанга;
- велотренажеры.

Результаты вышеперечисленных топов были составлены на основе опроса 20 ведущих фитнес профессионалов из США и Канады, работающих в различных стилях и сферах фитнеса. В число опрошенных попали не только директора и менеджмент фитнес-центров, но и персональные тренеры, работники медицинских клиник и курортов.

Похожие статьи

Какой тренер лучше
22.05.2017

В любом фитнес клубе Вы найдете инструктора, который следит за работой группы. В его обязанности входит наблюдение за правильностью выполнения упражнений, он может дать совет или подбодрить. Но достаточно...

Основные современные тенденции в фитнесе
14.05.2017

Фитнес, как и многие другие занятия, с каждым годом развивается, меняется. Выделяются определенные популярные стили, рождаются более совершенные тенденции. В наступающем году специалисты...

Фитнес дома или в зале?
23.05.2017

Занятие фитнесом — весьма приятное, и к тому же, благодарное занятие. Фитнес-тренировки заряжают организм положительными эмоциями, энергией и бодростью. Кроме того, как и любая другая физическая...

Разновидности фитнеса – как не растеряться при выборе
08.06.2017

Фитнес все больше поражает своим разнообразием. Виды фитнеса, которые сегодня существуют в фитнес клубах, порой поражают воображение и заставляют посетителей задуматься о том, что лучше всего выбрать...

Пилатес: подходит ли вам?
25.05.2017

Пилатес – одно из модных направлений в фитнесе, более того, очень полезное и действенное. Пилатес относится к тренировкам типа “mind&body” , что в переводе означает «разум...

Какой фитнес-центр выбрать?
16.07.2017

Прекрасную фигуру мечтают иметь все женщины и мужчины. Но для того, чтобы её иметь, нужно стараться. От природы отличные форму тела получают только единицы, а для остальных людей это очень большой труд...