Новый фитнес – стилетто
Женщины в Италии сейчас вовсю увлечены совершенно новым видом фитнеса. Название его весьма оригинальное – стилетто. Хотя, если разобраться в истории этого слова, все сразу становится на свои места. Ранее слово стилетто означало итальянский тонкий и острый нож, но сегодня так часто называют острую шпильку. Вот и получается, что фитнес стилетто связан непосредственно с тонким и высоким каблуком. Оригинально, неправда ли?
По какой причине появился такой необычный вид аэробики? Все просто. Долгие годы ортопеды и хирурги-травматологи пытались объяснить модницам трудности ношения каблуков, опасность данного вида обуви, вероятность развития проблем, возникновения травм, связанных с высокими каблуками. Пока доктора стремились добиться понимания от женщин, фитнес-инструкторы выбрали совершенно иной путь и попытались разработать особую фитнес программу, которая позволила бы тренироваться для ношения такой обуви. Стоит сказать, что оригинальное направление имело большой успех. Сначала в Италии, где и создали стилетто. Теперь и в Америке, так как в этой стране женщинам тоже не чуждо желание выглядеть стильно и красиво в обуви на высоких каблуках. Постепенно стилетто передвигается по всеми миру и везде получает своих почитателей – женщин, которые не представляют своей жизни без красивой и модной обуви на шпильках.
Стилетто основной целью имеет научить женщин правильно передвигаться на каблуках. Если ходить в такой обуви правильно, можно заметно уменьшить травматичность и избежать возникновения ряда неприятностей при ношении такой обуви. Ведь всем известно, что ношение шпилек часто становится причиной растяжений или травм лодыжек, которые обходят стороной дам, носящих умеренный каблук. И причина даже не в том, что данная обувь высокая, причина в умении удерживать равновесие. Это и в обыденной жизни не всегда просто, а с каблуками становится просто непосильной задачей для некоторых представительниц прекрасного пола.
Инструкторы стилетто считают, что такие тренировки помогают дамам не просто всегда поддерживать отличную форму, но и получать заряд отличного настроения, научиться грациозно ходить, держать равновесие. Кроме того, тренировки помогают добавлять уверенность в себе. Проводятся занятия в туфлях на шпильках, что тоже очень радует многих женщин, ведь им не приходится для спортивных занятий даже обувать бесформенные и неинтересные на их взгляд кроссовки, любимая обувь всегда ними. Иными словами, инструкторы умело объединили понятия моды и спорта, заставили их работать друг на друга.
Заниматься в модной обуви значительно сложнее, ведь во время тренировки приходится дополнительно удерживать равновесие. Это помогает улучшить тренировку ног и одновременно поднимает настроение. Кстати, результаты данный вид фитнеса дает потрясающие – уже спустя несколько месяцев тренировки ноги становятся стройными и подтянутыми. Можно отметить, что ни один вид фитнеса не дает более таких потрясающих результатов за короткий период. Есть ряд упражнений, отвечающих за красивую осанку и ровную спину. Это также очень важно, так как женщина на высоких каблуках должна уметь правильно нести себя. Иначе, модная и высокая обувь может портить внешний вид женщины, которая не умеет правильно в ней ходить. И самое основное, что во время тренировок стилетто инструкторы обучают женщин правильно ходить, правильно ставить ноги и двигать плечами, чтобы можно было дискомфорт во время ношения шпилек свести к минимуму. Такие упражнения помогут научиться как можно меньше нагружать ноги, а это очень важно для всех, кто любит обувь на высоком каблуке.
Программа стилетто в первую очередь создана для женщин, которые почти постоянно носят обувь на каблуках. Это достаточно вредно, но таких дам немало. Специалисты отмечают, что постоянное хождение на шпильке провоцирует ряд проблем и негативно сказывается на здоровье организма в целом. И, к сожалению, такие предостережения правдивы, решить проблему не сможет даже стилетто. Так что сразу стоит оговориться, что данный вид фитнеса не является панацеей от проблем, связанных с обувью на высоком каблуке. Варикоз, частые артриты, плоскостопие – это только небольшой список проблем, связанных с модной обувью. Поэтому время от времени от каблуков нужно отказываться, менять высокую шпильку на небольшой устойчивый каблучок, переобуваться в уютные домашние тапочки. А во время отдыха старайтесь как можно чаще ноги выкладывать на возвышение, это также помогает снять усталость, дает возможность избежать многих заболеваний.
Медики не одобряют возникновение данного вида спорта. Конечно, нельзя отрицать, что он дает определенный эффект, помогает научиться правильно ходить на шпильке, способствует улучшению физической формы. Но тот факт, что женщинам нужно еще и тренироваться в такой опасной обуви, специалисты открыто критикуют. Дело в том, что это не только травматично и опасно, но заметно увеличивает время ношения обуви на каблуках, от которой желательно по мнению медиков вовсе отказаться.
