Выбрать фитнес-клуб и остаться довольным
Решение о выборе фитнес-клуба должно быть обязательно продуманным, иначе Вы получите мало удовольствия от занятий, да и вряд ли начнете регулярно заниматься. Опытные люди рекомендуют тщательно изучить все клубы в округе. Главными критериями при принятии окончательного решения должны стать:
— удаленность клуба от дома/работы;
— грамотность тренера;
— радость от занятий.
Эти критерии были отобраны по результатам соцопросов посетителей клубов. Руководство клубов также склонно считать, что фитнес-клуб, в первую очередь, выбирается по территориальному признаку. Согласитесь, что когда клуб под боком, то и идти в него легче, а вот клуб, расположенный на другом конце города вряд ли вызовет положительные эмоции, а потому занятия в нм быстро прекратятся. Если клуб несколько удален от дома или работы, то играет роль и то, насколько близко он расположен к главным улицам города, т.к. кружить дворами не всегда удобно и приятно.
Важные моменты
Фитнес-клуб всегда должен быть в состоянии предложить клиенту именно ту программу, на которой он клиент хотел бы заниматься, что говорит о том, что в хорошем клубе всегда присутствует разнообразие программ тренировок. Попав в мир фитнес-клуба, Вы захотите максимально использовать свои возможности и свободное время, и будет довольно обидно, если Вы будете не в состоянии этого сделать из-за скудности фитнес-«меню». Чтобы этого не случилось, старайтесь выбрать мультифункциональный фитнес-клуб, который позволит разгуляться фантазии.
Не секрет, что существуют клубы различных ценовых категорий. Иногда, похожие, как две капли воду клубы могут состоять в различных ценовых сегментах. Почему? Тут дело не только в специальных программах или возможность столкнуться лицом к лицу со знаменитостью. Главное отличие клубов – это оборудование, на котором проходят тренировки, а также качество сервиса. Согласитесь, что приятно приходить в клуб, где Вас не только встречают, но и провожают с улыбкой, когда Вы чувствуете, что получаете достаточно внимания тренера, даже если занимаетесь в группе.
Еще в хорошем клубе обязательно должен быть врач, который перед началом тренировок сделает все необходимые замеры и вычисления и на основе полученных результатов в сотрудничестве с тренером составит для Вас индивидуальную программу занятий.
Обилие предлагаемых программ тренировок может поставить в тупик нового клиента. Чтобы решить для себя, как Вы будете тренироваться, приобретите для начала абонемент на месяц и испробуйте все программы, которые Вам интересны. Так Вы сможете узнать необходимую Вам нагрузку, сможете составить удобное расписание или выбрать занятия в группе.
Если Вы достаточно самостоятельны, то можете выбрать и большую группу. Если же вы не очень знакомы с фитнесом, то Вам больше подойдет индивидуальная тренировка или же тренировки в небольших группах. В таком случае тренер сможет уделить вам достаточно внимания, поправить, если Вы будете делать упражнение неправильно. Именно потребностью во внимании тренера объясняется высокий спрос на тренировки с индивидуальным инструктором, которые зачастую могут прилично стоить.
Тренер – обязательное условие
Квалифицированный инструктор поможет Вам заниматься без фанатизма. Знать меру в фитнесе также важно, как заниматься регулярно. Перетренированность может вылиться не только в физические травмы, но и сказаться на психическом состоянии человека. Роль инструктора в данном вопросе – остановить Вас, если вы занимаетесь с фанатичным рвением. Помните, что квалифицированную помощь может оказать только квалифицированный специалист. Не лишним будет уточнить, как часто происходит обучение персонала, кто работает в качестве инструкторов и т.п. Все большим спросом пользуются профессиональные инструкторы, которые имеют специальное образование в этой области. Такой специалист является не только мастером своего дела, но также, при необходимости, может оказать первую медицинскую помощь.
Согласно исследованиям психологов, цена – не последнее дело в подборе клуба. Тренировка не будет в радость, если Вы знаете, что она отнимает лишний кусочек масла у вашего ребенка. Именно поэтому, не стремитесь перепрыгнуть возможности собственного кошелька и подберите себе клуб в своем ценовом сегменте. Помните, что существует возможность снизить цену, если купить корпоративную карту, которые в последнее время стали пользоваться завидной популярностью. Поинтересуйтесь, а вдруг руководство Вашей компании согласится на такой шаг!
Если Вам предстоят частые поездки по стране, поинтересуйтесь, есть ли у клуба сеть, чтобы Вы не теряли свои деньги за пропущенные тренировки.
Уделите достаточно времени выбору клуба, и Вы обязательно будете наслаждаться занятиями. В противном случае Ваш энтузиазм может быстро погаснуть, т.к. не будет факторов, позитивно влияющих на Вашу мотивацию.
