Гормональный фон и питание – тесная связь!

Гормональным фоном называют баланс гормонов в организме. От концентрации гормонов напрямую зависит самочувствие человека, физическое состояние. Нарушение баланса гормонов тоже серьезно проявляется, об этом обычно говорит раздражительность и плаксивость, навязчивые страхи, импульсивность. Порой нарушение баланса гормонов может также влиять на развитие серьезных заболеваний.

В середине прошлого века ученые установили, что эндокринным органом является не только поджелудочная, но и сам желудок в целом. Причем, именно желудок ученые назвали самым большим эндокринным органом. Если ранее было мнение, что ЖКТ вырабатывает исключительно гормоны для управления самим собой, то сейчас они уверяют, что именно им вырабатывается практически полный спектр гормонов, которые регулируют работу всего организма.

Как работает желудочная система

Эндокринные клетки желудка производят гормоны, типичные для гипофиза и гипоталамуса. Клетки гипофиза продуцируют гастрин. Получается, что по некоторым гормональным эффектам Желудочная и гипоталамо – гипофизальная системы можно называть родственными. Желудок вырабатывает даже те гормоны, выработку которых ранее приписывали мозгу. Такие морфийные гормоны у младенцев производятся при расщеплении молока матери, а во взрослый организм они поступают в результате расщепления белка пшеницы. Кстати, это как раз те гормоны, которые способны вызывать беспричинное ощущение радости, обезболивают, способствуют состоянию счастья и эйфории.

Еще один важный гормон – серотонин также на 95% вырабатывается в кишечнике. Его недостаток приводит к мигреням и депрессиям.

Роль правильного питания

Итак, перейдем к самому главному. Оказывается, что процесс образования гормонов в желудке отличается от процессов их образования в других эндокринных системах организма. В желудке секреция гормонов не слишком зависит от состояния организма, а вот от воздействия пищи со стенками кишечника зависит полностью. Есть и такие гормоны, которые не просто синтезируются внутри кишечника, а уже поступают в него непосредственно с пищей.

Поэтому гормональный фон, имеющий очень важное влияние на состояние нашего организма и на самочувствие человека, его работоспособность, зависит во многом от того, какую пищу мы употребляем! И снова мы возвращаемся к понимаю того, что питание имеет огромное значение.

С приемом пищи осуществляется поток гормонов, он не принимается во внимание ни теориями о правильном питании, ни медициной. Многие врачи не говорят пациентам о том, что при удалении части кишечника в организме заметно меняется гормональный фон и диагностируются гормональные нарушения. Но от незнания мы не становимся здоровее или стройнее. Нужно быть внимательными к своему здоровью и обеспечивать организму полноценный рацион, который не просто позволит утолить чувство голода, но и доставит все нужные питательные вещества и необходимые гормоны.

В организме человека во всем прослеживается четкая взаимосвязь. И стимулятором многих систем является пища! Следите за питанием, повышайте свою работоспособность и поднимайте настроение, а также оставайтесь всегда в отличной форме благодаря грамотному планированию полноценного рациона.