Избавляемся от стресса с wellness
Еще совсем недавно балом красоты и здоровья правил исключительно фитнес. Все стремились посещать фитнес залы, заниматься спортом, который позволял подтянуть фигуру, избавиться от плохого настроения и улучшить самочувствие. Но последнее время мы все больше обращаем внимание на новое веяние – wellness.
Это понятие пришло в нашу страну из далекой Америки. Там wellness возник примерно в 1989 году и за короткое время завоевал популярность у поклонников здорового образа жизни. Означает это странное слово – все для хорошего самочувствия и здоровья. Основная концепция данного направления основывается на гармонии тела и духа, на гармонии тела и разума, добиться которой можно только благодаря комплексу здорового питания, принципам восточной медицины, восточным практикам, грамотной косметологии и оздоровительным программам. Wellness в целом можно назвать идеологией, которая превосходно вписывается в жизнь людей целеустремленных. Она помогает эффективно бороться со стрессами, апатией и негативными эмоциями. А самое основное, что суть велнес состоит в том, чтобы правильно сочетать удовольствия и отдых.
В Россию wellness пришел не так давно, но тоже успел за очень короткое время получить массу поклонников. Правда, в нашей стране он сочетается в основном с фитнесом, косметическими процедурами, а также в велнес-турами, которые предполагают проживание в комфортных отелях. Можно сказать, что эта точка зрения является верной, но все же рассматривать wellness нужно в более широком масштабе, ведь он сочетает в себе более 150 видов оздоровительной терапии, которые помогают достичь гармонии тела и души.
Если Вы устали от повседневной жизни, захотели избавиться от стресса, помириться с самим собой, лучший способ это пойти в wellness центр. К сожалению, таких центров пока не очень много в стране, значительно меньше, чем фитнес клубов, но они постепенно появляются, и посетители начинают понимать все преимущества их. Что же такое на самом деле wellness центр?
К примеру, все мы знаем, что характеристикой отличного фитнес клуба является тренажерный зал с отличными тренажерами, широкий выбор видов фитнеса и квалифицированные тренера. А для wellness центр главным является студия релаксации, разнообразные термы, СПА-бассейн, террасы для отдыха под открытым небом. Есть в wellness студии обычно и кабины для автозагара, а также профессиональные стилисты, которые выполнят стрижку, проведут косметически процедуры, педикюр, маникюр и прочее. Можно таким образом охарактеризовать лозунг wellness центра, который будет звучать примерно следующим образом – расслабься и получай удовольствие! Неправда ли очень заманчивое предложение, особенно если принимать во внимание, что мы все желаем выглядеть отлично и при этом особенно ничего не предпринимать, а тут есть возможность дополнительно расслабиться. Идеальный вариант!
Если Вы решили приобщиться к стилю wellness, то для начала в салоне Вам будет предложено посетить кабинет функциональной диагностики. После небольшого исследования и консультаций с несколькими врачами, специалисты составят для Вас индивидуальную программу, которая будет максимально эффективной для Вас. В программу входят процедуры для оздоровления, некоторые косметические процедуры, а также рекомендации по организации питания. Но рекомендованная программа не значит, что человек должен выбирать все то, что в ней указано. В целом выбирать можно занятия и процедуры только на свое усмотрение и руководствоваться той программой, которая предложена специалистами. Но практика показывает, что следовать данной программе намного эффективней.
