Красота в «бронзе»: как правильно загорать
Давно прошли времена, когда бледная кожа считалась признаком принадлежности к благородному классу знати. Бледные дамы в роскошных платьях и с зонтиками в руках уступили место современным красавицам с ровным бронзовым оттенком кожи. В отличие от тех времен, когда загар считался уделом простолюдинов и работяг, трудящихся под палящими лучами знойного солнца на полях, сегодня загар рассматривается, как неразлучный спутник сексуальности и красоты. Каждая модница стремится сделать свою кожу потемнее. В погоне за модой на бронзовый цвет кожи многие забывают о риске, которому подвергают свой организм. Наверное, всем известно, что чрезмерное увлечение солнечными ваннами может привести к раку кожи, тем не менее, предостережениями в этом плане часто пренебрегают ради достижения заветной цели – красивого насыщенного загара. С другой стороны, проблеме старения кожи под воздействием ультрафиолета – фотостарении – уделяется пока что недостаточно внимания. Давайте разберемся с этой проблемой.
Преждевременное старение кожи возникает тогда, когда под воздействием чрезмерного количества ультрафиолетовых лучей накапливаются повреждения кожных покровов. Ультрафиолетовые лучи разрушают ДНК клеток кожи, в результате чего кожа стареет. если постоянно подвергать кожу таким «нагрузкам», то организм просто не успевает восстанавливать ДНК клеток, формирующих эпидермис и дерму. Далее разрушаются клетки базального слоя, которые отвечают за обновление кожи, что приводит к необратимым последствиям. Кожа перестает вырабатывать в достаточном количестве такие вещества, как меланин, коллаген и эластин. Этот процесс называется солнечным эластозом. В результате солнечного эластоза кожа стареет, становится менее эластичной, появляются морщины и пигментные пятна. Проблема эластоза носит не только эстетический характер. В результате преждевременного старения кожи происходит замедление восстановительных процессов, могут возникнуть реакции на медицинские препараты.
Хотя кожа стареет у всех людей, который слишком большое количество времени проводят на солнце, у некоторых это старение происходит быстрее, а у некоторых медленнее – все зависит от фототипа, к которому относится этот человек. В зависимости от цвета кожи различают несколько фототипов: очень светлая кожа, светлая кожа, средний оттенок кожи, смуглая кожа и черная кожа. Тот или иной оттенок кожи зависит от того, каков у Вас уровень пигментации эпидермиса. Чем темнее изначально кожа, тем больше будет вырабатываться меланина под солнечными лучами.
Людям со светлой кожей настоятельно рекомендуется не загорать вообще, т.к. ничего хорошего из этой затеи кроме ожогов не выйдет. Люди просто со светлой кожей также плохо загорают и легко сгорают на солнце. Люди со средним оттенком кожи могут находиться на солнце, но загорают медленно и также легко подвержены солнечным ожогам, поэтому пребывание на солнце нужно ограничивать. Остальные типы кожи легко переносят нахождение под солнцем. Представителям негроидной расы вообще не страшны ожоги и солнце, т.к. они генетически защищены от его воздействия сильной пигментацией кожи.
Чтобы пребывание на пляже доставило Вам только радость, а не болезненные ощущения на всю ночь и еще несколько дней, следует соблюдать некоторые правила. Во-первых, от открытого солнца стоит беречь детей до трех лет, даже если на кожу нанесен специальный защитный крем. Дети постарше должны находиться на солнце только в том случае, если на кожу было нанесено специальное солнцезащитное средство, причем обязательно детское. Взрослым и особенно детям рекомендуется находиться на пляже в головных уборах, солнечных очках.
Не стоит загорать под прямыми лучами солнца. Загар быстрее Вы не получите, а вот обгореть сможете легко. Кроме того, во время наиболее активных солнечных лучей происходит гораздо быстрее обезвоживание кожи и ожоги. В отличие от распространенного мнения, что загар быстрее ложится в обеденные часы, кожа одинаково реагирует на солнечные лучи, как прямые, так и рассеянные. Поэтому не стоит себя и свой организм заведомо подвергать не самым безобидным испытаниям.
Особо сильно страдает от ультрафиолета мокрая кожа, поэтому, выйдя из воды, нужно обязательно вытереться.
Когда Вы загораете на пляже, обязательно используйте специальный средства для ухода за кожей во время и после загара. Такие средства обладают большим количеством полезный свойств, в том числе защищают кожу от преждевременного старения, увлажняют ее, обогащают витаминами и антиоксидантами. При правильном использовании подобных средств Вы сможете похвастаться красивым загаром без вреда для кожи и организма в целом.
К сожалению, есть категория людей, которым строго противопоказано пребывание на солнце – людям с большим количеством родинок на теле, а также тем, у кого есть темные родинки с растущими из них волосками. Риск развития онкологических заболеваний у таких людей очень высок. И хотя и говорится, что красота требует жертв, вряд ли красота стоит жизни. Не забывайте об этом!
