Спортивная мама – крепкий малыш
Проблема лишнего веса у детей сейчас как никогда актуальна. малыши уже с младенчества начинают активно поправляться. И если пухленькие ножки и ручки, а также складочки в младенчестве вызывают умиление, то с возрастом такие кладки уже становятся поводом для переживаний. Понятно, что кушать ребенок должен хорошо, но все питание должно давать рост и развитие, а не лишний вес.
Проблема лишнего веса у детей
В связи с распространившейся проблемой ожирения у детей ученые занялись исследованием этого вопроса. Они обследовали более 3000 малышей, чтобы понять, откуда у современных крох такая склонность к лишнему весу? Исследование не обошло стороной и матерей этих деток, так как нельзя не учитывать влияние матери на крох. Во время исследования изучали разные факторы – расу, признак этнический, курила ли мама во время вынашивания ребенка, вес её до беременности и активность набора веса во время беременности, кормила ли мама малыша грудью и как долго кроха был на грудном вскармливании. Самих детей наблюдали в возрасте от трех и до семи лет.
Как оказалось в итоге, самое большое значение имел вес мамы до беременности. Если у женщины были проблемы с весом до момента беременности, их дети значительно чаще имели проблемы с весом в возрасте до 7 лет. Причем зависимость прослеживалась прямо пропорциональная – чем больше лишний вес у мамы, тем больше вероятности возникновения проблем у детей.
Предрасположенность к лишнему весу
Есть предрасположенность к избыточному весу также у детей, мамы которых во время беременности курили. Могут часто набирать лишние килограммы и малыши, которые по каким-то причинам не кормили грудью, а для кормления выбирали искусственные молочные смеси. Стоит отметить, что эксперты уверенны в закреплении веса у малышей. иными словами, если у крохи наблюдался избыточный вес уже в три года, то к семи годам эта проблема никуда не уйдет. И никакие разговоры о том, что «перерастет», «выбегает», «в рост возьмет» не могут быть справедливыми. Это больше похоже на самовнушение, но никак не на правду. Так что взрослые, которые сейчас страдают лишним весом, наверняка в детстве сталкивались с такой проблемой. А это лишний раз подтверждает версию, что все наш проблемы родом из детства и пускать на самотек ни одну из них нельзя. Важно вовремя заметить, начать бороться, чтобы в будущем не возникло осложнений и проблем.
Итак, лишний вес у женщин не только может быть причиной возникновения диабета, но и становится причиной вероятности возникновения осложнений после родов. Еще до рождения крохи факт избыточного веса у мамы негативно сказывается на здоровье малыша. Да и привычки свои родители передают своим чадам «по наследству». А у полных людей к таким привычкам можно отнести малоподвижный образ жизни и неправильное питание. Отсюда и нежелание заниматься спортом у детей, любовь к вредной пище, склонность к полноте. При таком жизненном подходе в любом случае очень сложно быть стройным и полным сил и энергии.
Если Вы задумались о пополнении в семье, лучше начинать подготовку к этому событию с приведения себя в порядок. Это касается людей полных, страдающих проблемами лишнего веса и имеющих плохие привычки. Выбирайте сбалансированное питание, старайтесь найти наконец-то время для активных тренировок. Все это поможет обрести отличный вес еще до беременности. И никаких отговорок что-то из серии « вес все равно вернется во время беременности» не должно быть. Если вести здоровый образ жизни, то и рожать намного легче зачастую, и восстановление после родов проходит быстрее и успешней. А вес почти не меняется при этом. сумев добиться этого во время беременности, наверняка Вы привыкнете к подобному подходу к жизни и отлично будете справляться с задачей выглядеть отлично и в дальнейшем. А, значит, Вы подарите здоровье своему малышу на биологическом уровне, но и будете для него всегда отличным примером. Имея такую стройную и активную маму вряд ли у крохи будет проявляться желание бездельничать.
Исследования ученых – это своего рода руководство к действию для ответственных родителей. Ведь дети это радость, а к беременности нужно обязательно подходить ответственно. Только так мы может наслаждаться здоровой нацией, которая любит и ценит спорт, придерживается здорового питания, выбирает активные занятия простому лежанию на диване. А ведь именно этого мы давно хотим добиться. И, как оказывается, сделать для этого нужно так мало и все настолько просто, что доступно любой будущей маме.
