Чирлидинг – хобби или спорт?

Чирлидинг – для нашей страны достаточно новый, оригинальный вид спорта. Впервые мы увидели прыгающих и танцующих девушек в американских кинофильмах. Но сегодня это направление уже радует и нас – в перерывах на спортивных мероприятиях многие обратили внимание на слаженную работу девушек, которые показывают удивительную гибкость и грацию, создают настоящие мини-представления с танцами и акробатическими номерами. И, самое главное, что сегодня чирлидинг развивается очень активно в нашей стране, завоевывая все большую популярность.

Немного истории

Для того чтобы понять особенность этот вида спорта, начнем с его истории. Зародилось направление в 1870 году, но первое время особого развития не получило. Да и участниками групп поддержки до Второй мировой войны были только мужчины. Девушки стали создавать группы поддержки уже с 40-х годов, когда большинство мужчин ушли на фронт. Популярность спорта стала расти только в 60-х годах прошлого столетия. Возможно, на это повлияло изменение состава с мужского на женский.

Чирлидинг это не просто подтанцовка спортивной команды. Он живет и своей жизнью, считается отдельным видом спорта, по чирлидингу даже проводят соревнования, на которых разные команды соревнуются между собой по уровню мастерства, спортивной подготовки. Не уменьшается и значимость чирлидинга для других видов спорта, ведь выступление граций в перерывах привлекает больше внимание к соревнованиям, делает спортивное шоу более ярким и интересным для зрителя.

Чирлиндг в нашей стране

Не так давно чирлидинг завоевал популярность и у нас. Причем, сейчас наблюдается его активное развитие, все больше девушек интересуются таким видом спорта. Ничего удивительно в таком стремлении нет, ведь чирлидинг – это праздник грации, спорта и красоты. Девушки заставляют зрителей наблюдать за фейерверком движений, используют сложные акробатические элементы и интересные трюки спортивной гимнастики. Конечно, занятия не отличаются легкостью, но они помогут проработать отличную фигуры, получить выдержку и выносливость. А главное, такие тренировки приносят массу удовольствия! Это и есть так основная составляющая качественного спорта, который манит девушек попробовать свои силы.

Неплохо и то, что этот вид спорта можно называть командным. От работы каждой девушки зависит слаженность картинки, безопасность и работа других участников группы. А это помогает отточить самоорганизацию, дисциплину, открыть нечто новое для себя. Молодые тренера по чирлидингу отмечают большое количество желающих попробовать свои силы в этом интересном направлении. Причем, большинство девушек, которые приходят в спорт, остаются. Ведь место находится всем, чирлидингом можно заниматься девушкам с любой комплекцией.

Возраст тоже не имеет особого значения. Заниматься можно, начиная лет с трех, если есть желание, и до преклонного возраста. У нас, конечно, нет еще детских групп, нет групп для людей пожилых, так как нет наплыва желающих. Большинство соотечественников уверены, что это спорт исключительно для молодых и красивых грациозных девушек. Но это стереотипы, которые взялись на основании иностранных кинофильмов, где в группах поддержки участвуют только стройные знойные красавицы. На самом деле, в Америке есть немало групп для тех, кому за 50. И время от времени даже проводят соревнования для команд по чирлидингу такой возрастной категории. И удивительного в занятиях пожилых дам ничего нет, ведь тренировки помогают не просто подтянуть тело, но и заметно укрепить здоровье. А занятия в сплоченных коллективах приносят массу удовольствия.

Похудение с чирлидингом

Похудеть от занятий с чирлидингом очень легко, тем более, что процесс этот будет проходить весело и необычно. Во время тренировки участники прорабатывают разные группы мышцы, а вся тренировка проходит в динамике. Так что, лишние калории тут не задерживаются. Очень важно то, что тренировки не требуют повторения одного и того же упражнения изо дня в день. Каждый раз придумывается нечто новое, разрабатываются оригинальные идеи. Чирлидинг будет замечательным вариантом для тех, кому скучно монотонно приседать в тренажерном зале или бегать по беговой дорожке. А также это отличный способ привести себя в порядок всем, кто ищет танцевальную группу, но в основном разные направления танца ему кажутся недостаточной нагрузкой. Занятия с группой поддержки помогут получить веселую динамичную тренировку с отличной нагрузкой.

Правда, все мы помним, что одним спортом своих целей не достичь. Похудеть без нормального питания не получится. Не обязательно переходить на крайности и оставлять в рационе только вареное и пареное, отказываться от макарон, хлеба, шоколада. Вполне достаточно грамотно систематизировать рацион, в котором будут и любимые блюда в небольшом количестве и полезная, малокалорийная еда.