Тверк – танцевальное направление современности

Сложно было даже в наши дни огромного разнообразия танцевальных направлений не заметить это новшество. Танцовщицы, которые исполняют тверк, своими движениями просто завораживают. Кроме того, сразу видно, что такой танец является еще и огромной физической работой, ведь принимают участие не только ягодичные мышцы, но и многие другие. Многие отметят, что подобные движения должны и на организм женщины оказывать благотворное влияние. Так ли это на самом деле?

Что такое тверк?

Если говорить коротко, то тверк – это современное танцевальное направление, основа которого это движения ягодицами.

Происходит оно от ритуальных танцев, исполняемых в африканских поселениях. Именно в племенах Африки темнокожие красотки исполняли удивительные ритуальные танцы, во время которых активно старались двигать ягодицами, дабы привлечь внимание сильного пола. Этот танец был, своего рода. демонстрацией готовности женщины к зачатию и рождению потомства. Танец и в целом считается неотъемлемой частью культуры Африки. Он используется для проведения большого числа ритуалов и несет очень глубокий смысл.

Понятно, что для танцев ягодицами должны быть и соответствующие формы. В наше время мода на женщин с пышными бедрами несколько отошла, но все равно это не мешает многим мужчинам обращать внимание на женщин с выдающимися ягодицами. В этом ничего случайного нет, так как объяснить подобное внимание можно природными инстинктами. Круглые ягодицы, широкие бедра в старину,считались показателем способности женщины к деторождению. По мнению наших предков, такие женщины способны рождать потомство здоровое и могут вынашивать не одного ребенка.И такая установка осталась в подсознании многих мужчин и сейчас. Вот почему на тверк сегодня обращают пристальное внимание.

Из африканских племен характерные движения ягодицами постепенно перекочевали в латиноамериканские танцевальные направления. Не в том виде, в котором мы сегодня представляем именно тверк, но начало было положено. В 18 веке активно развивалась мамба, кукия и самба, а уже в 20 веке появились и другие танцевальные направления – сальса, регетон и ча-ча-ча. Так как у латиноамериканских зажигательных направлений есть очень много поклонников, все это дало толчок для рождения совершенно нового направления танцев – это и есть тот самый тверк или, как его еще называют, бути дэнс, который в дословном переводе с английского звучит как «танец попой».

Есть ли противопоказания?

В целом, заниматься тверком можно практически всем, исключение составляют только люди, которые имеют проблемы с позвоночником и заболевания коленей. Связаны такие ограничения с разнообразием движений, выполняемых на разных уровнях, с прыжковыми движениями, а также с активной нагрузкой на позвоночник, которая ощущается в процессе танца.

Что касается возраста, то здесь совсем нет ограничений. Этот танец могут танцевать люди любого возраста.

В чем заключается тверк?

Основа тверка – это несколько базовых движений, которые выполняют бедрами и поясницей. Все эти движения разнообразными способами комбинируются и выполняются за счет изменения позиций. Фигуры танца могут быть различными, все зависит от воображения исполнителя.

Если смотреть на танцующую тверк женщину, кажется, что в танце нет ничего сложного и особенного. На самом деле, при выполнении движений задействованы разнообразные группы мышц. Исполнитель должен иметь хорошую гибкость, отличную координацию – иными словами, если нет хотя бы минимальной физической подготовки, танцевать тверк не получится. Важно, что тверк помогает укреплять мышечный корсет, но при этом для танца мышечный корсет уже должен быть достаточно крепким.

Если заниматься данным видом танцевального направления регулярно, тогда можно получить красивое подтянутое тело, отличную растяжку и в дополнение, уверенность в себе. Помогают тренировки убрать целлюлит и сбросить лишний вес, причем происходит это достаточно быстро.

Но, самое удивительное в танце это сами движения ягодицами, которые просто завораживают, оказывают воздействие на мужскую часть населения,сродни гипнотическому.

Сегодня тверк в нашей стране только начинает свое шествие, но группы по обучению уже существуют. Можно, конечно, учиться танцевальным основам по видеороликам, которых достаточно на просторах Интернета, но все же куда лучше работать с собственным тренером в небольшой группе. Хотя, жителям небольших городков за неимением большего, вполне подойдут и онлайн тренировки, если танцевальное направление еще не успело дойти до местных фитнес клубов. Главное, не сидеть, сложа руки, а пробовать, изучать, тренироваться. И возможно, очень скоро вы сможете потрясти своих друзей и знакомых потрясающим исполнением зажигательного и неповторимого тверка. А заодно, похвастаетесь прекрасной женской фигурой, округлыми бедрами, хорошим прессом и подтянутой фигурой с гладкой кожей без малейшего намека на неровности и шероховатости. Разве это не мечта каждой женщины?