Поговорим о фламенко и клубной латине

07.06.2017

Танцевальная аэробика становится сегодня не просто популярным направлением фитнеса, она постепенно привлекает к себе все больше поклонников, которые уже не могут представить свою жизнь без увлекательной тренировки под ритмичную музыку и в компании хороших знакомых. Танцы это всегда приятно, весело и интересно. А сели танцы дарят прекрасное настроение и одновременно позволяют привести себя в потрясающую форму – это просто превосходно.

Танцевальных направлений много – мы то и дело вспоминаем те или иные направления, а сегодня к тому же появляется много дополнительных занятий комбинированных. В результате можно точно сказать, что танцевальный вид фитнес для себя сможет выбрать любой человек. И такие тренировки обязательно придутся ему по душе, так как они будут соответствовать образу жизни, ритму жизни, характеру и восприятию танцевальных движений.

В этой статье хотелось бы поговорить о таких видах танца, как клубная латина и фламенко. Оба направления очень энергичны, танцы отличаются красивыми и быстрыми движениями, а музыка дарит потрясающие энергичные ритмы. Во время таких танцев работают фактически все группы мышц, поэтому спустя короткое время все отмечают, как тело подтягивается, фигура становится стройнее, а движения боле плавными и грациозными. Да и самочувствие заметно улучшается от подобной физической нагрузки.

Красота и страсть фламенко

Итак, фламенко. Особенностью данного танца является уже сама поза, которая характерна для танцоров. Спина должна быть идеально ровной, подбородок приподнятым, а руки красивыми и выразительными. Жесты в танце отточенные и при идеально ровной осанке они выглядят очень красиво и чувственно. Отбивают ритм и сами кисти рук, которые во время движения в танце в воздухе рисуют потрясающие узоры. Большое внимание уделяется в танце ногам. Вспомните, как танцуют фламенко. Танцоры выдают ногами потрясающую дробь, и кажется, что с такой скоростью и точность человек танцевать просто не может. На самом деле это доступно многим – только обязательно потребуются длительные тренировки и большое желание танцевать. Ведь помимо того, что танец это красиво, танец это еще и очень сложно. Но результат того стоит.

Эффект будет проявляться в скором времени. Осанка станет ровной, плечи расправятся, внутренняя поверхность рук в результате движений подтянется и станет ровнее. Через время даже исчезают неэстетичные перекаты на спине. При этом подобное преображение, пусть даже незначительное, становится заметным уже после нескольких тренировок. А с течением времени уходит и лишний вес.

Клубная латина - зажигательные мотивы

Еще один популярный последнее время вид фитнеса это клубная латина. Каких только танцевальных движений тут нет, ведь это не латинские танцы в классическом их понимании, а несколько иное направление, которое допускает смешение нескольких направлений. Клубная латина это и зажигательная самба, откровенная сальса, энергичный джайв и торжественный пассадобль – какие только танцевальные направления не перемешаны в современной клубной латине. В чем же его секрет? Ведь подобные тренировки дают потрясающий эффект похудения, и уже за короткое время фигура танцора преображается – танцоры становятся стройнее, формы тела отточенными, а осанка ровной и гордой.

Секрет в том, что по своей сути клубная латина это превосходная тренировка для организма человека в целом. Во время занятий улучшается кровообращение, тренируется дыхательная система и сердечная мышца, постепенно уходят лишние килограммы, и приходит в норму давление. В дополнение такой способ тренировки позволяет достичь отличного самочувствия в целом и повышает сопротивляемость организма инфекциям. А за то время, пока сжигаются ненавистные калорий, вы еще и учитесь отлично танцевать и на любой вечеринке запросто сможете поразить окружающих своим умением восхитительно двигаться.

Танцевальная аэробика это направление, заниматься которым можно с большим удовольствием. Поэтому такой вид фитнеса выбирают сегодня все больше людей. И действительно, разве есть среди видов фитнес что-либо еще более привлекательное, когда можно одновременно снизить вес, снять стресс и научиться красивым, отточенным движениям. Но все-таки, если Вы задумались о том, чтобы заниматься танцевальной аэробикой, для начала определите то направление, которое более всего Вам пор душе. Любой вид танцевальной аэробики имеет потрясающий эффект для организма, поэтому главное – выбрать тот вид танцев, который соответствует характеру человека и будет в полной мере приносить удовольствие. Ведь если тренировки будут проходить вразрез с эмоциональным фоном человека, тогда даже самые эффективные виды фитнеса вряд ли дадут хороший результат.

Похожие статьи

Танцы – положительные моменты от занятий
21.06.2017

О танцах сказано немало, хотя трудно исчерпать полнотсью такую многогранную тему для разговора. Взять хотя бы количество разновидностей танцевальных стилей направлений – их сосчитать точно очень...

Танцуем во время фитнеса
08.06.2017

Фитнес без танцевальных движений сегодня представить трудно, то и дело появляются все новые предложения занятий, в которых тренера умело сочетают те или иные виды движений шейпинга или аэробики и разбавляют...

Танец для красивой фигуры
23.04.2017

Чтобы сохранить красивую фигуру, нужно заниматься физическими нагрузками. Большинство современных людей выбирают занятия в фитнес зале, разнообразие программ фитнеса позволяет подобрать наиболее оптимальный...

Фламенко и восточные танцы в ритме современного фитнеса
31.05.2017

О том, что сегодня существуют различные направления фитнеса, которые содержат движения и стиль нескольких различных направлений, мы уже говорили. Некоторые из таких направлений иногда состоят из...

Танцы без партнера – не проблема
14.08.2017

Не секрет, что к танцам больше влечет женщин, мужчины же предпочитают заниматься силовыми нагрузками или различными видами борьбы. Встретить мужчин на танцах можно, но, все же, их количество по...

Современные танцы
05.05.2017

Все большую популярность приобретают танцевальные фитнес программы: брейк данс, танец живота, хип-хоп, R&B и т.п. Многие из них являются уже не просто танцами, а отдельными видами спорта, по которым...