Как использовать аралию для оздоровления и роста мышц

Два растения с одинаковым названием, но отличающимися свойствами, в зависимости от места произрастания — Аралия Маньчжурская и Аралия Шмидта, известны не только в народной медицине. Настойки и отвары на основе аралии широко применяются и в официальной медицине. Её рекомендуют диетологи, как средство, уменьшающее количество холестерина, который впитывает и выводит крахмал, входящий в состав аралиию Это свойство помогает снизить и повышенное кровяное давление, так как холестерин влияет на этот показатель.

Эфирные масла снимает спазмы в желудке и кишечнике, одновременно, оказывая антисептическое действие. Смолы в составе аралии действуют, как ранозаживляющее и антибактериальное вещество.

Флавониды укрепляют стенки сосудов, положительно влияя на мышцу сердца, и выводят излишки жидкости.

Помимо лечебных и профилактических качеств аралии, есть у нее и очень редкое и ценное для спортсменов свойство — фитостерины помогают вырабатывать стероидные гормоны, что облегчают задачу по наращиванию и укреплению мышечного тонуса. Выравнивается общий гормональный фон, что положительно сказывается на работе всей эндокринной системы.

Эти же фитостерины способствуют образованию витамина D и восполняют недостаток антиоксиданта – витамина С.

В официальной медицине таблетки и другие формы препаратов на основе аралии используются при заболеваниях ЖКТ, проблемами репродуктивной и нервной систем, для нормализации психических нарушений и для стимуляции иммунитета, а так же, при инфекциях и заражениях паразитами.

Противопоказания к употреблению аралии

Как и большинство лекарственных средств, аралия имеет список противопоказаний. Он небольшой, но знать его нужно.

Нельзя пить настойку аралии в вечернее время, так как можно провести ночь весело, но без сна. В состоянии стресса от использования аралии тоже лучше отказаться, так как она оказывает стимулирующее действие.

При очень высоком артериальном давлении или эпилепсии растения тоже стоит избегать.

Чем отличается действие Аралии Маньчжурской от Аралии Шмидта

Аралия Шмидта в медицине используется не целиком, а только корни. Настойка этого вида аралии действует мягце, чем манчжурская, и готовится на более слабом спиртовом растворе. В остальном, полезные свойства обеих разновидностей идентичны.

Использование аралии в спортивном питании

Растение оказывает стимулирующий эффект благодаря свойству улучшать усвоение организмом белка, и регулирование уровня сахара. Это помогает активнее высвобождать энергию. Бодибилдеры принимают препараты аралии одновременно с питанием на фазе углеводного окна, что способствует адаптации к нагрузкам и стрессовым факторам.

Анаболические свойства аралии обусловлены более активной выработке гормона роста, что повышает аппетит и помогает быстрее наращивать мышечную массу.

Дополнительные свойства аралии

Действуя на головной мозг, препараты аралии снижают проявления утомляемости и улучшают настроение.

Как принимать БАДы на основе аралии

Обычный курс препаратов аралии рассчитан на 1 месяц при двухразовом употреблении по 10 капель, если предпочитаете жидкие формы, и по инструкции, если речь о таблетках. В зависимости от эффекта и индивидуального состояния, ежедневную дозу допускается увеличить до 30 капель в день.