Батут

«А мне летать, а мне летать, а мне летать охота!» – эта строчка знакома многим, более того, для многих людей мечта о полетах так и остается несбыточной. Тем не менее, многие даже и не знают, что летать можно даже на занятиях фитнесом. Батут – замечательное изобретение человечества! Тренировки на батуте помогает улучшить координацию движений и натренировать вестибулярный аппарат. Кроме того, прыжки на батуте оказывают положительное воздействие на кровообращение, укрепляют сердечно-сосудистую систему, повышают тонус мышц.

Удовольствие от спорта

Помимо неоспоримой пользы занятия на батуте приносят массу удовольствия, воплощая в реальность детские мечты о полете и преодолении силы тяжести. Тренировки на батуте позволяют вернуться в то время, когда прыжки на кровати были обыденным делом, – в детство! Сегодня спортивные магазины будут рады предложить Вам небольшие батуты: на круглую раму натянуто полипропиленовое полотно. Форма батута, тем не менее, может варьироваться.

Прародитель мини-батута был известен еще жителям Севера. Они сооружали похожий батут, но использовали для этого шкуры моржей. Прыжки на этом сооружении были одним из любимых развлечений северных народов. Современный же прототип батута был изобретен, согласно одной из версий, артистом цирка, которого звали Трамплин. Он предложил использовать натянутую сетку, чтобы обезопасить работу воздушных акробатов. Позже американские гимнасты Джордж Ниссен и Ларри Грисволд нашли дополнительное применение батуту: кроме тренировок на батуте стали устраивать веселые прыжки для взрослых и детей. К массовому производству батутов человечество пришло в первой половине XX века, а точнее, в 1942 году, когда вышеупомянутые гимнасты открыли собственную компанию по производству батутов – Griswold-Nissen Trampoline & Tumbling. Таким образом, было налажено массовое производство батутов.

Сегодня существует множество возможностей применения батутов. На батутах тренируются даже те спортсмены, которые далеки от этого вида спорта – сноубордисты, фристайлеры, прыгуны в воду и др. Тренировки на батуте помогают относительно безопасно овладеть новыми трюками и отработать уже изученные комбинации. Батут помогает им отточить мастерство в максимально приближенных к настоящим условиях.

Успех батута был закреплен тем, что прыжки на нем были причислены к видам спорта, а в 2000 году на Олимпиаде в Сиднее и вовсе были включены в официальную программу соревнований.

Польза батута

Упражнения на батуте очень эффективны в развитии координации движений и тренировке вестибулярного аппарата. В результате занятий на батуте улучшается кровообращение, укрепляется сердечнососудистая система, повышается тонус мышц, поэтому прыжки на батуте можно рассматривать в качестве средства для похудения. Ну и прибавьте к этому еще и удовольствие. Учеными было доказано, что прыжки на батуте способствуют выработке эндорфина – гормона счастья. Так что, занятие на батуте Вам обязательно обеспечит великолепное настроение, не говоря уже о пользе. Занятия на батуте рекомендуются гиперактивным детям, т.к. прыжки помогают им избавиться от лишней энергии. После занятий на батуте у таких детей повышается аппетит и укрепляется сон.

Несмотря на небольшие размеры батутов они рассчитаны на довольно внушительный вес. Так, сооружение весом в 7 килограмм и небольшое по размерам может выдержать не только вес ребенка, но и взрослого человека весом до 90 кг. Размеры батутов, конечно, могут варьироваться.

Батут не требует специальных условий хранения, в собранном виде он компактен и не требует много места. В собранном виде батуты легко перевозить, что делает батут одним из самых удобных спортивных снарядов для всей семьи. Использовать батут можно как в помещении, так и на открытом воздухе.

Помните, что батут – это полезное и увлекательное времяпровождение для всей семьи!