Новинка фитнеса
Для того, чтобы работать над своим телом сегодня существует очень много методик и программ. Это программы питания и разнообразные процедуры, это фитнес тренировки и различные комплексные программы. Казалось бы, что еще нового можно придумать для коррекции фигуры и отличного самочувствия, когда и существующие методы невозможно перечислить. Но, оказывается, новинки то и дело появляются и сегодня также можно предложить новый способ в мире фитнеса – это вакуумный тренинг.
Вакуумный тренинг предполагает, что на проблемные зоны воздействие будет оказано в результате циклической смены вакуума и сильного давления. Это позволит активизировать в жировой ткани обмен веществ. Наш организм, а также психика человека всегда действует по принципам, в основе которого наименьшее сопротивление. В результате, какой бы вид тренировок Вы не избрали, или какой бы вид диеты Вам не пришелся по душе, процесс похудения активно будет происходить с самого начала лишь в тех местах, в которых избавиться от жировых прослое проще всего. А вот в основных проблемных местах, к сожалению, вес будет уходить уже очень долго и мучительно. Так что не удивляйтесь, если отметите, как похудели плечи и щеки, как осунулся плечевой пояс и зона голеней. Бедра и живот при этом будут стойко оставаться в прежней форме. И традиционный тренинг не слишком активно помогает бороться с лишним весом в данных зонах.
Другое дело вакуумные тренажеры. Они помогают обеспечить хороший приток крови именно в нижнюю часть тела. Это специальный вид тренинг, который проводится в искусственно измененных условиях климата. Если говорить о физических показателях, то тренинг с помощью пульсирующего вакуума равноценен тренировке человека, который находится примерно на высоте 2 500–3 000 метров.
Вакуумный тренинг может быть активный и пассивный. И для первого и для второго варианта созданы специальные костюмы. В случае активного тренинга вакуумного можно ощутить воздействие новшества во время движения. То есть человек одновременно двигается и дополнительно получает хороший эффект от вакуумного тренинга. Пассивный вид тренинга это возможность расслабиться после занятий спортом и получить таким образом дополнительный потрясающий эффект после тренировки. Это позволит более активно бороться с ненавистными килограммами, причем в тех местах, где это более всего необходимо.
Новый вид тренинга отмечен пристальным вниманием со стороны специалистов. Они провели ряд исследований и отметили, что после четырнадцати занятий вакуумным тренингом жировая ткань становится значительно тоньше. Это прекрасные результаты, особенно, если учитывать, как сложно обычно похудеть в проблемных зонах.
Данная методика только входит в моду, но есть у неё уже и достаточное количество поклонников. Известна данная методика уже и в Росси, её предлагают некоторые фитнес центры и салоны для своих клиентов. Использовать вакуумный тренинг можно в комплексе с занятиями фитнесом. Как уже было отмечено выше, можно применять активный тренинг и двигаться одновременно с вакуумными импульсами, а можно пойти процедуру после тренировки и тем самым, дать мышцам расслабиться и успокоиться после активных занятий спортом. Можно также заниматься исключительно вакуумный тренингом. Кстати, это прекрасный вариант для тех, кто часто лениться заниматься спортом или считает, что у него совершенно нет времени на тренажерный зал. В любом случае результат от подобной тренировки будет, и он будет вполне заметным даже при использовании только вакуумного тренинга. А добиться быстрых результатов помогут профессиональные специалисты, так что не отказывайтесь от услуг тренера. Они помогут правильно подобрать режим тренировок и подскажут количество сеансов, минимально необходимее для того, чтобы привести себя в форму.
