Как привести печень в порядок: очистка при помощи домашних напитков

Один из важнейших органов человеческого тела — печень, отвечает за важнейшую функцию кровоочистки. От того, насколько правильно работают ткани печени, зависит качество крови то, насколько быстро и эффективно она будет доносить до всех систем кислород и питательные вещества.

Помимо этого, в печени вырабатывается желчь, нужная для функционирования кишечника, а также, эта железа держит под контролем производство глюкозы и выводит опасные и вредные вещества, вначале адсорбируя их.

От того, насколько нормально работает печень, зависит цвет кожи и настроение. Поэтому периодически, нужно проводить для нее курсы очищения, чтобы не перегружать ее накопленными токсинами.

Предлагаем самые простые способы оздоровить печень, для которых не нужны специальные препараты.

Зеленые овощные соки

Самые полезные для печени — овощи зеленого цвета. Это касается зелени, и листовых овощей. Укроп, петрушка, капуста, салаты — все это самым лучшим образом действует на состояние печени даже, если просто регулярно есть их.

Но соки из них помогут быстрее насытить эту железу витаминами и нейтрализовать токсины,а так же, помогут крови активнее образовывать кислород. Улучшится и выработка печенью желчи.

Чтобы такие зеленые соки стал вкуснее, добавьте в них немного сока еще одного необходимого печени овоща — моркови.

Морковный сок для печени

Богатый витамином A оранжевый овощ полезен и свежим, и тушеным. Сок из моркови же способен моментально тонизировать печень и замедлить действие токсинов. Очень полезна комбинация морковного сока и сока шпината.

Свекольный сок

О пользе свекольного сока наслышаны многие . Действительно, калий, медь, кремний, марганец и еще многие витамины и минералы делают ее незаменимой в здоровом и лечебном питании. Но важно помнить, что такая концентрация полезных веществ может навредить, если пить чистый свекольный сок, уж слишком он насыщенный. Поэтому обязательно разведите его, минимум, на треть теплой кипяченой водой и добавьте половину чайной ложки нерафинированного растительного масла.

Еще один напиток, который поможет держать печень в норме — качественный зеленый чай. Антиоксидантные свойства этого растения давно известны, и именно они положительно подействуют на печень.

Постарайтесь регулярно включать в меню эти овощи в свежем виде и периодически, пить соки, чередуя их. Так вы не только очистите печень от токсинов, но и уменьшите количество жира в ней, позволяя ей лучше омываться кровью.

Используйте эти простые способы, и вам не потребуются многие из лекарств, которые выписывают при многочисленных заболеваниях, связанных с нарушениями работы этой железы.