Пробуем перехитрить супермаркет
Как часто мы отмечаем, что очередной поход в супермаркет за покупкой чего-то несущественного и небольшого заканчивается приобретение целой кучи продуктов. Разбирая сумки мы потихоньку вздыхаем, сколько всего успели накупить и сколько из этой горы продуктов «лишнего». Конечно, лишнего на самом деле ничего нет, очень скоро все это будет отлично съедено, но в результате мы получаем большое число совершенно не нужных нам калорий, вредных веществ. Ведь на полезные продукты в период покупок рука не посягает, а вот на вредности и вкусности – всегда пожалуйста!
Перед тем, как Вы очередной раз отправитесь в магазине, постарайтесь проследить за тем, что именно Вы там покупаете. У супермаркетов есть свой план по реализации продукции, продуманная стратегия, умелый подход. Но не дайте себя обманывать заманчивым этикетками и сияющим витринам. Подготовьте свой план действий с целью победить.
Боремся с соблазном лишних покупок. В каждом магазине рекламные стенды располагаются очень удачно. Практически в любом проходе есть масса привлекательной продукции, которая так необходима в обиход. Скидки, акционные предложения радуют лаз и рука невольно тянется за покупкой. Хотя на самом деле в этом приобретении совершенно нет никакой необходимости. Кроме того нужно помнить, что на таких полках преимущественно расположены продукты с низкой питательной ценностью, которые богаты сахаром и жирами. А этого то нам и не надо. Витамины и полезные продукты редко так манят покупателей, ид и вовсе неприметный, неинтересный.
Пытайтесь не поддаваться импульсам. Производители продукции часто стараются, что их товары находились на полках, которые попадают в поле зрения покупателя, а точнее находятся на уровне его глаз. Это касается и детей, сладости и прочие детские радости расположены несколько ниже, что не совсем удобно для родителей, но зато замечательно для малышей. Они могут не только хорошо рассмотреть «свой» товар, но без труда достать его с полки, а потом родителям приходится оплачивать прихоти любимого чада на кассе. В этом случае старайтесь не брать с полки сразу первый, попавшийся на глаза товар. Включайте разум и оцените товары сверху и снизу, скорее всего там вы найдете то что Вам нужно, более полезное и доступное по цене. Отвлечь детей от покупки не нужных товаров можно предложением поиграть в магазине в прятки. Только прятаться будете не Вы, а продукты, а малыши должны будут помогать Вам отыскивать необходимый товар.
Особую осторожность нужно соблюдать в отношении сезонных приманок. Праздники для нас это застолье, сладости для детей и много вкусных и калорийных вещей для взрослых. В супермаркетах в преддверии праздников начинается очередная компания – украшения, выпечка, пряности, вкусные и необходимые блюда для праздничного стола выставлены на первый лан. И хотя до праздников еще далековато, так и хочется купить что-нибудь аппетитное заранее. Так продолжается долгое время, пока праздники не закончатся и Вы не отметите, как хорошо прибавился вес. Избежать этого можно составлением четкого плана мероприятия для себя. Предварительно продумайте хорошее меню для стола, а во время покупок в магазине помните о заранее подготовленном плане и выбирайте продукты, которые нужны ля приготовления этих блюд. Мысли типа «это может понадобиться» сразу отбрасывайте.
Как манит аромат свежей выпечки, который распространяется в хлебном отделе супермаркета. Сегодня большинство крупных магазинов имеют мини пекарни и радуют замечательной сдобной продукцией. Желудок в таком случае так и просит купить вкусную булочку, пусть даже самую маленькую, чтобы утолить голод. Избежать этого соблазна особенно сложно, но возможно. Для этого перед походом в магазин не забудьте перекусить. Кстати, касается такой подход не только булочного отдела, но и посещения магазина в целом. Нельзя ходить за покупками на голодный желудок, так как мозг в этом случае отключается и хочется сразу накупить всего, чтобы утолить разгулявшийся голод.
И последний сложный момент это стенды около кассы. Наверняка Вы не раз на последних минутах схватывали что-нибудь и добавляли к покупкам. А здесь размещены далеко не самые полезные продукты. Очередь около кассы усиливает соблазн добавить в свою корзину калорий, но этого нужно стараться избегать как можно усердней. Постарайтесь отвлечься чем-то другим, к примеру, начните разговор с людьми, которые одновременно с Вами стоят в очереди, займитесь сортировкой товара и раскладыванием его на кассовую ленту.
Такой продуманный план похода в магазин поможет не поддаваться соблазнам, которые каждый день готовит нам супермаркет, и избежать покупки многих не нужных товаров. Скорой это войдет в привычку и избегать ненужных покупок будет все проще, а дома станет заметно меньше калорийных продуктов, которые доставляют организму пустые калории и совершенно не приносят полезных веществ.
