Тимьян – польза для здоровья и способы использования

Страдаете от хронической боли в результате болезни или стресса? Врачи – натуропаты рекомендуют облегчать такие состояния при помощи лечебных трав. Диета и привычки напрямую влияют на состояние организма, поэтому лучше использовать природные средства для здоровья.

Вы не должны страдать

Используйте натуральные травы, чтобы минимизировать влияние стресса на организм. При этом вы не столкнетесь с тяжелыми побочными эффектами. Но самое приятное то, что одна из полезнейших натуральных трав для борьбы с хронической болью, скорее всего, уже есть в вашем шкафу.

Чудо-тимьян

Люди еще со времен Древнего Рима использовали его для лечения отравлений и снятия боли. В течение сотен лет он был для них главной специей и лекарственной травой. Тимьян содержит уникальный химикат, называемый тимолом. Это химическое вещество делает его мощным антибиотиком и антибактериальным средством. Тимьян также полон антиоксидантов. Просто добавьте несколько щепоток этой травы в любое блюдо и наслаждайтесь всеми перечисленными полезными свойствами. В тимьяне также содержатся витамин C, железо, медь, калий, витамин А, магний, кальций, рибофлавин, марганец, витамин B6 и многие другие ценные вещества!

Заметите массу положительных результатов, если введете тимьян в свой рацион. Он оздоравливает кровеносную систему и регулирует кровяное давление. Тимьян снимает спазмы дыхания при астматических приступах. Вы можете использовать его для борьбы с болью в горле. А еще он уменьшает отечность и боль. Некоторые данные показывают, что он может помочь избавиться от головокружения.

Чтобы насладиться его преимуществами, просто возьмите горсть свежего тимьяна и очень хорошо его промойте. Положите чистый тимьян в небольшой чайник, после чего добавьте в него кипящую воду. Настаивайте его десять минут минут, и получите вкусный и питательный тимьяновый чай. Можно подсластить напиток медом по вкусу, чтобы сделать его более похожим на традиционный сладкий чай.

Если готовить этот напиток каждое утро, когда просыпаетесь, то вскоре заметите постепенное облегчение неприятных симптомов. Для максимальной пользы лучше использовать свежий тимьян, но можно взять и сушеный. Однако в сушеном тимьяне уже не так много питательных веществ и витаминов.