Двойное действие альфа-липолиевой кислоты
Альфа-липолиевая кислота или ALA – это новая пищевая добавка, которая оказывает двойное действие. С одной стороны она, несомненно, помогает как можно быстрее накачать мускулы, а в дополнении к этому еще и оказывает благотворное влияние на здоровье спортсмена. Это связано с тем, что альфа-липолиевая кислота обладает отличными антиоксидантными свойствами, а кроме этого она копирует эффект инсулина.
Спортсмены, которые знают толк в биологически активных добавках, сразу стали принимать новый БАД. А как иначе, он ведь не просто копирует работу инсулина, но и усиливает её.
Инсулин является хорошим анаболиком. Благодаря нему в мышечные клетки человеческого организма поступают глюкоза и аминокислоты. А именно данные элементы являются тем «строительным материалом», который так необходим мышцам и который требуется культуристам для достижения быстрого эффекта от тренировок и отличного результата.
Благодаря аминокислотам мышечная клетка имеет возможность строить объем, в то время как глюкоза дает энергию данному процессу. Иными словами, без инсулина о наборе массе речь бы не шла. И тут тогда стоит представить, что появилось вещество, которое не просто способствует действию инсулина, а и делает его еще более эффективным.
Если говорить об инсулине, он важен не только для спортсменов. После некоторых исследований ученые пришли к выводам, что сбои в работе поджелудочной железы, которая и секретирует данное вещество, становятся причиной развития диабета и других заболеваний. Для культуристов это еще более важно. Но не стоит полагать, что прием альфа-липолиевой кислоты улучшить ситуацию сразу и эффект от её употребления будет как и эффект от инъекций инсулина. Прием БАДов поможет культуристам, нормализует состояние их организма, но эффект будет виден только спустя некоторое время. Хотя, самое основное при приеме альфа-липолиевой кислоты это то, что от неё нет побочных эффектов.
Относительно биологически активных добавок сегодня ведется очень много споров. Многие говорят, что они эффективны, другие отрицают эффективность добавок и потому скептически относятся к ним. На самом деле добавка добавке рознь и некоторые чудодейственные свойства несколько преувеличены. Но в целом они не приносят вред, а действительно, хоть и в малой степени улучшают состояние организма.
В случае с альфа-липолиевой кислотой, специалисты в первую очередь акцентируют внимание спортсменов на её свойствах транспортировать глюкозу. Это очень важно для многих людей, которые страдают заболеванием диабет. При этом были проведены с исследования на мышах. Две группы мышей, больных диабетом получали БАДы альфа-липолиевой кислоты. Первая группа имела диабет на ранней стадии, вторая на поздней стадии. Также в исследовании принимали участие мыши, которым давали плацебо.
В результате было выявлено, что у третьей группы изменений никаких не произошло. Во второй группе глюкоза стала усваиваться на 48%, а в первой данный показатель достиг 76%. Притом, что у мышей поджелудочная свой инсулин совершенно не вырабатывала, можно отметить, что БАД работает, да еще и как!
Если учитывать, что у человека и мыши очень похожая физиология, значит и нам ALA необходим. Особенно эту необходимость отмечают культуристы. Даже в том случае, если масса увеличиться всего на несколько процентов, это уже будет прирост.
Так сколько употреблять альфа-липолиевой кислоты для достижения эффекта? Сказать точно очень трудно. Можно посмотреть на результаты приема БАДа диабетиками. Им давали вещество в количество 100 , 600 и 1200. Изменения были заметны только у тех, кто получал не менее 600 альфа-липолиевой кислоты. Значит 100 это очень маленькая доза вещества и эффект от неё не заметен.
Несмотря на то, что полностью эффективность препарата не доказана и существуют различные версии, прием альфа-липолиевой кислоты будет только полезен культуристам. Даже без анаболитических свойств, они получают выработку инсулина. А это очень важно для любого спортсмена, так как именно от него зависит, насколько активно будет усваиваться креатин в мышцах. Также большое внимание уделяется содержанию антиоксидантов, эти вещества всегда способствовали отличному самочувствию и хорошей форме спортсмена. Поэтому можно с уверенностью сказать, от приема ALA ничего, кроме пользы и улучшения самочувствия не будет.
