Похудение и китайская медицина

Восточные мотивы последние годы пользуются в разных сферах нашей жизни очень большой популярностью. Они актуальны в интерьерах, при создании дизайна ресторанов и кафе, а также успешно используются в косметологии и медицине. Отмечены и методики похудения по восточным мотивам, но стоит ли безоглядно доверять именно таким методикам?

Для начала хочется отметить, что как китайская, так и европейская медицина имеют одно общее мнение на счет питания и образа жизни. Обе плохо относятся к употреблению жирной пищи, не допускают употребление соли и сахара, не приветствуют избыток калорий и нехватку физической нагрузки. Все это приводит к заметному ухудшению состояния здоровья, и это подчеркивают гуру как китайской, так и более привычной нам европейской медицины.

Последние десятилетия западная медицина старалась найти эффективные методы, которые бы могли помочь бороться с проблемой ожирения. Пришли специалисты к выводу, что нужно сократить употребление жиров, исключить из рациона слишком калорийные продукты и увеличить физическую нагрузку. Это общий «рецепт» снижения веса, который дает свои результаты при правильном использовании.

Что касается Востока, то для этих стран увеличение веса стало явлением достаточно новых в отличие от стран Западных. Так что их медицина еще не имеет такого большого опыта для успешного решения проблемы. Преимущественно китайская медицина основана на том, что лишний вес вызван проблемами селезенки. Специалисты востока связывают увеличение массы тела с тем, что селезенка при повреждении не способна в организме регулировать уровень жидкости. Вот поэтому решение проблемы « по-китайски» сводится к мерам для лечения селезенки и совершенно не содержит рекомендаций об изменении образа жизни или смены режима питания.

Хотя, не только это, есть кое-что еще. К примеру, иглоукалывание, которое считается основой терапии по снижению веса. Есть мнение, что за счет проведения терапии иглоукалывания у человека заметно снижается аппетит, улучшается обмен веществ, а также состояние моральное. И действительно при исследовании иглоукалывания было отмечено положительное воздействие на организм. Но при этом на данный момент нет серьезных подтверждений в эффективности данной процедуры с целью снижения веса. Так что проводить подобные процедуры вы вполне можете без вреда для своего здоровья и даже с определенной пользой для него, но вот рассчитывать на чудесное избавление от лишних килограммов не следует. Они не уйдут просто так, даже под влиянием восточной медицины.

Еще один метод восточной практики – это траволечение. Китайцы любят пить настои из трав, собирают целебные растения, которые оказывают разное действие. Эти травы способны быть мочегонными, способствовать улучшению обмена веществ или иметь определенное влияние на желудочно-кишечный тракт. Вот почему употребление специальных травяных настоев включено в программы против лишнего веса в восточной медицине.

Стоит сказать, что такие настойки часто дают определенный положительный эффект. Вес на самом деле снижается, притупляется аппетит, уходит постоянное чувство голода. Но далеко не всем подойдут подобные настойки и не всегда они способны быть эффективными, более того, если вы решили попробовать на себе восточные рецепты травников, будьте предельно осторожны, так как воздействие их на организм до конца еще не изучено, и нельзя точно сказать об их эффективности. Китайские лекари считают эффективными для похудения только те травы, которые содержат вещество эфедрин. Во многих странах определенное его количество считается наркотиком. Это вещество на самом деле, способно помочь ускорить процесс похудения, но с другой стороны есть у него и немало побочных эффектов, среди которых даже вероятность летального исхода. Стоит ли так рисковать ради избавления от пары-тройки килограммов?

Так на что же обратить внимание? Какие методы действительно эффективны, а что является истой воды обманом или просто модным веянием? Точно можно сказать сейчас об эффективности западного метода. Он универсален и безопасен при грамотном подходе, позволит сбросить вес без последствий и чувствовать себя гораздо лучше. Что касается методик восточных, то они на сегодняшний день еще очень плохо изучены официальной европейской медициной, поэтому утверждать об их эффективности, равно как и говорить об отсутствии пользы от них, пока еще слишком рано.

Если заходить вперед, то можно сделать предположение, что самым эффективным вариантом будет совмещение данных методик. К примеру, вести образ жизни по-европейски и посещать иглоукалывание или употреблять специальные добавки в качестве дополнения. А может быть, действительно нужно будет, помимо изменения стиля жизни и образа питания, обратить внимание на свое здоровье и подлечить селезенку. Но пока утверждать очень рано, и до того времени, пока не будут проведены все исследования и не появятся конкретные выводы лучше обходить стороной не изученные методы восточной медицины и отказаться от употребления не проверенных, даже сомнительных биодобавок. Все-таки, западная медицина, как и западный образ жизни, нам намного привычней и, что главное, намного безопасней.