Повреждение мышц может быть опасным
Известно, что физические нагрузки часто связаны с различными заболеваниями, травмами. Обычно спортсмена почти не обращают внимания на незначительные травмы, особенно это касается новичков в спорте и тех, кто стремится всеми силами добиться быстрого и эффективного результата. Но если вовремя не предпринимать меры даже при несерьезных травмах, это может стать причиной осложнений. Так, к примеру, рабдомиолиз – это заболевание известно мало, но возникает оно довольно часто. В основном, таким заболеванием страдают марафонисты или те, кто предпочитает бег на короткие дистанции. Иными словами это заболевания тех спортсменов, которые сталкиваются с тяжелой нагрузкой на мышцы, а также тех, кто предпочитает разнообразные упражнения с грузами. Итак, в чем же опасность такого заболевания, и какие есть способы его предотвращения?
Рабдомилиз знаком не только людям, которые занимаются спортом, но и тем, кому чужды физические нагрузки. Дело в том, что возникать данное заболевание может в совершенно разнообразных ситуациях. Среди наиболее распространенных причин возникновения рабдомиолиза отмечают травмы мышц, которые встречаются в разных видах спорта, инфекционные заболевания, а также вирусные заболевания, заболевания, которые передаются по наследству. Причиной рабдомиолиза может стать и негативная реакция на определенные медикаменты или даже отравление токсическими веществами, среди которых и алкоголь, грибы, амфетамины и прочие вещества. Также нередко среди причин выделяют чрезмерную работу мышц.
В том случае, если у человека происходит повреждение волокон мышц в результате сильной нагрузки или в результате травмы, это может повлечь за собой очень большое количество различных осложнений, органических нарушений, которые могут не просто приводить к дискомфорту, но и быть опасными для человеческой жизни. Так, клетки волокон мышц при серьезных травмах все свое содержимое высвобождают в кровь человека, это и калий, и фосфаты, и магний. В сами клетки в это же время на замену проникают кальций, ионы щелочи, хлор, натрий, а также вода. Это и провоцирует гибель указанных клеток. Но и это еще не все негативные последствия, помимо указанных негативных реакций, в кровь человека одновременно попадает значительное количество белкового пигмента, который содержится в мышцах и богат железом. Почки устают выделять этот пигмент, и это часто приводит к нарушению их работы.
Чаще всего, рабдомилиз поражает икроножные мышцы и мышцы спины, но это лишь основные формы проявления. В целом, они могут быть намного разнообразнее. В любом случае, если Вы почувствуете такие симптомы, как боль в мышцах, частые судороги, общее недомогание при этом, а также отметите определенную скованность движений и высокую чувствительность мышц, лучше сразу обратиться с данной проблемой к врачу. В дополнение к симптомам у пациентов уменьшается объем крови в организме и наблюдаются значительные признаки обезвоживания организма, бледность. Учащение пульса. На первых этапах заболевания люди часто жалуются на постоянную усталость, на слабость. Именно таким состоянием обычно данное заболевание и проявляется. Но при этом, такие, на первый взгляд, неопасные симптомы в последствии могут быть очень опасны для жизни человека и становятся причиной почечной недостаточности и тяжелых заболеваний сердца.
Предупредить такое расстройство можно и, стоит отметить, что при правильном подходе, это совсем не сложно. Для начала важно взять за правило много пить. Вода нужна организму до, во время, а также после физической тренировки. Не забывать об обильном питье должны и люди, которые спортом не занимаются, но при этом имеют тяжелые рабочие нагрузки, так как последствия их могут быть аналогичными, как и в спорте. Если проводить правильную профилактику заболевания можно избежать, но что делать тем, кто уже отмечает определенные признаки рабдомиолиза?
При развитии почечной недостаточности или аритмии, необходимо принимать срочные меры. Для этого потребуется грамотная консультация врача, затем для удаления из почек миоглобина врачи назначают много питья, а также считают необходимым введение внутривенно электролитов. В дополнении лечение включает введение диуретиков, мочегонных средств, которые позволяют наладить работу почек в организме.
Но все же, специалисты в фитнесе и медицине уверены, что, как и любое иное заболевание, рабдомилиз лучше предупредить, чем затем длительно заниматься его лечением. Тренируйтесь регулярно, но без чрезмерной интенсивности, не забывайте об обильном питье, соблюдайте правильную технику при работе с различными видами тяжестей и не сразу увеличивайте нагрузку. Это позволит мышцам постепенно привыкать к спортивным нагрузкам и даст им время на восстановление. А Вам это позволит всегда выглядеть и чувствовать себя превосходно.
