Спорт – защита от детского диабета

Физическая активность помогает снизить резистенцию к инсулину в подростковом возрасте. Другими словами, организм меньше реагирует на инсулин. Это стало понятно в результате многочисленных исследований. Так что для детей от 9 до 13 лет спорт является прекрасным способом предупредить развитие диабета.

Суть исследования

Ученые провели значительное исследование, в ходе которого измеряли резистентность к инсулину. Для этого, в эксперименте принимали участие около 300 детей. Возраст детей на протяжении исследования в целом охватывал период с 9 до 16 лет. Основная цель исследования – влияет ли физическая активность подростков на резистентность инсулина и некоторые иные маркеры здоровья.

Для измерения активности использовали датчики движения акселерометры. Дети не ходили с ними каждый день, а носили датчики на протяжении недели восемь раз в году. После изучения информации датчиков удалось сделать выводы, что у подростков, которые были физически активными, резистентность отмечалась на 17% ниже, чем у подростков с низким уровнем физической активности. Причем вес и количество жира в организме значения на показатель не имели. Постепенно резистентность уменьшалась, а к 16 годам у детей пропадала совсем.

Выводы

Ученые довольны полученными результатами, так как уверены, что они помогут снижать резистентность к инсулину у детей. Ведь давно замечено, что в период с 9 до 13 лет резистентность к инсулину значительно возрастает, после чего до 16 лет постепенно начинает снижаться. И физическая тренировка в подростковом возрасте помогает заметно смягчить пик такой активности. Она как раз помогает справиться с резким скачком в возрасте от 9 до 13 лет, а вот в 16 лет такой эффективности уже не имеет. Да и, собственно, в этот период в ней нет такой особой необходимости.

Благодаря снижению скачка в период пиковой активности удается снизить спрос на клетки, которые в данный период и производят инсулин. А это помогает сохранить такие клетки на будущее.

Проблема весьма актуальна. Особенно в связи с тем, что за последние годы заметно возросло число людей с ожирением. Эта проблема преимущественно касается проживающих в промышленных городах. И страдают не только взрослые, но и дети. По статистике от ожирения сегодня страдает буквально каждый шестой ребенок. А подобные данные вызывают беспокойство, ведь ожирение – проблема, связанная с резистентностью к инсулину. Она является первым толчком к развитию диабета, становится причиной возникновения сердечно-сосудистых заболеваний и метаболического синдрома.