Женская жировая клетка – отличается ли она от мужской?
Как часто начинающие диетологи и специалисты по фитнесу сталкиваются с тем, что при выборе одинаковой программы для мужчин и женщин, процесс похудения у них происходит совершенно по-разному. Можно даже провести эксперимент для супругов, каждый их которых имеет лишний вес, и предложить им дружную программу для похудения. Притом, что питаться они будут одними и теми же продуктами, посещать одинаковые мероприятия и вести активный образ жизни на равных, вес снижаться у мужчины и у женщины будет по-разному. Чаще всего мужская половина населения теряет свои килограммы проще и быстрее, чем женщины. С течением времени результаты не меняются, оба будут худеть, но при этом женщины будут медленнее сбрасывать вес. И это явление можно объяснить – дело в том, что у мужчин и женщин обмен веществ значительно отличается, что и приводит к вот таким вот длительным диетам.
Женская жировая клетка давно интересует специалистов в области питания. Уже известно, что организм мужчин значительно проще справляется с жировыми отложениями, чем женский организм. И избавляться от лишних килограммов мужчинам намного проще с самого рождения. Жировая клетка у женщин имеет несколько крупный размер, у мужчин она меньше, что является причиной различий при снижении веса. Именно поэтому потеря веса для женщин обычно долгий и изнурительный процесс, а вот набрать пару лишних килограммов всегда легко. Женская жировая клетка очень упорно сопротивляется всем возможным попыткам удерживать вес в норме, поэтому многим очень хочется понять, что же она на самом деле из себя представляет.
Жировых клеток в нашем организме очень много – примерно 30 миллиардов. Их основная задача – это запасаться калориями на тот момент, когда организму они понадобятся и сжигать их при необходимости. Естественно, работа жировой клетки в данном случае довольно серьезная и справиться самостоятельно она не может. А значит, у жировой клетки обязательно должны быть помощники и они действительно есть.
Помощниками жировых клеток считают ферменты. Они позволяют выполнить транспортировку жира к клетке и транспортировку из неё. Ферменты могут быть двух видов – жирообразующие – это ферменты, которые помогают жир доставлять, и жирорасщепляющие, которые позволяют отлично расщепляют жир. Именно в количества таких видов ферментов и есть основное отличие работы женского и мужского организма. У женщин намного больше жирообразующих веществ, да и размер их немного больше, а вот мужчина имеют большое количество жирорасщепляющих ферментов, небольших по размеру. Иными словами можно сказать, что организм женщин устроен для того, чтобы жир запасать, а организм мужчин создан для быстрого и эффективного сжигания жировых отложений. Так что если искать ответ на вопрос, почему женщины худеют долгое время и при этом далеко не всегда добиваются хороших результатов, можно ответить очень просто – потому что они женщины.
Еще одна причина того, что женщины лишний вес набирают значительно быстрее – это наличие эстрогена, женского полового гормона. Он также активирует ферменты жирообразующие, что становится причиной появления лишних килограммов. Особенно появление лишнего веса в связи с активностью эстрогена женщины отмечают во время беременности или при половом созревании, а также некоторые способы контрацепции дают именно такой эффект. Кстати, при беременности это очень важно, так как позволяет сохранить репродуктивную функцию и обеспечить нормальное вынашивание плода. Природа продумала все до мелочей, а, значит, невозможно быть женщиной и при этом не иметь жирообразующих ферментов. Весь жир, накопленный при помощи эстрогена, скапливается в бедрах и ягодицах. А у мужчин лишние килограммы обычно уходят в область талии и живота.
Конечно, такая особенность женского организма многим не нравиться, ведь так хочется либо вовсе не набирать лишние килограммы, либо хотя бы иметь возможность избавляться от них за короткое время. Но изменить природу мы не в силах. Мы можем только тщательней следить за своим весом при помощи правильного питания и выбора физических тренировок, которые соответствуют особенностям Вашего организма. Ведь именно в правильно подобранном образе питания и кроется успех снижения веса для женщин.
