Худеем благодаря правильному выбору цвета

Цветотерапия при борьбе с лишними килограммами может быть очень эффективна, ведь цвета влияют на наше настроение, состояние души. А настроение отражается на внешнем виде и лишнем весе.

Питаемся ярко

Столкнулись с проблемой, когда полезные и правильные продукты кажутся совершенно не вкусными?? Тогда постарайтесь к ним … присмотреться. Обычно мы видим непонятные продукты болотных цветов, так как в процессе приготовления пища попросту потеряла свой цвет. Аромат у блюд восхитительный, но это не спасает от восприятия еды как малоинтересной «серой» массы.

Исправить проблему помогут продукты яркие, разноцветные. Старайтесь, как можно больше сочетать в блюдах яркие цвета. А сохранить цвет поможет приготовление на пару, так как в таком случае большинство продуктов остаются в своем первозданном цвете. И не забывайте украшать блюда дольками томатов, сыром, веточками зелени. Это делает ваш обед ярче и вкуснее!

Поможет похудеть фиолетовый цвет

Фиолетовый цвет считают самым важным для худеющих. Оттенок баклажана, по мнению диетологов, отвечает за сжигание клеток подкожного жира. Также этот цвет способствует стимуляции лимфоотдачи, помогает повышать иммунитет и творческую активность. Говорят, фиолетовый воздействует на подсознание человека положительным образом, так как дает импульсы на стремление к победе и силы для похудения.

Чтобы быстрее худеть, не обязательно окружать себя фиолетовым цветом. Можно просто создать в доме уголок для отдыха с элементами фиолетового. Выберите самое удобное кресло, украсьте его теплым фиолетовым пледом, под которым будет тепло и уютно. Вокруг можно расставить фиолетовые свечи или интересные предметы декора соответствующего оттенка.

Продумайте свет в уголке отдыха. Свечи – это не просто способ добавить фиолетового, а и возможность обеспечить приятное мерцание, которое расслабляюще воздействует на организм человека. Свет свечей поможет выводить из кожи токсины, положительно воздействует на организм, запускает активные обменные процессы.

Зеленые оттенки медитации

Для организма похудение – это сложный процесс. Поэтому быстрые результаты радуют не всех. Чтобы эффект от снижения веса стал намного заметнее, можно провести медитацию, которая поможет организму расслабиться.

Говорят, медитация должна быть в зеленых тонах. Речь идет не о помещении с зелеными стенами, а о том, что в воображении человека должны возникать зеленые поляны, красивая природа с сочной зеленью листвы деревьев. Если вам удастся вообразить, что вы находитесь посреди зеленого луга, способны вдыхать аромат зеленой травы, поверьте, ваше тело расслабится, придет чувство умиротворения и покоя.

Химическим расцветкам бой!

«Химические» оттенки, которые сегодня не редко можно увидеть при оформлении интерьерных решений, передают в мозг информацию об отравлениях. Именно с такими оттенками наш мозг ассоциирует ядовитые вещества. На фоне поступления такой информации в мозг, организм включает защиту, которая заключается в замедлении обменных процессов.

Чтобы свести к минимуму столь негативное воздействие, желательно не оформлять свой дом неестественными оттенками. А если вы попали в помещение с подобными интерьерными решениями, по возможности, старайтесь находиться в нем как можно меньше.

Подбираем цвет посуды

Цвет посуды, которую вы используете для сервировки стола, очень важен для тех, кто контролирует свой вес или стремиться уменьшить формы. Лучше всего выбирать синюю, фиолетовую, голубую посуду.

Психологами отмечено, что при использовании белой посуды, подсознательно хочется съесть всю порцию. Выбор в пользу серого или темно-зеленого оттенка посуды заметно снижает аппетитность блюда, в результате чего человек съедает гораздо меньше положенного, а потом думает, как утолить чувство голода за счет быстрых перекусов.

А вот голубой, синий и фиолетовый, по мнению специалистов, – идеальный вариант для нормального питания.

Спасаемся от стресса при помощи белого цвета

Вы эмоциональный едок? Вы утоляете голод, стараясь отправить в желудок как можно больше еды? Тогда вам нужно снять стресс, в чем поможет белый цвет.

Попробуйте снять стресс в конце дня при помощи ароматизированной ванны. Добавьте в воду белую пену, поставьте вокруг ванны белые свечи, подготовьте белый банный халат и белое полотенце. Это должно успокоить, расслабить, и аппетит тоже «успопокится».

Отказываемся от черного

Носить черную одежду стараются многие пышечки. Считается, что в отличие от белого цвета, черный помогает скрывать полноту и недостатки фигуры. В целом, это правильное решение – черный действительно стройнит, но вместе с тем этот цвет старит и вызывает тоску. Добавим к этому тот факт, что черный является траурным цветом, представьте, как вы выглядите изо дня в день.

Избавляйтесь от тоскливой одежды, ведь есть еще множество других оттенков, которые не полнят. Это серовато-желтый, изумрудный, бирюзовый, фиолетовый и некоторые другие.

Продумываем цвет кухни!

При оформлении собственной кухни многие выбирают цвет на основании собственных предпочтений или просто наобум. Но с выбором кухонных гарнитуров нужно быть осторожными, ведь цвет их влияет на аппетит.

Желательно отказаться от ярких оттенков. Особенно от красного или оранжевого гарнитура, так как на яркой кухне высокий риск переедать. Теплые оттенки тоже не желательны, так как способствуют увеличению аппетита. А вот холодных цветов должно быть больше, особенно если владелец кухни имеет избыточный вес. Голубой, синий, фиолетовый – вновь на первый план выходят эти приятные холодные оттенки!

Добавляем в тарелку радугу

Если посуда должна быть светлой и холодной, то еда должна отличаться разнообразием красок. Большой спектр оттенков гарантирует то, что организм получит большое число разнообразных витаминов.

Так что делайте свой рацион многогранным. И если в одном блюде некоторые продукты сочетаются с трудом, старайтесь распределить их на разные приемы пищи.