Почему нас побеждает "внутренний толстяк"
Многие люди задаются вопросом – почему те или иные диеты не дают результат? При этом такая категория людей уже перепробовала все возможные диеты, они знают все принципы раздельного питания, изучают свойства продуктов, внимательно подсчитывают калории и знакомы с новыми современными диетическими добавками, которые только существуют в мире. Их невозможно испугать странными названиями водорослей или сбить с толку нововведениями. Обо всем, что происходит в диетологии, они узнают первыми.
В чем же причина неэффективности диет для некоторых людей? Почему люди при всех стараниях не могут полностью избавиться от лишних килограммов? Конечно, если применять жесткие диеты и почти ничего не ест на протяжении какого-то времени, лишний вес сам по себе уйдет, это бесспорно. Но стоит только вернуться к обычному питанию, как килограммы неумолимо вновь набираются. Причина этого – мы то и дело слышим про лишний вес и про ожирение, постоянно узнаем о новых диетах и способах похудения. Все в мире горит о том, что нужно стремиться к идеальному весу, но что именно подразумевается под таким идеальным весом, никто не уточняет. В результате мы работаем над теми моментами, которые не нужны. А в теле каждого человека все от природы весьма целесообразно и расписано, а все неправильное идет из головы, навеянное современными тенденциями образом жизни.
Если судить с этой точки зрения, лишних килограммов у человека в принципе быть не может, как может быть лишних зубов и органов. Телом человека управляет очень мудрая часть сознания, которая и помогла людям стать наверху эволюционной лестницы. Наше тело значительно умнее, даже больше, чем мы только можем себе представить. Этот комплекс поразительно хорошо отлажен. Так что часто тело следует за психологическим состоянием. Это помогает ему по максимуму обеспечить жизнедеятельность всего организма и психологический комфорт. Например, если женщина избегает навязчивого внимания мужчин в силу каких-либо причин, она будет стараться «спрятаться» за лишним весом.
Поэтому, если Вы поправляетесь и при взгляде на вкусные котлеты не можете отказаться от удовольствия съесть еще пару кусочков, значит, организму Вашему это для чего-то необходимо. При помощи такой плотной прослойки физическое тело человека пытается защитить себя, причем совершенно неважно от чего именно. Будет ли это защита от факторов внутренних или внешних. Иными словами, физическое тело человека это наружная форма того, что происходит в это время в психике.
Физиологи довольно давно отметили тот факт, что из 200 людей, которые «сидели» на эффективных диетах, только одному человеку впоследствии удается без труда удерживать свой вес. А в остальных случаях, спустя несколько месяцев, все килограммы возвращаются. Поэтому сегодня многие специалисты отказываются от манипуляций с едой для похудения. Так как еда это топка для нашего организма, это способ получения энергии. Не нужно искать новые способы манипуляций с продуктами питания, так как по своей сути к лишним килограммам она практически отношения не имеет. Форма тела каждого человека заложена только в его психике.
В детстве каждый человек получает от своих родных определенные представления об окружающем мире, так формируются поведенческие модели. В сознании создается представление о том, каким образом Вы должны выглядеть и эта информация уже поступает к органам исполнителям. Набор веса же происходит из стремления защититься. Причины этого также записаны в голове каждого человека у каждого они разные. В результате программа поведения меняется, аппетит улучшается, и постепенно Вы набираете вес.
Эти взаимосвязи не так давно удалось открыть ученым из США. Они на протяжении определенного времени наблюдали за группой полных людей разных национальностей. Люди использовали разные диеты, и все это давало совершенно неутешительные результаты. Это и заставило ученых по иному взглянуть на создавшуюся проблему. «Внутренний толстяк», сформированный давно, при введении диеты и увеличении физической нагрузки начинает направлять всю энергию на то, чтобы сохранить имеющиеся формы. Хотя похудеть при помощи диеты все же можно, правда, тут вопрос в ином. Надолго ли будет заметен результат? О постдиетном факторе сегодня известно всем – мы худеем на килограмм 10, а после завершения диеты довольно быстро вновь набираем около 15 кг. Вот оно – сознание человека – это штука очень тонкая и интересная. Если о чем-то думаете, или решаете что-то, активируется только небольшой участок нашего сознания. Остальная часть, более мудрая важная, управляет основными системами нашего организма самостоятельно, на основе уже полученных данных.
Так что, перед тем, как выбирать жесткую диету и ограничивать себя в еде, подумайте о том, то причина вашего лишнего веса не в чрезмерном поглощении пищи, а в чем-то ином. Если решить проблемы на психологическом уровне, в таком случае, даже питаясь тортами можно быстро и надолго похудеть.
