Выбираем фитнес по характеру
Давайте задумаемся, по каким критериям, чаще всего, выбирают вид спорта дети и подростки? В младшем возрасте обычно на спортивные тренировки приводят родители. Хорошо, когда они это делают после наблюдений за своим ребенком. Но ведь так происходит не всегда. Часто родители пытаются с помощью детей воплотить в жизнь свои личные несостоявшиеся мечты, но при этом они не задумываются, что этот вид спорта самому малышу не совсем подходит. Подростки также не всегда правильно выбирают «свой» вид спорта, так как они начинают посещать те секции, куда ходят их друзья. Первое время, быть может, им будет интересно заниматься со сверстниками, пусть даже не совсем любимым делом, но затем такие тренировки будут надоедать, и добиться хороших результатов в этом виде спорта будет просто невозможно.
Спорт нужно выбирать внимательно, руководствуясь многими принципами и критериями. К примеру, важно выбрать спорт в зависимости от характера человека, причем, касается это не только детей, но и взрослых, которые впервые приходят в спортивный клуб. Если выбрать вид спорта в соответствии с типом личности человека, тогда можно добиться определенных успехов. Да и просто спортсмен будет на всех занятиях чувствовать себя комфортно, а это немаловажно.
Для общительного и импульсивного ребенка лучше всего выбирать скоростно-силовой вид спорта. Плаванье или спринтерский бег для таких детей это прекрасный вариант. В таком виде спорта они будут ощущать себя прекрасно. Также дети с таким складом характера буду отлично себя чувствовать во время занятий теннисом, лыжами, в борьбе. Двигаться им всегда легко, все навыки даются быстро и просто. Также такие дети меньше испытывают эмоциональный стресс, имеют склонность к риску, что хорошо для данных видов спортивных тренировок. Все занятия, где требуется быстрый и кратковременный всплеск, экстравертам будут даваться легко.
А вот интровертам лучше выбирать виды спорта цикличные. Эти дети застенчивы, замкнуты, пассивны. Они будут хорошо переносить те виды спорта, которые предусматривают монотонные тренировки. Такие дети дисциплинированны, почти не отвлекаются на мелочи, выносливы, так что длинные дистанции они преодолевают без особого труда.
Если родители знают психотип своего ребенка, они могут постараться подкорректировать его выбор. Разумеется, жестко настаивать на своем не нужно, так как любой вид спорта, даже самый подходящий не будет удовольствием для детей, если он нежелателен был, а навязан родителями. Поэтому прислушиваться к желаниям детей важно, только при этом важно обязательно не забывать и об их характере. Если уж Вы видите, что кроха собирается отправиться туда, где ему будет чрезвычайно тяжело, постарайтесь его отговорить от этой затеи.
В зависимости от характера ребенка важно решить, выбирать ли командные виды спорта или нет. Так, например, дети лабильного типа характеризуются довольно быстрой сменой настроения. Им трудно общаться с другими детьми, они часто болеют. Таким детям важно спортом заниматься очень осторожно, под наблюдением врачей и тренера. Дети истероидного типа постоянно стремятся к лидерству, они любят быть в центре внимания. Поэтому в соревновательных видах спорта им лучше не участвовать, так как проигрывать они совершенно не умеют. Дети шизоидного типа молчаливы и замкнуты, не любят и не умеют общаться с детьми. И очень сложно заниматься командными видами спорта, а вот в одиночных видах спорта они способны добиться больших успехов благодаря своему усердию и настойчивости. Представители психастенического типа любят копаться в себе, они нерешительны, время от времени у детей просыпаются разные страхи. Спортивные занятия им обычно нелегко даются, но вот те виды спорта, в которых упор идет на ноги, им обязательно подойдут. Для детей сенситивного типа прекрасно подойдут командные виды спорта, так как они отличаются робким характером, обидчивы, ответственны. Они не склонны к индивидуализации, любят общаться со сверстниками. Правда, на соревнованиях превосходных результатов они не смогут показать, так как для детей такого типа характерна повышенная тревожность.
Как видно, разных типов характера очень много. Мы перечислили только основные, но есть и другие дети, которым также важно внимательно подбирать тренировки по душе. Благодаря правильно подобранному фитнесу, ребенок будет долгие годы с удовольствием заниматься спортом, а может даже принимать участие в соревнованиях и приносить в результате призовые места. Правда, вот тут вот и возникает самый сложный вопрос – как убедить ребенка, что этот спорт ему подходит, а не тот которым занимается лучший друг. Но сделать это просто необходимо, иначе не комфортный спорт, неправильный подход и слишком большая нагрузка могут насовсем отбить у детей охоту заниматься любым спортом. И никакие убеждения родителей поменять секцию, попробовать себя в чем-то ином, могут не помочь. Спорт выбирают с раннего детства, внимательно, грамотно. И, к слову сказать, сегодня это можно делать с большим удовольствием благодаря развитию разных интересных и необычных видов фитнеса и богатому предложению разнообразных детских программ.
