Фитнес для детей разного возраста

30.07.2017

В нашей стране понятие "детский фитнес," относительно, новое. Но за короткое время с момента своего появления, он уже снискал для себя популярность. Хотя, до сих пор можно услышать разноречивые мнения относительно того, насколько необходим детский фитнес. Так, одни родители, особенно те, кто уже воспользовался данной услугой и увидел результаты по своим детям, положительно отзываются о детском фитнесе и считают, что это прекрасный способ занять ребенка. Другие родители не понимают для чего тратить деньги на занятия фитнесом, если малыш может заниматься физической культурой в саду или в школе и этих занятий ему должно хватать полностью.

Начнем с того, что занятия фитнесом и спортивные занятия в саду или школе – совершенно различные вещи. Во-первых, фитнес очень разнообразен, и можно подобрать необходимый вид нагрузки для своего ребенка или занятия, которые ему будут больше всего по душе. Кроме того, в спортивных клубах для маленьких детей существует строгое разделение по возрасту и привести ребенка на занятия можно уже с полутора лет. Для каждой группы детей разработана специальная программа.

Малыши занимаются недолго, с частыми перерывами и при необходимости в присутствии родителей. Несложные игровые упражнения, веселые занятия помогают постепенно и не навязчиво развивать ловкость и гибкость и учить ребенка общению в коллективе. С ранних лет детям прививается любовь к спортивным занятиям или танцам, вырабатывается хорошая осанка, плавность и грациозность движений.

Дети старшего возраста, примерно от четырех лет и до шести – имеют уже более насыщенную программу занятий. Хотя также игровая форма при этом обязательно. Специалисты по детскому фитнесу прекрасно понимают, что заставлять детей что-либо делать невозможно, а вот направить работу мышц в нужное русло в процессе игры очень просто, главное найти правильный подход. Прыжки, небольшая разминка, танцы под музыку или даже занятия на шведской стенке отлично подготавливают ребенка, развивают координацию движений и ловкость. Можно выбрать плавание, где с детьми будут заниматься профессиональные тренера или отдать на занятия на коньках или роликах.

Школьники занимаются фитнесом практически на уровне со взрослыми. Конечно, интенсивность нагрузок меньше, время занятия также немного меньше, но упражнения во многом подбираются уже более сложные, чем для малышей. Сегодня многие тренера по детскому фитнесу отмечают, что чем раньше родители отдадут свое чадо в спорт, тем проще с ним работать, вырабатывать осанку и развивать необходимые качества. Многие школьники приходят на первые тренировки только после 7 лет, в это время они уже имеют сформированную осанку, чаще всего неправильную, которую требуется долго исправлять.

Все больше родителей отдают своих детей в фитнес-клубы, так как понимают, что такой подход к воспитанию с младых лет позволит вырастить здорового, гибкого и ловкого малыша. Во время занятий ребенок отвлекается от родителей, начинает слушать и следовать рекомендациям своего тренера, вырабатывать самостоятельность. Небольшое количество малышей в каждой группе позволяет тренеру внимательно следить за каждым ребенком, более ответственно относится к занятиям. Родители могут не беспокоиться о безопасности своих детей, потому что фитнес центры, которые специализируются на детском фитнесе, имеют специальные оборудованные помещения для занятий и профессиональных тренеров, которые любят и знают, как работать с детьми.

Хотите, что бы ребенок активно развивался и был здоров – обратите внимание на новую услугу фитнес центров. Дети любят активно двигаться, играть и общаться со сверстниками – доставьте им такое удовольствие, и отличные результаты не заставят себя долго ждать. Программ для занятий с детьми сегодня большое множество, и они на самом деле имеют успех, так как приносят результаты.