Фитнес плюс SPA массаж
О пользе фитнеса, как средства для поддержания формы или снижения веса, говорилось много. Фитнес не в состоянии дать нам мгновенные результаты, хотя многие стремятся увидеть их как можно быстрее. Тем не менее, можно «помочь» фитнесу справится с проблемами на нашем теле. Одним из средств, которые могут значительно усилить эффект от занятий фитнесом, являются спа-процедуры, а именно – спа-массаж.
Спа-массаж помогает не только быстрее проявить эффект фитнеса, но и закрепить полученный от занятий результат. Спа-массаж представляет собой массаж в гидромассажной ванне. Такой массаж основывается на свойствах воды и сочетании различных техник.
Спа-массаж помогает восстановить здоровье, закрепить результаты похудения, снижает проявления целлюлита, благотворно воздействует на тонус и упругость кожи, корректирует проблемные зоны.
Существует ряд преимуществ, по которым спа-массаж можно отнести к прекрасным средствам, дополняющим занятия фитнесом:
- эффективно справляется с уменьшением жировых отложений и снижает проявления целлюлита, что происходит за счет восстановления водного баланса в тканях. Результатом такого воздействия становится обретение красивой фигуры.
- массажные действия значительно повышают тонус кожного покрова и мышц, улучшая процесс обмена веществ, и как результат – процесс сжигания жира.
- насыщая кожу питательными веществами и кислородом, спа-массаж улучшает ее цвет и структуру. Также через кожу организм освобождается от шлаков и токсичных веществ.
- в результате спа-массажа происходит отшелушивание омертвевших клеток кожного покрова, за счет чего кожа становится мягкой, повышается ее эластичность.
-теплая вода, в которой проводится массаж, способствует расслаблению тканей. При проведении массажа напряжение в мышцах сводится до минимума, а потому повышается эффективность и самого массажа. В результате процедуры снижается вероятность возникновения спазмов, понижается рефлекторная возбудимость, снимаются болевые ощущения.
- эффективно «разминает» кожные покровы, улучшая их снабжение кровью и кровообращение как таковое. Благодаря улучшенному кровообращению улучшается и обмен веществ, питательные вещества быстрее достигают своих целей. Кроме того быстрее рассасываются кровоизлияния (синяки), снижается интенсивность скапливаемости жидкости в тканях.
-благодаря спа-массажу улучшаются двигательные функции, возрастает подвижность суставов и позвоночника. В силу повышения эластичности тканей, большую подвижность приобретают рубцы и спайки.
-стимулирует работу желудочно-кишечного тракта.
-гидромассаж помогает ускорить циркуляцию венозной крови и лимфы, одновременно укрепляя стенки сосудов и делая их более эластичными. Это помогает выводить из организма лишнюю жидкость и вредные вещества.
-положительно влияет на общее состояние организма, повышает настроение, заряжает энергией, Вы чувствуете бодрость и свежесть.
За счет снижения отечности, создается эффект подтянутости. Иногда проведенная серия гидромассажа помогает сменить размер одежды на 1-2 размера в меньшую сторону. В основном действие массажа проявляется на проблемных зонах: животе, бедрах, талии. В сочетании с физическими упражнениями можно намного быстрее обрести желаемые формы. Первые результаты от комбанарования фитнеса со спа-масажем видны практически с первых занятий и процедур. Кроме похудения, Ваш организм получает больше кислорода, нормализыется водно-щелочной баланс кожи.
Конечно, нельзя полностью исключать и человеческий фактор. Чем лучше и опытнее мастер, тем качественнее будет проведена процедура спа-массажа. В сочетании с целебными свойствами воды правильное ее использование дает порясающие результаты. Чтобы достичь их быстрее, врач, поводящий процедуру массажа, должен обращать особое внимание на Ваши проблемные зоны. В результате Вы получаете не только улучшение внешнего вида, но и общее оздоровление всего организма.
Гидромассаж часто используется как средство профилактики заболеваний позвоночника. Он также помогает снизить риск возникновения заболеваний внутренних органов. При помощи спа-массажа вы сможете закрепить результат, полученный на занятиях фитнесом, т.к. косметический эффект спа-массажа достигается благодаря общему улучшению здоровья.
Спа-массаж – процедура не требующая постоянства. Достаточно проводить 2 цикла по 10-15 процедур в год. Для проведения самого гидромассажа Вам понадобится лишь купальник и полотенце.
Гидромассаж прекрасно активизирует деятельность рецепторов, потому от сеансов массажа Вы получите большое удовольствие. Подающиеся под давлением водные струи и бурлящая вода в ванне создает ощущение невесомости и легкости, помогает расслабиться. Даже если массажу предшествовала интенсивная фитнес-трнировка, после массажа Вы будете полны сил и энергии для достижении своих целей.
