Погрузись и отключись – секреты флоатинга
Расслабиться и снять стресс мечтает каждый хотя бы, пару раз в неделю. Рабочие будни и невероятно быстрый ритм жизни утомляет, в результате появляется раздражительность, усталость, которая постепенно накапливается. Сейчас есть отличная возможность расслабиться и снять стресс – это флоатинг. После сеанса флоатинга человек получает ощущение спокойствия и медитативного покоя, а результаты после сеанса сохраняются надолго.
Специалисты говорят, что сеанс флоатинга дает возможность полностью погрузиться в собственный внутренний мир. Благодаря такому путешествию в пространстве своего ума, можно себя почувствовать чистым и свободным от всевозможных, телесных ограничений.
В Западных странах специальные флоат-камеры пользуется невероятной популярностью среди людей. Наверно, в западных странах нет ни одного уважающего себя СПА-салона, в котором бы не была установлена флоат-камера. Хотя, история флоатинга не так уж и длинна. Разработал данный метод ученый Джон Лили в 60 годах прошлого века. Он придумал способ сенсорной депривации – это полное отключение человека от раздражителей внешних. Это дает возможность понять, насколько работает мозг. Первые эксперименты разработчик ставил сам для себя. Правда, попутно он еще и принимал ЛСД.
Сегодня флоатинг стал довольно популярной практикой, за исключением наркотических веществ. Современный житель крупного города именно в такой камере может отвлечься от всех проблем, забыть про ритм большого города и остаться наедине с самим собой.
Если для европейских стран флоатинг стал уже достаточно распространенной и популярной процедурой, то в России его восхождение только начинается. Совсем не многие СПА-салоны предлагают такой способ релаксации, но постепенно популярность его растет, и все больше людей стремятся расслабиться, таким образом, и отвлечься немного от всех проблем.
Если ранее для флоатинга использовали закрытые камеры, то сегодня такой сеанс проводится в специально оборудованной комнате. В комнате установлен бассейн с водой с концентрированным раствором соли. Бассейн не глубокий, но он и не предназначен для плавания и купания. Концентрированный раствор соли позволит держаться на плаву без лишних усилий и именно в этом расслабляющий эффект процедуры. Всего 10 минут такого сеанса и пациенту начинает казаться, что он не плавает в бассейне, а парит в невесомости. К этому располагает и атмосфера в комнате и освещение. Создается ощущение, что находишься в таком состоянии, которое граничит со сном и с бодрствованием.
В чем же секрет такой процедуры, ведь, на первый взгляд, нет в ней ничего особенного. Секрет в том, что человеку во время сеанса ничего не мешает. В комнату не поступают звуки извне, нет шума города, голосов и иных звуков. Температура воды не раздражает, она примерно такая же, как и температура тела, что в результате позволяет не замечать того, что Вы находитесь в воде. Свет после того, как Вы погружаетесь в воду, также отключают. Это есть сенсорная депривация или иными словами – отсутствие внешних раздражителей. Именной такой подход и позволяет человеку слушать самого себя, и в этот момент появляется чувство единения с самим собой.
Сеанс флоатинга продолжается примерно 45 мин, не менее. Но это время для пациентов пролетает невероятно быстро. Эффект после процедуры просто потрясающий – уходят переживания и страхи, проходит усталость, которая накопилась за много рабочих дней. А самое основное – исчезает депрессия, её "убирает" вода. И ради этого действительно стоит посетить эту потрясающую процедуру.
Многие поклонники этого способа релаксации отмечают, что такие процедуры позволяют ответить на вопросы, которые давно мучали. Многие ответы даже могут показаться «лежащими на самой поверхности» и будет очень удивительно, почему они не были получены ранее. Разительный эффект после процедуры флоатинга чувствуют люди, которые очень устали за месяц работы и пришли наконец-то отвлечься от всех проблем и час времени уделить себе.
Кстати, очень важно и то, что "английская соль" – то есть, магний, который используется для наполнения бассейна в камере флоатинга, не сушит кожу. Он, наоборот, для кожи очень полезен, а также полезен в целом для организма. Так что опасаться за состояние кожи не следует, флоатинг продуман до мелочей таким образом, чтобы ничего не доставляло посетителям дискомфорта.
Итак, при разговоре о флоатинге в итоге можно выделить основные его положительные черты. Такая процедура позволяет расслабиться, значительно улучшает сон человека, в уменьшает количество гормонов стресса, а число гормонов радости при этом увеличивается и такой результат сохраняется долгое время. Процедура флоатинга помогает снять телесное напряжение. Не противопоказана она и беременным женщинам, а порой даже рекомендована, так как посещение флоат-камеры поможет во время беременности разгрузить позвоночник и суставы. Успешно применяется флоатинг и после травм, такая процедура позволяет ускорить восстановление пациента. Также очень эффективно посещать процедуры при артрите, мигренях, болях в спине и других дискомфортных ощущениях.
Специалисты отмечают, что флоатинг очень успешно совмещать с практикой йоги, так как данная процедура позволит улучшить результат после тренировок. А также такие сеансы избавляют от стресса, помогают лучше познать себя и улучшают деятельность мозга. Так что, хотите генерировать новые идеи и быстро находить решения сложных вопросов – отправляйтесь в СПА-центр на флоатинг.
