Боль в суставах – народные средства для лечения
Лечиться при помощи растений совсем не новость. Растительные лекарственные препараты давно помогают в борьбе с разнообразными заболеваниями и травмами. Растяжение связок и боли в суставах не исключение. А так как подобное лечение дает часто потрясающий эффект и является совершенно безопасным, то растительные препараты все больше завоевывают популярность у покупателей. Но нужно знать, какие именно препараты способствуют уменьшению болевых ощущений и какие помогают суставам восстанавливаться быстрее. Мы рассмотрим наиболее эффективные из них.
Полевой хвощ
Полевой хвощ дает эффект при приеме его в любом варианте – это может быть трава в капсулах или трава в виде чая. Если в день выпивать только одну чашку чая, боли в суставах, ревматизм, невралгии не будут беспокоить человека. Можно прикладывать влажную траву к больному месту, предварительно проследить, чтобы масса была теплой.
"Дьявольский коготь"
Источник: https://pozvonochnajagryzha.ru/poleznoe/206-djavolskij-koren
Принимать его можно в разном виде, сегодня найти дьявольский коготь можно в виде порошка или капсул, настоек и в жидком состоянии, а также в сборах для приготовления чая. Лучше всего усваиваются капсулы, их рекомендуют принимать несколько раз в день за полчаса до еды на протяжении 3-4 недель.Найти лекарста на его основе можно на сайте iherb.com
Чай расслабляющий и обезболивающий
Таких чаев очень много, так как готовят из целебных трав или из сборов специальных трав. Можно просто приобрести в аптеке специальный сбор, который опытные фармацевты заранее приготовили для обеспечения максимального эффекта. Можно ограничиться чаем с одной составляющей, к примеру, облепихой. Для его приготовления потребуется 2 чайные ложки на стакан. Пить чай из облепихи рекомендуют несколько раз в день.
Еще можно посоветовать чай из черной смородины, так как этот напиток не просто полезен в качестве средства болеутоляющего, но и помогает насытить организм многими важными витаминами и минералами.
Ванны из трав
Помимо приема трав внутрь, рекомендуется также делать ванны из трав. Это может быть местная процедура, а можно принять ванну полностью и насладиться общим целебным эффектом.
Попробуйте принять ванну с таким составом: арники цветы 10 грамм, таволги 20 грамм, мяты перечной 30 грамм, ивы 30 грамм. Эту смесь используют для приготовления отвара. Разводить советуют примерно 30 грамм смеси на 5 литров воды. Добавляйте отвар в ванную, подождите комфортной для себя температуры и позвольте себе немного понежится, наслаждаясь приятным ароматом трав. Кстати, лучше всего такую ванну принимать вечером перед сном, так как есть большая вероятность успокаивающего эффекта этого сбора. После подобных водных процедур день рабочий вряд ли будет плодотворным, а вот обеспечить отличный сон ванная из трав поможет.
Горячие компрессы
Теплые компрессы порой также используют для уменьшения болевых ощущений в суставах. Эффект достигается за счет того, что тепло помогает обеспечивать расширение кровеносных сосудов и способствует улучшению кровообращения. В результате к мышцам улучшается поступление кислорода и необходимых питательных веществ, что помогает снять сильные болевые ощущения и ускорить процесс выздоровления в общем.
Не забываем о физической нагрузке
Как бы ни болели мышцы после спорта, о физической нагрузке забывать в этот период нельзя. Очень важно хотя бы полчаса в день активно двигаться, так как при занятиях спортом улучшается мышечная активность и повышается эластичность суставов. Также в результате движения в организме происходит выработка эндорфинов, а это вещества, которые имеют неплохой обезболивающий эффект.
Дополнительные способы для устранения боли в суставах
Как дополнительное средство для устранения болевых ощущений в суставах, многие рекомендуют растение куркума. Активные вещества, которые извлекают из корня этого растения, отлично справляются с болью. Они обеспечивают уменьшение симптомов болевых, воспалений, а также стимулируют выработку кортизола. Только ищите настоящую куркуму,а не подделку.
Ягоды и фрукты
Если рассматривать травяные сборы вы не хотите, да и нет времени искать необходимые травы, можно обратиться к более привычным продуктам – овощам и фруктам. Многие из них помогают уменьшить болевые ощущения и ускорить восстановление за счет содержания витаминов и антиоксидантов, столь необходимых организму.
Прекрасно помогает черника – в ней содержится фитонутриент и антоцианит, которые способствуют активной выработке коллагена. Коллаген является белком, который и составляет основу соединительной ткани, за счет чего обеспечивается эластичность и прочность соединений. Так что, если добавить в рацион чашку черники свежей или замороженной, состояние кожи, хрящей и сухожилий заметно улучшиться.
Употребление клубники помогает понизить уровень в крови С-реактивного белка. Это белок из плазмы крови, количество которого повышается при воспалении.
В вишне есть немало антиоксидантов, среди которых антоцианы. Это делает ягоду отличным средством против воспаления. Так что, если вишню употреблять регулярно, воспаления не будут мучить часто. Да и при возникновении воспалительных процессов, они будут проходить заметно быстрее.
Отличный антиоксидант – яблоки. Они также содержат С-реактивный белок, как и клубника. Вот только не нужно забывать, что самая большая концентрация полезных элементов содержится в кожуре яблок, вот почему диетологи не рекомендуют её срезать перед употреблением.
Из овощей желательно обратить внимание на ревень, который считают отличным источником кальция. Для здоровья человека он крайне необходим, как важен и для прочности костей. Лучше всего употреблять ревень пропаренным, он намного лучше будет насыщать организм кальцием, чем ревень сырой.
Отличным помощником для тех, кто часто сталкивается с болями в суставах, станет и цветная капуста. В ней очень много витамина С, а он и считается прекрасным помощником для снятия воспаления. Да и в целом цветная капуста содержит такой витаминно-минеральный комплекс, который помогает оказывать благотворный эффект на организм в целом.
Другие продукты
Если у вас нет в холодильнике перечисленных продуктов, то наверняка, есть баночка меда, которая припрятана про запас. Если смешать столовую ложку меда, столовую ложку уксуса и такое же количество воды, то можно получить отличное средство для тех, кто страдает от артрита.
А если с медом смешать корицу, получится средство, способное утолять боли при ревматоидном артрите. Корица способна замедлять рост клеток, которые разрушают кости, что заметно сокращает уровень повреждений костных.
Только важно, чтобы мед не прошел термическую обработку перед его употреблением в лечебных целях. Иначе все свои полезные свойства он теряет и совершенно нет смысла в его употреблении.
А еще замечательное обезболивающее средство часто есть у многих на кухне, но при этом мы совершенно о нем не догадываемся. Нет, мы понимаем, что оливковое масло полезно, но что 3,5 столовые ложки его могут заменить столь сильное обезболивающее, как ибупрофен, вы вряд ли знали. Еще есть масло авокадо – не столь распространенное, но не менее эффективное. Оно будет отличным обезболивающим за счет высокого содержания витамина Е и омега-3 полиненасыщенных жирных кислот, помогающих защитить клетки от окисления организма.
И напоследок хотелось бы отметить имбирь – особый привкус этого растения не всем по вкусу, но оказывается, что с его благотворным воздействием на организм не всегда могут сравниться даже синтетические препараты. Для эффекта советуют в день употреблять примерно 4 грамма имбиря. Это примерно две чайные ложки сухого имбиря. Правда, этот совет актуален для людей, не страдающих заболеваниями желудочно-кишечного тракта. В противном случае придется использовать компрессы из имбиря и растирание с применением имбирного масла.
