Булимия – пищевые расстройства и их последствия
«Булимия» – этот термин все чаще означает самое обычное обжорство. Но на самом деле, диетологи отмечают, что это в первую очередь расстройство психики, когда человеку становится сложно совладать с собственным аппетитом и он не способен контролировать количество потребляемой еды.
Почему булимия возникает, как решить проблему
Для любого человека еда считается очень сильным антидепрессантом. Она провоцирует запуск выделения гормонов удовольствия, помогает избавиться от тревоги и немного расслабиться. Именно по этой причине бесконтрольное поедание пищи чаще всего начинается на фоне депрессии, при неприятностях в жизни, плохом настроении. Человек попросту начинает свои проблемы активно заедать.
Иногда причины «заедания» весьма серьезные. Но стоит только начинать справляться с проблемами при помощи еды, как человек хватается за вкусности при малейшей неприятности. Еда используется как способ борьбы с любыми, порой даже самыми незначительными неприятностями, которые только могут встречаться на пути. Так, к примеру, еда помогает снимать волнения перед предстоящим серьезным разговором, собеседованием. Еда поможет поднять настроение, даже если за окном пасмурная погода или просто снимет сонливость при необходимости вставать рано утром.
Вот с этого и начинаются основные проблемы. Конечно, следствие переедания – это, в первую очередь, полнота. Хотя, нельзя однозначно сказать, что лишний вес – это основной признак заболеваний булимией. Но, с другой стороны, среди полных женщин специалисты с уверенностью отмечают, что стресс способна заедать буквально каждая вторая. А четвертая часть пышных женщин страдает от серьезной булимии. Так как хорошей фигуре современные женщины уделяют немало внимания, то борьба с булимией становится очень важной. И основной проблемой, которая касается ситуации с перееданием, считается страх потери контроля над количеством съеденного.
Диетологи часто отмечают, что среди страдающих булимией очень много гурманов и эстетов, так как еда для них это наслаждение и наркотик. Иногда им очень сложно нормально работать, так как на протяжении дня мысли время от времени возвращаются к еде. Они думают о том, как вернуться с работы, что приготовят вкусное на ужин и с каким удовольствием это будут есть. При самом процессе еды контролировать аппетит очень сложно, тем более гурманам. Они остановиться не могут и съедают в итоге все, что смогут найти. И очень часто количество съеденной пищи гораздо больше, чем возможности обычного человека.
При этом люди прекрасно понимают, что любой следующий кусочек будет лишним. Но и остановиться уже очень сложно. А еще у людей, страдающих булимией, желание съесть что-то порой бывает настолько сильным, что человек попросту бросает все свои дела и бежит к холодильнику в поисках чего-нибудь вкусного.
После утоления аппетита наступает время осознания. У человека просыпается чувство вины, и он задумывается о том, как можно избавиться от всего съеденного быстрее. Чаще всего для избавления от проблемы человек вызывает рвоту у себя, принимает препараты слабительные или мочегонные. Кстати, именно люди, которые страдают булимией, основные покупатели средств для похудения. Ведь им просто необходимо решение, которое будет помогать избавляться от съеденной пищи быстро.
Если проблема стала серьезной, поможет только врач
Разумеется, и обжорство, и избавление от съеденного – это личная проблема любого человека и происходит это все втайне от близких. Человек прекрасно осознает, что все это неправильно и стыдиться своей проблемы, пытаясь спрятать её от окружающих. И, нужно сказать, что скрывать удается долго. Ведь если признаки анорексии становятся заметны быстро, тот вот булимию признать и распознать очень сложно. Сложность еще и в том, что булимию в некотором смысле психологи называют «социально одобряемой» проблемой. Ведь если человек имеет способность неплохо поесть, тогда он хорошо живет, по мнению окружающих. А еще говорят, что хорошего человека должно быть много.
С другой стороны, с булимией и намного проще справиться, чем с анорексией. Важно справиться в первую очередь с основной проблемой, которая и является причиной переедания – депрессией. Для этого не помешает обратиться к психотерапевту. Он назначит лекарственные средства и поможет научиться самоконтролю, что очень важно при организации правильного питания. Вариантов справиться с булимией очень много – это и самоконтроль, занятия любимым делом, физические нагрузки. Нужно только выбрать оптимальный для себя вариант и вскоре вы отметите, что тяга к еде давно перестала быть очень сильной.
