Неоднозначный холестерин
В современной науке исследованию холестерина отводят большое место. Имеется множество научных трудов, связанных с исследованием холестерина в организме. При этом многие вопросы уже имею определенные ответы, но проблем, связанных с холестерином от этого не стало меньше. Холестерин может оказывать свое губительное воздействие не только на людей, которые ведут малоподвижный образ жизни, но и на тех, кто активно занимается спортом. Именно поэтому вопрос о холестерине так часто относят к вопросам спортивного питания.
Итак, холестерин. Внимание ученых он привлек в то время, когда выяснилось, что большинство населения нашей планеты имеют атеросклероз – заболевание, вызванное отложением холестерина в сосудах. После войны между Кореей и США ученые проводили исследования погибших солдат и обнаружили, что 50% молодых людей в возрасте 20-25 лет имеют атеросклероз сердца. После опубликования данных результатов в Америке начался холестериновый бум. Многие люди задавались вопросом, если столько молодых людей имеют данное заболевание, тогда что говорить о людях среднего возраста.
В это время на прилавках магазинов стали появляться продукты с низким содержанием холестерина, наладился выпуск лекарств, позволяющих снизить его уровень. И все это имело колоссальный успех, так как люди были запуганы негативными последствиями отложения данного вещества в организме.
Сегодня холестериновый бум несколько утих, но проблема все равно остается заметной, и исследования продолжаются. В чем вред холестерина? На первый взгляд кажется, что это только в связи со своей особенностью легко откладываться на стенках сосудов. Как следствие, все крупные сосуды сужаются, кровоснабжение ухудшается, и обеспечение кислородом многих органов становится хуже. Такие последствия приводят к быстрому старению организма и ранней смертности.
Холестериновые бляшки в крови человека функционируют с младенчества, но в раннем возрасте кровеносная система быстро выводит их из организма. А вот, начиная примерно с 17 лет, очищение становится более медленным и начинается постепенное отложение холестерина в сосудах. Ощущать неприятное воздействие холестериновых отложений человек начинает лишь тогда, когда сосуды сужаются на 75%, такой показатель очень высокий, поэтому необходимы срочные действия для предотвращения отложения данного вещества.
Несмотря на то, что холестерин вызывает такие отрицательные последствия, все же он необходим для нашего организма. Он является основой клеточных мембран. Кроме того, это строительный материал, необходимый при делении клеток организма. Если природа обусловила синтез холестерина в нашем организме, значит, на это были причины, и без него нашему организму пришлось бы сложно функционировать, развиваться и расти. Вот толь, после того, как деление клеток прекращается, синтез вещества в организме не останавливается и производится в том же количество. Это и приводит к скоплению его в сосудах.
Как избежать скопления холестерина? При правильном подходе это вполне возможно. Желательно тщательно следить за питанием и ограничить холестериновые продукты в своем рационе. Особенно это актуально для спортсменов, так как они употребляют много белковой пищи, которая обычно имеет повышенное содержание холестерина. В таком случае поможет спортивное питание. Спортивные добавки не содержат холестерина, в их составе только необходимые организму спортсмены питательные вещества в чистом виде, совершенно безопасные для здоровья. Их прием позволит избежать скопления холестерина в крови и избавит человека от многих проблем.
