Звездные диеты
Так уж принято, что большинство женщин нашей страны не выбирают диету по рекомендациям диетолога или врача, а внимательно следят за режимом питания знаменитостей и результатом такого подхода к образу питания. Помогает и стереотип, что стройность и красивая фигура это путь к успеху, а кому как не звездам лучше всего знать этот путь к успеху и к красивой фигуре? Какие же диеты от звезды пользуются популярностью на сегодняшний день, и какие секреты своего питания открывают наши звезды?
Лайма Вайкуле выбирает жесткий вариант. Она уверена, что легче всего избавиться от лишнего веса тогда, когда его не слишком много. Поэтому, как только стрелки весов показывают прибавление в весе на 4 килограмма, певица сразу же садится на диету. На первом этапе Лайма выбирает два голодных дня. В эти дни она может пить только чай, кофе и воду. Если по прошествию двух дней результата нет, тогда в ход идет следующий способ диета, рассчитанная на 9 дней. На протяжении первых трех дней этой диеты потреблять можно только рис, приправленный соевым соусом. Далее на три дня певица переходит на куриное мясо, и заключительные три дня она питается только яблоками.
Строгой диеты придерживаются не многие звезды, но парочка возможных вариантов таких диет есть у многих знаменитостей.
Можно последовать совету Ирины Понаровской, которая долгие годы использовала разные диеты, которые особого результата не приносили. В итоге, певица нашла для себя отличный способ не прибавлять в весе, она отказалась от десертов, шоколада и жирной пищи. Единственно, в чем отказать себе Понаровская не смогла – это спагетти, но это блюдо она готовит только из проросших зерен пшеницы. Так что теперь лишние килограммы ей не грозят. В дополнение Ирина пьет коктейли из свежих соков, которые обогащают организм витаминами и микроэлементами, улучшают состояние здоровья и внешний вид.
Анастасия Волочкова уверена, что основа идеального веса это движение и душевное спокойствие. Хотя и балерина не смогла обойтись без некоторых ограничений в еде. Она решила не есть мясо, причем такое решение приняла еще в возрасте семи лет. А на завтрак она обычно пьет чай и может позволить себе небольшое количество орехов, чернослива или кураги, но не более того. Многие знаменитости при разговоре о формуле их идеального веса в первую очередь отмечают физическую активность. Так что берем с них пример, ведь они действительно много двигаются и много внимания уделяют себе.
Диета по группе крови, которая не так давно появилась, тоже была отмечена звездами. Попробовать такую диету одним из первых решил Филипп Киркоров и именно в этом причина его стройности и отличного внешнего вида. Последовали диете по группе крови и некоторые другие знаменитости, при этом все получили хороший результат. Но стоит учитывать, что консультации они проводили со специалистами, А Вы пытаетесь найти формулу идеального веса для себя на примере других людей, что практически невозможно.
Брать пример со звезд? Почему бы и нет! Они успешные, знаменитые, красивые. Видно, что они очень много занимаются над собой и не теряют зря ни одной минуты драгоценного времени. Но их формула успеха разработана специально для них, так как перед тем, как выбирать определенную диету, знаменитости не жалеют время на обследование и на консультации с диетологами по подбору правильного способа питания. И в этом их успех. Поэтому они за короткое время добиваются красивой фигуры, становятся стройнее, подтянутей и даже появляется блеск в глазах и заметен красивый цвет кожи. Вот именно в этом плане нам и нужно брать с них пример. Если Вы посетите диетолога и поговорите с ним о проблемах и способах их решения, тогда квалифицированный специалист обязательно подберет тот способ, который идеально подойдет именно Вам. И Ваша фигура за короткое время станет стройной, подтянутся мышцы, а внешний вид и самочувствие улучшится.
