Признаки того, что нужно худеть
Похудение – это стремление сегодня захватывает большинство женщин на планете. Причем, очень часто худеть начинают и без того стройные и грациозные дамы. Несколько лишних килограммов вгоняют их в депрессию, отличное настроение испаряется после того, как стрелка весов показывает +1 и начинается активный процесс похудения сначала. До сумасшествия в этой ситуации недалеко, и это неправильно. Нужно относиться к своему весу более философски, особенно если речь идет всего о нескольких килограммах. Они могут появиться по разным причинам и потом точно так же, без причин, исчезнуть с табло весов. Худеть нужно с умом и начинать этот процесс также желательно по другим причинам.
Определить, что пришла пора худеть, не сложно. Это позволит оценить свою фигуру, свое состояние и принять верное решение относительно диеты вместо того, чтобы бездумно истощать свой организм голодовками и изнурительными тренировками. Итак, предлагаем Вам несколько основных признаков того, что наступило время худеть.
- У Вас стала замечаться отдышка после такого простого и обыденного занятия, как надевание носков. Да – да, это хороший показатель, так как человеку с лишним весом приходится прибегать к разнообразным ухищрениям для того, чтобы можно было в итоге надеть носки. Часто нужно извиваться как змея, затаивать дыхание, выгибаться в невероятной позе и стараться задержаться в ней хотя бы несколько секунд, чтобы успеть натянуть носок на ногу.
- Для того чтобы застегнуть джинсы, все чаще нужно ложиться на кровать. Хотя, этот не слишком правдивый показатель, особенно, если Вы решили натянуть на себя джинсы заведомо на несколько размеров меньше. Ну, чтобы чувствовать себя стройнее, например. Оценивать свою фигуру нужно реально, поэтому речь идет о любимых джинсах, которые не так давно были впору и сидели просто отлично, а сейчас с трудом застегиваются. И застегивать их нужно втянув сильно живот и затаив дыхание. После того, как они все же застегиваются желательно тоже не дышать.
- Вы все чаще начинаете отдавать предпочтение сладким газированным напиткам. И бутылочка двухлитровой воды с газами и сладким ароматом считается для Вас лучшим наслаждением. Это говорит о том, что Вы попросту занимаетесь чревоугодием, а, значит, свой вес не контролируете.
- Вы отметили появление живота. Причем виден он не только, когда Вы сидите, сильно согнувшись, но и в ровном положении. Живот для женщины в принципе является большим огорчением, тем более что он может появиться при относительной худобе, что еще больше бросается в глаза и портит внешний вид.
- Сиденье автомобиля отодвинуто назад почти так, что во время подтягивания Вы можете дотянуться до заднего стекла. Хотя нет, здесь мы все же утрируем, до заднего стекла сложно дотянуться с переднего сиденья, в каком бы оно положении ни было, но смысл должен быть понятен всем. Чем дальше мы отодвигает сиденье автомобиля, тем больше мы растем.
- Замечаете на тарелке после обеда курицей гору золотистых косточек, которые устает грызть даже домашний любимец. Питание становится слишком обильным и частым – это верный признак того, что вес Вы постепенно наберёте. И даже, если пока по одежде и внешнему виду это не особенно заметно, скоро последствия такого аппетита будут налицо или, правильное сказать на фигуре.
- В шкафу появляется очень много одежды с приставками «Х» на этикетках. Такие размеры могут нагонять тоску, а когда и в них Вы влезаете довольно плотно, пора бить тревогу. Можно смириться, что плохо сидит размер «S», пусть даже возникают трудности с некоторыми размерами «М», но приставки «Х» это самое большое зло, и значит пришло время что-либо менять в образе жизни.
- Глядя на фильмы с тучными смешными героями становится немного грустно.. или не немного? Потому что Вы сами начинаете себя ощущать неповоротливыми и неуклюжими толстячками из комедийных фильмов, которым часто не везет, которые постоянно сталкиваются с неприятностями и нелепыми ситуациями.
- Играть с детьми становится очень сложно, так как после трехминутной пробежки появляется сильная отдышка. Какие уж тут будут игры и развлечения, если после каждой из них сердце выпрыгивает и норовит остановиться?
- Понимаешь, что срочно нужно худеть, когда стараетесь избегать походов в комнату смеха с детьми. Смотреть на смешные пузатые фигуры человечков в зеркалах очень смешно, но только не тогда, когда Ваша собственная фигура в точности напоминает их только без зеркала. Это обидно, грустно и совершенно не смешно!
По таким критериям может показаться, что мы решили просто посмеяться над людьми с проблемами лишнего веса. Но это совершенно не так, мы просто стараемся донести до всех, что лишний вес, как бы грустно и обидно это ни было, еще не повод расстраиваться и впадать в депрессию. Ко всему желательно относиться с оптимизмом и определенной долей иронии, тогда и худеть будет веселее и дело пойдет наверняка более быстрыми темпами.
