Соединенные Штаты: особенности фитнеса на другом континенте
США можно по праву назвать сегодня родиной очень популярной системы тренировок. Ведь именно Америка задает сегодня тон мировому фитнесу. Американцев при этом во всем мире считают не очень здоровой нацией. Особенно много разговоров ходит о весовой категории граждан страны, о запущенном внешнем виде, о власти фаст-фудов. Вот только это вовсе не мешает иметь развитую и крупную сеть фитнес-клубов. Причем здесь почти каждый день рождаются новые виды фитнеса.
Среди особенностей фитнеса по-американски можно назвать сеть фитнес клубов для толстых людей. Она называется Downsize Fitness и сейчас работает в нескольких крупных городах страны. посещать тренировки данного фитнес-клуба могут только люди с лишним весом. Причем его должно быть не менее 23 килограмм, иначе в список толстяков не заносят.
При первом посещении фитнес клуба для полных людей проверяют их вес. Во время этой проверки посетитель заходит один и остальных в зал не допускают. Ведь в присутствии остальных пышки могут ощущать себя не совсем комфортно. Что уже говорить о обычных фитнес-клубах, где полные люди и вовсе теряются, стараются уйти в тень, спрятаться от глаз более стройных соседей по залу. Наблюдая такое поведение полных людей, специалисты пришли к выводу, что заниматься им будет максимально комфортно только среди подобных им толстяков. Да и тренировки в таком случае будут намного более эффективными. Не нужно будет прятаться, стесняться, так как все примерно равны, а все силы и время можно будет отдать на снижение веса. Кроме того, в таких клубах тренажеры рассчитаны на большой вес посетителей. Программы тренировок подобраны тоже самые актуальные, не слишком сложные и эффективные при большом весе. А также на стенах клуба нет зеркал, чтобы не смущать лишний раз посетителей.
Еще одна оригинальная идея – Америки это фитнес-няньки. По сути, они стали разновидностью персонального тренера. Приглашение для помощи персонального тренера это традиция, которая зародилась дольно давно. Причем весьма трудно сказать, в какой именно стране это произошло. И сейчас она стала приобретать довольно интересные очертания в Америке. Речь как раз о фитнес- няньках, которых стали все чаще нанимать обеспеченные люди. Фитнес-нянька это сертифицированный специалист который продумает индивидуальную программу тренировок для клиента, а потом внимательно наблюдает, чтобы программы выполнялась правильно.
Если клиенту становится скучно во время пробежки на беговой дорожке, то фитнес-нянька будет бегать рядом для поддержки морального духа. Иными словами, ради клиента они готовы почти на все. Один из фитнес тренеров, который работал именно фитнес-нянькой, даже поправился на 32 килограмма исключительно с целью понять проблему людей, страдающих от лишнего веса. Для этого он продумал специальную «антидиету», сидя на которой усиленно жевал гамбургеры и активно запивал их сладкой газировкой. Вывод после этого он сделал не слишком позитивный – говорил, что ему стало слишком тяжело ходить, сложно дышать, а также гадко смотреть на себя в зеркало. Соответственно было обеспечено плохое настроение и депрессия стремительно развивалась.
В Америке есть очень много фитнес-клубов с разнообразными программами тренировок. При этом многие фитнес-клубы страны работают круглые сутки без выходных. Свои двери они закрывают только два раза в году по большим праздникам – День благодарения и Рождество. И, стоит сказать, даже ночью у них есть свои посетители, которые по разным причинам не могут заниматься днем и активно тренируются тогда, когда большая часть жителей страны сладко спят. Еще в Америке распространенны фитнес-клубы для женщин и семейные фитнес-клубы, куда приходят детьми. А в любом отеле есть спортивные площадки и бассейны.
Немало в Америке и дорожек беговых – в парках, скверах. Вообще американцы любят бегать и многим видам спорта предпочитают именно это занятие. Ведь не нужно никуда специально ехать, отводить определенное время – просто надел кроссовки и удобны костюм и отправился в ближайший парк или просто побежал вдоль тротуаров с плейером в ушах. Поверьте, никто не будет оборачиваться и смотреть с удивлением, так как это вполне естественное явление в стране.
А вот с культурой питания в Америке действительно дела обстоят не слишком хорошо. Здесь главенствует фаст-фуд – жирная, калорийная пища. Домашняя кухня у жителей страны это редкость. Все больше привыкли готовить из полуфабрикатов, перехватывать на ходу гамбургерами и хот-догами и запивать это все кока-колой. Любят в Америке и бутерброды, которые, кстати, тоже не пытаются делать менее калорийными. Именно такой рацион очень скоро приводит к нарушению обмена веществ, к увеличение веса и к ухудшению здоровья. Да и какое будет здоровье, если в организм человека, по сути, не поступает нормальное, полезного элемента, витаминов.
Конечно, в ресторанах еда совершенно другая, но и здесь возможны неприятные сюрпризы. Вот почему американцы так сильно поправляются, вот почему они считаются не самой здоровой нацией. Так что равняться на Америку в плане питания не следует, лучше придерживаться правильного питания и забыть вовсе о том, что существует фаст-фуд, который довольно распространен уже и в нашей стране. А вот в отношении фитнеса К американцам следует внимательно прислушаться, они сейчас очень внимательно относятся к проблеме лишнего веса и создают все новые и новые фитнес-программы для всех.
