Четвероногий фитнес-партнер

Скучно заниматься фитнесом в одиночку? Ищете партнера по фитнесу? Но друзья и родственники либо заняты, либо совершено не желают поддерживать Ваш энтузиазм относительно здорового образа жизни? Очень жаль, но Вы забыли о еще одном прекрасном партнере – своем четвероногом друге, который, как оказывается, с удовольствием поддержит все начинания своего хозяина.

Собака – не только друг

Собаки очень любят активный образ жизни. Тем более, если речь идет о собаках, которые почти целый день проводят в городских квартирах. На протяжении суток им надоедает обнюхивание кухни и безделье на диване хозяина и они с огромной радостью отправятся с хозяином на пробежку или пешую прогулку по парку. Да и подобные упражнения для лохматых питомцев очень важны, так как помогают поддерживать хорошее здоровье.

Если у Вас в доме есть собака, Вы,в любом случае, будете более физически активны, чем другие люди. С собакой нужно гулять, животными важно заниматься, уделять им внимание. Также рекомендуется, чтобы собаки выполняли упражнения не менее 45 минут в сутки. Лучше, конечно, если время для занятий будет не менее часа. Это может быть бег с приношением палки, но лучше, чтобы это была просто ходьба или бег. Во время упражнений собаке и хозяину приходится задумываться о спорте. Поэтому часто именно четвероногие питомцы приводят своих любимых хозяев к здоровому образу жизни, ведь это, как оказывается, так просто.

Некоторые исследования также показали хорошую мотивацию со стороны питомца на своего хозяина, который желает в процессе бега сбросить несколько килограммов. Собака не позволяет лениться, не делает перерывы во время бега, можно даже сказать, что не дает своему хозяину остановится и перекусить, к примеру, что часто практикуют спортсмены, занимающиеся в одиночку. Поэтому, если для спорта Вам не хватает мотивации, заведите собаку.

Какие тренировки провести с собаками

Интенсивность тренировки зависит во многом и от породы собаки. Поэтому выбирайте тех питомцев для спорта, которые обязательно будут любить интенсивные пробежки и активную деятельность. Среди таких гиперактивных пород выделяют австралийскую овчарку. Этой собаке требуется немало активных упражнений, так что тренировки будут полезны и Вам, и питомцу. Дрессировке собаки поддаются легко, они отлично себя чувствуют в том случае, если у них есть определенные обязанности. Прекрасными партнерами при пробежке будут и многие другие породы крупных собак. Также часто их берут на прогулку на роликах. А вот с маленькими собаками на пробежку не пойдешь, они больше подойдут для прогулок небольших, пеших. Причем, нередко хозяевам под конец пути приходится нести своего крохотного питомца на руках.Зато их отлично можно дрессировать, а их небольшой вес можно использовать, как утяжелитель)

Оказывается, собаки прекрасно подойдут в качестве фитнес партнера не только для бега. Есть порода, которая составит отличную компанию во время плавания. Ньюфаудленд или водолаз имеет водоотталкивающую шерсть и развитые инстинкты спасателя. Эта порода собак очень хорошо плавает, поэтому будет замечательным партнером для поклонника водных видов спорта. Хотя, затягивать в воду питомца в любом случае не следует, есть собаки с разной индивидуальностью и не всегда даже «плавающие» породы собак любят воду. Но это скорее исключение, водолазы обычно с удовольствием отправятся порезвиться в водоеме.

Английская гончая, как считают специалисты, будет прекрасным напарником для…йоги. Хотите верьте, хотите нет, но на самом деле эта порода может заниматься таким интересным видом фитнеса. В Америке сегодня разработаны даже особые программы для таких собак, которые помогают животным успокоится и расслабиться. Поверьте, для них это не менее важно, чем для людей. Подобные тренировки человека с собакой позволяют хозяину лучше понять свое тело, а собаке лучше понять своего хозяина. Кроме того, йога с собаками дает возможность животным и людям больше сблизиться.

Для пешего туризма выбирайте выносливого четвероногого спутника. К примеру, такая порода, как золотистый ретривер, отлично подойдет для длительной прогулки. Кроме того, эти собаки способны преодолевать препятствия. Это только на первый взгляд кажется, что любой пес сможет составить компанию своему владельцу во время похода. Но, несмотря на то, что все собаки очень любят природу и прогулки на свежем воздухе, преодолевать большие расстояния способны далеко не все.

Кататься на лыжах, да еще в собачьей упряжке? Это незабываемые впечатления, которые останутся надолго. Собачьи упряжки сейчас можно встретить на многих горнолыжных курортах. Они дают возможность туристам прекрасно отдохнуть и замечательно покататься в компании четвероногих друзей. Но для этого важно, чтобы собаки были определенной породы – сибирская лайка. Если Вы владелец именно такого питомца, обязательно возьмите его с собой на прогулку по зимнему лесу или, при возможности, возьмите с собой во время путешествия в горы. Конечно, одна собака упряжку тянуть не будет, это слишком сложно, но при наличии специального поводка в компании с питомцем будет очень весело и приятно кататься на лыжах.

Собака, как известно, друг человека. Но не только другом может быть четвероногий питомец. Он может также стать замечательным помощником в спорте, партнером по фитнесу, который будет способствовать достижению Вами отличных результатов.