Новое в фитнесе – бодибалет

В детстве Вы мечтали стать балериной, но родители все забывали отвести Вас в балетную школу или же не считали нужным такое занятие? А быть может, осуществлению мечты помешала какая-либо травма?

В детстве Вы мечтали заниматься балетом, но родители все забывали отвести Вас в балетную школу или же не считали это важным и нужным? А, быть может, осуществлению мечты помешала какая-либо травма? Сегодня у многих людей есть возможность осуществить свою мечту и научиться балетным «па». Правда, танцевать на сцене Большого Театра не получится и прима-балериной стать будет невозможно, но определенные танцевальные навыки Вы при этом, все же, получите, да и сможете похвастаться при желании красивой походкой и растяжкой. Поможет в этом случае новое направление фитнеса – бодибалет.

Что же такое бодибалет? Это совершенно новая, уникальная тенденция фитнеса. Выбирают данный вид фитнеса в основном молодые девушки и женщины, которые мечтают стать обладательницами красивой, точеной фигуры. И это не случайно, так как методика бодибалета продумана очень тщательно и результаты после занятий отмечены просто потрясающие. Большинство женщин, которые занимаются данным направлением фитнеса, могут отточить красивую фигуры, получают отличную осанку и добиваются стройности, грациозности, хорошего самочувствия. Кроме того, бодибалет это возможность отработать грациозные танцевальные движения, утонченные формы фигуры и получить одновременно хорошо прокаченные мышцы.

Бодибалет сегодня также называют «адаптированной хореографией». При занятиях такой хореографией похудение происходит красиво и правильно. Балетные упражнения заставляют мышцы работать на удлинение, постепенно растягиваться и организм при этом начинает быстро сжигать жир. Кстати, стоит сказать, что подобная методика эффективно действует для людей разных возрастов, так что похудеть и получить красивую, утонченную фигуру можно в любом возрасте, главное найти такой вид фитнеса, который в этом начинании поможет.

Выполнять упражнения, которые предусматривает бодибалет, не сложно. Они не основаны на слишком сложных балетных движениях, а используют только упрощенные варианты. При этом фигура постепенно подтягивается, а мышцы не увеличиваются в объемах, чего боятся обычно женщины. В результате силуэт становится более женственным, спина намного гибче, а конечности женщины становятся более тонкими и кажутся удлиненными. Все те преимущества, которые достигаются при занятиях балетом, можно достигнуть и при занятиях бодибалетом. А известно, что балетная хореография помогает развить отличную осанку, помогает добиться гибкости суставов позвоночника и обучает искусству владеть телом.

Курс бодибалета создан таким образом, что подойдет для людей в любом возрасте, а основное его направление – это здоровье и красота, а также это прекрасный способ получить отличное настроение. Если заниматься бодибалетом регулярно, это обеспечит прямую осанку, отличное самочувствие, тонкие и изящные формы фигуры, очень красивую и ровную походку, а также растяжку. Мышцы при этом постоянно будут в тонусе, а это значит, что они не позволят скапливаться лишнему жиру на теле. Ну и, конечно же, каждый человек получает от подобных тренировок, моральное и этическое удовольствие. Танцы с элементами фитнеса под классическую музыку принесут массу удовольствия!

Почему бодибалет так популярен сегодня? Начнем с того, что весь комплекс основан преимущественно на упражнениях на растяжку. Растяжка не зря сегодня является очень популярным комплексом упражнений, ведь это возможность сделать изящными и грациозными движения, визуально немного удлинить ноги. А разве не длинные тонкие конечности являются эталоном современной красивой фигуры? Вот именно поэтому бодибалет завоевал популярность у современных женщин за довольно короткое время. Кроме того, в комплекс бодибалета включены танцевальные этюды, которые позволяют развивать пластику и грациозность и некоторые силовые упражнения, которые не способствуют слишком сильному накачиванию мышц. Не правда ли идеальный вариант для женской фигуры, который в результате позволяет сочетать красивые формы, изящные движения, грациозности и не создает слишком тонкие и хрупкие конечности.

Бодибалет – новое направление в фитнесе. Но сегодня о нём слышали довольно много людей, а некоторые из них даже решили попробовать данный вид фитнеса для себя. Хочется отметить, что многие из тех, кто решает попробовать себя в бодибалете, остается на таких тренировках на долгое время. Причина – фитнес сам по себе довольно легкий, нет изнурительных движений и огромной силовой нагрузки, дополнительное расслабляющее воздействие оказывает классическая музыка. Бодибалет таким образом можно назвать несложным способом похудеть, хотя сила воли и выдержка все же потребуются. Но разве Вы встречали вид спорта, в котором не пришлось бы «попотеть» и в прямом и в переносном смысле? Скорее всего, нет. Так что бодибалет это один из лучших способ и расслабиться, и поработать над собой.

Новые виды фитнеса то и дело появляются в программах фитнес центров. В основном? это разные комбинации нескольких видов фитнеса. Есть весьма удачные варианты, но встречаются также и не совсем удачные виды фитнеса. Бодибалет это удачное соединение балетных «па» и бодибилдинга, нежных и грациозных движений несложных силовых упражнений. Так что этот вид упражнений заслуженно пользуется популярностью, и заслужил свое место среди других видов тренировок в фитнес центрах.