Невероятные свойства обычных тыквенных семечек

Тыквенные семечки это кладезь полезных веществ и многочисленных витаминов, которые играют большую роль для улучшения здоровья. Семечки считают природным источником аминокислот, углеводов, ненасыщенных жиров. И по питательной ценности они во много раз превышают питательную ценность мякоти самой тыквы.

По мнению специалистов, тыквенные семечки – это источник отличный магния. Этот минерал способствует нормальной работе сердечно-сосудистой системы. Наличие в организме магния помогает предотвратить инфаркт и инсульт и для костного мозга считается незаменимым элементом. Помимо магния в тыквенных семечках содержится калий, который вместе с магнием способствует нормализации артериального давления и применяется как отличное профилактическое средство при атеросклерозе. Так что при употреблении на протяжении месяца всего лишь 80-90 грамм тыквенных семечек можно восстановить и одновременно укрепить сердечную мышцу. Вот только на этот период и на будущее придется исключить из меню жаренную и жирную пищу, торты и сладости.

Полезны тыквенные семечки также при лечении простаты и мочевыводящих путей мужчин. Бактерии, которые являются причиной заболевания, к воздействию антибиотиков очень устойчивы. Поэтому специалисты не отрицают пользы от использования при лечении данных заболеваний природных методов. Наличие в семечках тыквы цинка, селена, незаменимых жирных кислот и витамина Е позволяет предупредить развитие бактерий, которые могут быть причиной возникновения простаты. Очень важно наличие цинка, так как этот элемент играет положительную роль для здоровья предстательной железы.

Употребление тыквенных семечек способствует улучшению памяти. Положительно на мозговую деятельность влияют омега-3 жирные кислоты и витамины группы В. Такая особенность, как улучшение памяти особенно важна для школьников. Считается, что если ребенок каждый день будет употреблять примерно по 50 грамм семян, это поможет ему в скором времени лучше запоминать информацию, улучшит концентрацию внимания. А эти процессы очень важны для эффективного обучения.

По мнению экспертов, семена тыквы также способны заметно снизить риск развития таких заболеваний, как рак шейки матки, горла, желудка и пищевода. В семечках тыквы содержится клетчатка, которая помогает регулярно опорожняться кишечнику. А это отлично помогает избавлять организм от токсинов. Дополнительно в игру вступают витамины А и С, Фолиевая кислота, которые имеют воздействие мощных антиоксидантов. Помимо этого в семенах тыквы находятся такие вещества, как магний, калий, кальций, железо, цинк и селен, которые помогают защитить организм от свободных радикалов и инфекций.

Улучшают тыквенные семечки и состояние больных при подагре. Этому способствует тот факт, что употребление семечек помогает выводить излишки мочевой кислоты из организма человека. Облегчить боль, а дополнительно заметно уменьшить симптомы такого заболевания поможет «молоко из тыквенных семечек». Приготовить его просто – семечки тыквы потребуется измельчить и залить потом кипящей водой. На шесть столовых ложек семян потребуется три чашки воды. Пить это «молоко» необходимо каждый день по стакану перед основными приемами пищи целый месяц.

Очень большую содержат тыквенные семечки и концентрацию аминокислоты. Это триптофан, который при попадании в организм превращается в серотонин, который называют «гормоном счастья». Серотонин способен заметно улучшить настроение, избавить от напряженности и тревоги, раздражительности, способствует комфортному и спокойному сну. Кофе, сладости, тяжелую пищу при этом перед сном употреблять не разрешено.

Кальций и цинк, которыми богаты тыквенные семечки, также используются как отличная защита от остеопороза. Люди, которые употребляют продукты с высоким содержанием цинка, этому заболеванию подвержены очень мало, что доказывают многолетние исследования. Поэтому доктора часто советуют употреблять тыквенные семечки.

Полюбят тыквенные семечки и женщины с проблемой кожей, так как состав их позволяет избавиться от угрей, прыщей и акне, что позволит заметно улучшить внешний вид. При этом семечки можно не только употреблять, а и добавлять их масло в крема для лица. Очень помогает маска для лица, приготовленная самостоятельно. Для этого измельчают тыквенные семечки и размешивают их с оливковым маслом. Содержится в этом продукте витамин А, который способствует укреплению волос и росту ногтей. Дополнительно можно отметить целебные свойства масла, которые используют для лечения ожогов, ран и потрескавшейся кожи.

Тыквенные семечки это уникальный продукт, способный предотвратить развитие многих заболеваний, улучшить внешний вид и состояние человека.