Питание по знакам Зодиака – интересно и полезно
Астрология прочно заняла свое место в жизни людей. Мы часто тайком изучаем гороскоп на год, месяц, неделю и стараемся предугадать, что же ждет нас в будущем. Согласно тому знаку, под которым рождены, мы выбираем талисманы, иногда – цвет одежды, любимый камень, определяем удачные и неудачные дни. Некоторые из нас подбирают и круг общения. Сегодня и диетологи стали обращаться за помощью именно к знакам зодиака, считая, что питаться каждому человеку лучше всего в зависимости от знака, под которых он был рожден. Употребление таких продуктов позволит сохранить молодость и здоровье. И, конечно, есть диеты, основанные на гороскопе.
Стихия Огня. К нему относят Стрельца, Овна и Льва. Лучше всего представители этой стихии будут воспринимать продукты питания, которые являются богатыми витамином Е. Им важно обратить внимание на такие продукты, как рыба, брокколи, авокадо, лосось, шпинат, морковь и некоторые иные продукты. Среди мясных продуктов представителям знака Огня лучше всего отдавать предпочтение птице, особенно индейке. Хотя и куриное мясо также будет вполне подходящим для рациона. Специалисты советуют чаще употреблять таким людям чеснок, который поможет им очищать кровь. Осторожно себя вести необходимо с жирами, а вот употребление яиц лучше всего сократить к минимуму.
Знаки Земли – это Дева, Козерог и Телец. Им рекомендуется употреблять больше молочных продуктов, нежирного мяса и темного риса. Эти продукты по возможности должны составлять основу рациона людей, чьи знаки гороскопа принадлежат стихии Земля. Употребление таких продуктов позволит насытить организм белком и кальцием. А для представителей указанных знаков такие микроэлементы очень важны. Полезны «земным» знакам и цитрусовые фрукты. Но больше всего специалисты настаивают, что таким людям необходим белок.
Близнецы, Водолей и Весы это стихия Воздуха. Им рекомендуется обратить внимание на такие продукты питания при составлении рациона, как мясо, печень, маринады, морепродукты. Среди морепродуктов выделяют особенно сардины и устрицы. Дополнит рацион людей, принадлежащих к знаку Воздуха сельдерей, миндаль, бобы, салат, фрукты цитрусовые, продукты молочные, среди которых большое значение в рационе будет иметь сыр брынза. В целом, можно сказать, что таким знакам лучше всего употреблять продукты, которые содержат витамин В12. Также для полноценного питания им потребуется соя, а также иные продукты, которые помогают стимулировать деятельность мозга и нервной системы.
Ну и, наконец, людям, родившимся во время доминирования стихии Воды – это Рыбы, Раки и Скорпионы, советуют питаться сельдереем, фасолью, "налегать" на овсянку, ревень, папайю, морковь, миндаль и бананы. Также отличным дополнением рациона станет картофель и тунец, кунжут, арбузы и клубника. Иными словами, для представителей знака Воды подойдут любые продукты питания, которые богаты жидкостью. Полезно будет им и мясо, но – нежирное. Также внимание стоит уделять рыбе в своем рационе. И любые продукты питания, в которых содержится достаточно калия, прекрасно подойдут для рациона людей, рожденных под знаком Воды. Калий позволяет выводить из организма излишек воды, и он является отличным средством для борьбы с аллергией.
Такие рекомендации относительно питания достаточно просты и каждый человек сможет сам для себя подобрать рацион в соответствии с установленными диетологами правилами. Сегодня нет научных доказательств того, что такой подход является эффективным и приносит определенные результаты людям, которые придерживаются подобного способа питания. Но вреда такой способ питания не приносит. И если его нельзя пока еще приравнять с эффективным способом здорового питания, то у него уже сегодня можно выделить ряд преимуществ перед питанием хаотичным несбалансированным питанием – таким, которое применяют большинство людей во всем мире.
