Занятия плаванием для детей
Давно известно о целебных свойствах воды, как для взрослых людей, так и для детей. Но для того, чтобы с первых месяцев жизни малыш привыкал к воде, родителям потребуется запастись терпением и уделить этому процессу немало времени.
Чем полезны тренировки в воде?
Во-первых, они позволяют улучшить дыхание, а также помогают улучшить кровообращение организма. Во-вторых, нагрузка на позвоночник значительно снижается в воде, а у ребенка постепенно вырабатывается правильная осанка, что в наше время немаловажно как для детей, так и для взрослых. Если малыш в воде выполняет активные движения, у него значительно укрепляются мышцы и кости, а также снижается риск развития плоскостопия.
Наша кожа пронизана много разнообразных нервных окончаний, которые во время занятий в воде раздражаются. А это помогает укрепить психические реакции малыша и двигательные. Общий тонус организма укрепляется, сон малыша улучшается, а также значительно улучшается аппетит.
Специалисты также отмечают, что те дети, которые довольно часто занимаются плаванием, значительно реже страдают простудными заболеваниями, так как вода помогает закалять организм. Но все же тренироваться в воде с малышом это не одно и то же, что и тренировки взрослых пловцов. Занятия такие кардинально отличаются и родителям очень важно запастись терпением, желанием приучить свое чадо с ранних лет к воде и хорошим настроением. Все это в совокупности даст потрясающий результат, и уже вскоре малыш сам будет стремиться к воде.
Плавать раньше, чем ходить
Начинать первые тренировки в воде, как отмечают специалисты, можно уже спустя 2-3 недели после рождения ребенка. Важно только, чтобы пупочная рана полностью зажила и можно смело отправляться в бассейн. В этот период у новорожденных еще почти в полной мере наблюдается рефлекторная задержка дыхания при контакте лица с водой, поэтому даже нырять грудничку будет не трудно. В целом малыши любят воды, так как они на протяже6нии девяти месяцев находились в околоплодных водах, поэтому такая среда для них является можно сказать естественной. Но со временем все навыки исчезают, так что если начинать тренировки в воде немного позже, рефлекторной задержки дыхания у крохи вы уже вряд ли увидите.
Очень часто занятия с грудничками предлагают районные детские поликлиники. Занятия проводятся квалифицированными специалистами, и попасть в группу можно только после рекомендации и разрешения участкового врача. Это необходимо, так как не всем детям можно с такого раннего возраста плотно знакомится с водой, есть определенные противопоказания по состоянию здоровья. Такими проблемами может стать мокнущий дерматит, некоторые проблемы с сердцем, эпилепсия и некоторые другие заболевания. Так что не нужно отказываться от консультации доктора и заниматься самодеятельностью, это может привести к негативным последствиям.
Занятия можно выполнять и дома, тогда купать малыша следует в большой ванной, ведь в маленькой ванночке ему совершенно негде будет работать руками и ногами. Желательно предварительно ванную продезинфицировать. Вода должна иметь температуру 37 градусов на начальном этапе, но постепенно температуру воды нужно снижать до тех пор, пока она не достигнет 32 градусов. Это называется закаливающий эффект. В ванной комнате также во время купания не должен создаваться эффект бани и температура воздуха не должна отличаться от той температуры, которые наблюдается в других комнатах. Достигнуть этого довольно просто – нужно только держать дверь открытой во время купания ребенка.
Итак, все необходимое подготовлено, но стоит помнить и самое основное правило занятий с малышом в воде. У ребенка должно быть хорошее настроение, иначе процедуры в ванной могут прийтись ему не по вкусу и даже вполне вероятно, что на определенное время малыш просто перестанет любить процедуры купания.