Коврики для йоги – выбираем правильно

О популярности йоги говорить много не нужно. Этот вид фитнеса завоевал доверие у большинства женщин, пользуется огромной популярностью у людей разных возрастов, способен принести ощущение расслабленности, гармонии, уверенности в себе. И самое главное, что этот вид спорта является эффективной тренировкой для многих групп мышц. Поэтому популярность древнего учения растет и все больше сегодня есть людей, которые практикуют йогу.

Занятия йогой должны быть правильными.

Обязательно нужно расслабиться, отрешиться от всех проблем, настроиться на йогу и получать от процесса занятий удовольствие. Если следовать всем правилам, йога научить спокойствию, поможет достигать полной свободы, контролировать эмоции, улучшать физическое здоровье. Но для того, чтобы польза от йоги была действительно весомой, нужно подобрать все необходимые аксессуары для тренировки, выбрать правильную и удобную одежду, обувь.

Многие начинающие спортсмены часто не уделяют внимание деталям и мелочам. Они считают, что тратить средства на коврики, качественную спортивную одежду, аксессуары и прочее просто бессмысленно. Возможно, они в чем-то и правы, если стремление заниматься йогой сиюминутное. Но в большинстве случаев люди, которые приходят в этот спорт, остаются там надолго. Так почему бы не позаботиться о качественные и приятных аксессуарах. Они не просто поднимают настроение, но и помогают добиться более высокой интенсивности тренировки, сделать занятия приятней и эффективней.

Какой коврик для йоги нужно выбирать?

Современные производители таких аксессуаров предлагают огромный выбор ковриков для йоги. Выбирать важно в зависимости от личных предпочтений, особенностей организма, комплекции и той методики йоги, которой Вы предпочли заниматься. Напомним, что методик йоги сегодня очень много и каждая имеет свои определенные особенности.

Для начала, определяем длинну правильного коврика. Она должна быть равна Вашему росту плюс дополнительно 10 сантиметров. Это даст возможность очень комфортно выполнять многие упражнения. Ширину можно не высчитывать. В основном все коврики имеют ширину 60 см, этого размера вполне достаточно для среднего человека.

Толщина у разных ковриков варьируется от 2,5 мм до 7 мм. Выбор толщины зависит от того, где занятия и проводятся. При проведении тренировки на улице, более удобными будут толстые коврики. Также они актуальны при выполнении силовых асан, так как заметно смягчают удары по полу. Тонкие коврики используют часто при выполнении упражнений стоя. Любят тонкие коврики и люди, которые часто переезжают с места на место, ведь такие коврики для йоги просто и удобно переносить.

Внутри хорошего коврика есть обязательно специальная сетка. Она необходима для того, чтобы не происходила деформация и растягивание. Важна и степень скольжения, которая отмечена у покрытия коврика. Ведь очень важно, чтобы на любой поверхности коврик прочно зафиксировался и во время выполнения упражнений не скользил по полу или земле. В этом заключается безопасность его использования. Для того, чтобы добиться такого эффекта большинство современных производителей стараются дополнительно использовать специальное покрытие. Это покрытие отлично закрепляет на поверхности коврик и не позволяет ему скользит.

Кроме того, за счет использования современных технологий можно сегодня без труда выпускать продукцию экологичную и качественную. Есть сегодня коврики из высокотермального пластина – это качественный современный материал, который не впитывает влагу, отлично проводит тепло, а при этом имеет замечательный внешний вид. Кстати, коврик из такого материала легко стирать. Есть варианты ковриков для йоги, которые подойдут поклонникам натуральных материалов. Это коврики из джута.

Огромный выбор можно отметить и в расцветке ковриков. Так что поклонникам йоги очень легко будет подобрать интересный вариант для себя. Есть природные красивые цвета, оттенки нейтральные и яркие расцветки, которые оценят по достоинству молодые смелые люди.

При выборе коврика для йоги нельзя не обойти вниманием и производителей этой продукции. Их много и есть среди них именитые бренды. Разумеется, продукция именитых компаний стоить будет намного дороже, чем коврики для йоги малоизвестных производителей. Но и качество таких ковриков обязательно будет на высоте. Такие коврики прослужат долго и будут радовать своих владельцев качеством. Поговорка про скупого, известная многим людям, здесь тоже очень уместна.

После приобретения коврика возникает вопрос об уходе за ним. Сразу после покупки рекомендуется его промыть теплой водой, это поможет смыть защитный слой. Если во время тренировки коврик загрязнился, его снова придется помыть. Для этого опять используем теплую воду и дополнительно применяем химические средства, которые помогут очистить грязь. Хранить коврики необходимо скатанными в рулон, так как в этом виде на них не образуются складки. Идеальным решением будет покупка чехла или сумки для коврика, которая позволит не только надежно хранить, но и удобно переносить коврик за собой.

При покупке качественного коврика Вы можете быть уверенны, что эти средства будут потрачены не зря. Все эти мелочи и аксессуары делают тренировки более комфортными и эффективными, помогают добиваться полной гармонии, которая и является основной целью при изучении йоги.