Очищение организма – начинаем правильно
Иногда мы сталкиваемся с такими симптомами, как проявления аллергии, слабость, боли в желудке и нарушение пищеварения. Причина подобных недомоганий – неправильное питание, накопление токсичных веществ в организме, от которых срочно нужно избавиться. Для этого проводят очищение организма, но как его выполнить правильно? С чего начинать очищение и какие этапы оно включает?
Проблемы с кишечником
Найти сегодня схемы очищения организма можно на любой вкус. Но всё же, рекомендуется работу над собой начинать с кишечника. Плохая работа этого органа отрицательно влияет на весь организм. Неправильные, вредные продукты нарушают работу самого кишечника, а помимо этого, имеют свойство проникать в кровь. Если кишечник очень забит, а вы начинаете чистить почки и печень, эффекта не будет никакого. Более того, ситуация может серьезно усугубиться. Еще одно негативное последствие плохой работы кишечника может привести к смещению органов, так как разбухший кишечник давит на печень и на почки.
Поможет при очищении кишечника диета, а именно, употребление воды и клетчатки, и уменьшение потребления молока и мяса. Отличный вариант – раздельное питание. Лучше всего процедуры по очистке кишечника проводить осенью. Помимо диеты, с целью очищения используют клизмы с использование кипяченой воды или разнообразных растворов.
Очищение печени и желчного пузыря
Печень – следующий этап чистки организма. Этот орган способен очищаться сам и самовосстанавливаться – так заложено природой, но иногда можно облегчить ей работу. Для чистки печени часто используют простые аптечные желчегонные средства, как, например, сорбит или магнезию. Утром рекомендуется выпить стакан минеральной негазированной воды, в которой размешано желчегонное средство. Спустя час снова нужно выпить стакан воды и прогреть область печени.
Третий пункт очищения – почки
Итак, мы выяснили, с чего лучше всего начинать процесс очищения организма. После того, как кишечник и печень очищены, можно приступать к почкам. Проще всего очищать почки летом, в период обилия арбузов. Каждый день для этого нужно съедать порцию арбузов, которая рассчитывается как 1 кг на 10 кг массы тела. К этому рациону добавлять можно разве только ржаной хлеб в небольшом количестве. А по вечерам обязательно принимайте теплую ванну, чтобы тело находилось в тепле некоторое время.
Легкие и бронхи
Бронхи и легкие страдают от разнообразных негативных факторов, даже если вы не курильщик. Поэтому им тоже важно уделять внимание в процессе очищения организма. Среди способов чистки многие отдают предпочтение чесноку и уксусу яблочному. Суть его заключается в том, что нужно каждое утро съедать зубчик чеснока, который запивается стаканом чистой воды с разведенным в ней чайной ложкой яблочного уксуса.
Очищение крови и лимфы
Следующий этап программы очищения – кровь и лимфа. С этой целью можно рассмотреть такой способ – принимать на протяжении 2 недель по утрам раствор сиропа солодки. Для приготовления его достаточно одной столовой ложки сиропа на один стакан воды. Спустя пять минут необходимо принять сорбент – энтеросгель. И только спустя два часа после приема можно завтракать.
Последний этап – сосуды
Заключительный этап в схеме очищения организма – очищение сосудов. В этом отношении очень хороший результат способна показать диета соковая. Приготовьте смесь соков апельсина и грейпфрута, каждого из которых нужно взять по 400 мл. В эту смесь добавьте лимонного фреша 200 мл и литр чистой воды. После приготовления нужно принимать каждый час по стакану подобной жидкости. На протяжении дня пить и кушать больше ничего нельзя.
Дополнительно в период очищения сосудов рекомендуется делать клизму с раствором по рецепту 2 литра воды и 1 столовая ложка лимонного сока. Процедура повторяется три раза, каждый раз делают недельный перерыв.
На этом очищение организма заканчивается. Проводить его советуют время от времени всем, но и увлекаться подобными процедурами не стоит. В любом, случае начинайте процесс очищения с толстого кишечника, так как если оставить его зашлакованным, никакие действия по отношению к другим органам эффекта не дадут.
