Рейтинг самых вредных продуктов!

Среди товаров, которые мы видим на прилавках современных магазинов, далеко не все полезны для нашего организма. Есть, конечно, продукты полезные и необходимые для правильного питания и хорошего самочувствия, но есть и те, которые и вовсе лучше обходить стороной. К сожалению, сегодня подобных продуктов немало. Но мы решили выделить среди всего разнообразий самые опасные продукты.

Чипсы

Чипсы уверенно расположились на первой позиции и не собираются терять её. Этот продукт готовят из восстановленного пюре, и в нем нет совершенно ничего полезного. Более того, производители с целью улучшения вкуса и аромата продукта обильно сдабривают его ароматизаторами и специями, используют вкусовые добавки. А почти все они для организма человека вредны. Да и «выжаривают» чипсы в масле, которое в случае длительного нагревания становится канцерогенной массой. А она способствует активному развитию раковых клеток. Не передумали еще полакомиться чипсами?

Майонез и кетчуп

Майонез, кетчуп и иные заправки укрепились прочно на втором месте. Они тоже содержат огромное количество вкусовых добавок, усилителей вкуса и ароматизаторов. Вся эта гадость не только вкус усиливает, но и значительно продлевает срок годности продукта. Для сравнения – майонез, приготовленный самостоятельно, храниться может на протяжении 7-10 дней максимум. Так что можно только представить, сколько в продукт добавлено концентратов, чтобы срок годности увеличивался до полугода-года.

Сладкая газировка

Напитки сладкие газированные расположились на третьем месте по вредности. Их основной минус в том, что они содержат огромное количество сахара. Некоторые, конечно, скажут, что воду с подсластителями сахарозаменителями пить можно, и она особой вредностью не отличается. Но это не так. Не думайте, что современные заменители сахара лучше, чем сахар натуральный. Это химический продукт, который при обильном употреблении вызывает раздражительность, аллергические реакции, прочие неприятные ощущения. А газ раздражает стенки пищевода.

Колбасы и прочие субпрордукты

Колбаса и тому подобное делят четвертое место в антирейтинге. Современная колбаса почти не содержит мяса, а вот сои модифицированной в ней хоть отбавляй. Хватает и красителей, эмульгаторов, стабилизаторов. И покупаете вы именно их, а не мясо в оболочке, как многие хотят верить!

Йогурты сладкие

Основная проблема в том, что их принято считать продуктами полезными и даже диетическими, но только посмотрите на их состав – загустители, ароматизаторы, красители и прочие «радости» современных продуктов в обилии содержаться в йогуртах. Добавить к этому сахар и вряд ли диетическое меню будет диетическим с таким составом продуктов.

Продукты копченые

Копченая рыба, и колбаса – на шестой позиции. Если в колбасе и есть немного мяса, то наряду с обилием эмульгаторов, загустителей, соли, консервантов, эта польза совсем теряется.

Выпечка

Конечно, сдоба занимает место в рейтинге вредных продуктов. Это касается выпечки из белой муки, которая не только калорийная, но также имеет в составе усилители вкуса и разрыхлители. Пользы от самой муки тоже мало, несмотря на то, что этот продукт натуральный. Да и любая девушка понимает, что употребление выпечки и сдобы не принесет пользы бедрам и талии.

Батончики шоколадные

Шоколад и сладости расположились на восьмом месте. Шоколадные продукты несут большое количество калорий организму, так что они основные вредители красивой фигуры. Но помимо этого шоколад способен раздражать пищеварительную систему, это проявляется особенно при злоупотреблении шоколадом.

Место девятое и десятое отводится таким продуктам, как соль и сахар

Конечно, отказываться от всех перечисленных продуктов и убирать их из рациона на совсем очень сложно. Да и нужно ли это делать? Но ограничить их в рационе просто необходимо. Сведите любимые лакомства к минимуму и время от времени просто балуйте себя копченостями, если без них вы просто не можете жить, сладостями или небольшим количеством выпечки. Старайтесь уменьшить в рационе и количество соли и сахара. Первое время будет сложно, все блюда наверняка будут казаться недосоленными и пресными, а чай без сахара слишком горьким. Но постепенно вкусовые рецепторы восстановятся и привыкнут к новому вкусу – пища станет вкусной и достаточно соленой, а чай без сахара раскроется необыкновенным букетом вкуса, который вы ранее не могли почувствовать за счет сладкого вкуса.

Не бойтесь что-то менять и экспериментировать в питании. Ведь наше меню может быть прекрасным, разнообразным и одновременно очень полезным. Правильное питание это не скучная и пресная диета, состоящая из обилия ограничений, а продуманный рацион. Он состоит из массы полезных продуктов, но при этом не требует строгих запретов и допускает периодические вольности в виде употребления любимых, пусть и запрещенных лакомств.