Похудение с яблочным уксусом

Немногим людям повезло питаться всем, чем угодно, чтобы это не сказывалось никоим образом на фигуре. Большинство все же задумывается над вопросами правильной диеты, рационального питания и спорта, чтобы отражение в зеркале долгие годы могло радовать. Но есть и такая категория людей, которая ищет простые способы поддержания веса в норме. Они часто рассказывают о простых, но весьма эффективных методах снижения веса, как, к примеру, употребление яблочного уксуса для похудения.

Секрет яблочного уксуса

Разговоры о чудодейственном средстве яблочный уксус совершенно не миф, а весьма неплохой способ поддерживать оптимальный вес. Способ употребления прост – яблочный уксус нужно пить три раза в день по чайной ложке, разведенной в стакане чистой воды. Такой подход позволит активировать обмен веществ, избавляться от жировых отложений не хуже, чем при употреблении специальных добавок. Дополнительно, яблочный уксус имеет свойство уменьшить аппетит и сократить тягу к сладкому, что само по себе уже большой шаг на пути к похудению.

Интересно, что уже спустя неделю можно ожидать и первые результаты такой диеты. Вы отметите, что есть хочется меньше и почти не тянет на сладости, а килограммы постепенно начнут уходить. Принимать яблочный уксус важно каждый день, причем не менее 1,5-2 месяцев.

Какой яблочный уксус выбирать?

Каким бы ни было простым правило, а некоторые нюансы необходимо учитывать. Так, очень важно выбрать правильный яблочный уксус. Дело в том, что сегодня на прилавках магазинов далеко не всегда имеется натуральный продукт, некоторые производители специально осветляют продукт для придания ему товарного вида, выпаривают, что приводит к уменьшению количества витаминов, микроэлементов и минеральных веществ в уксусе.

При выборе внимательно смотрите на этикетку. На ней должны быть перечислены только натуральные ингредиенты, а также не должно быть указаний относительно осветления. Не прозрачный, слегка мутный уксус не должен вас пугать, так как это обычно свидетельствует о его натуральности. Пусть не пугает и пена на поверхности, так как она также является показателем натуральности. Сравнивать пену и плесень нельзя, ничего общего у них нет, а пена даже является полезной для организма.

Противопоказания

Принимать яблочный уксус можно не всем, есть некоторые противопоказания. Среди них отмечают воспалительные заболевания желудка, предъязвенное состояние, которое сопровождается повышением кислотности сока желудка.

Важно помнить и о вероятных последствиях при приеме яблочного уксуса. Ведь это все же кислота, а она вполне способна испортить желудок и принести вред зубной эмали. Вот почему уксус рекомендуют употреблять только через трубочку, это позволит сохранить зубы целыми. Дополнительно после еды не помешает прополоскать рост чистой водой.

Самая болезненная тема при разговоре о яблочном уксусе – это слизистая желудка. Если человек страдает повышенной кислотностью, подобный способ избавления от лишних килограммов не рекомендуется. Нежелательно употребление и при проблемах с печенью.

Если вы, все же, решили пить воду с уксусом, внимательно наблюдайте за своим самочувствием и обращайте внимание на любые проблемы желудка. При малейшем недомогании сокращайте прием этого средства.

Яблочный уксус неплохо помогает при похудении, но рассчитывать сбросить с его помощью большой вес не нужно. Если вы решили использовать этот метод для похудения более, чем на 8 килограмм, сразу откажитесь от этой сумасшедшей идеи. Это может быть очень опасно.

Можно использовать уксус дополнительно, и для получения косметического эффекта. Если протирать кожу смоченным в разведенном уксусе ватным диском, кожа постепенно подтянется, уйдут морщины, растяжки и угри. Так что, даже если сразу эффект похудения не будет заметен, то изменения в лучшую сторону во внешности порадуют.

Принимать яблочный уксус или нет, каждый решает самостоятельно. Так как, этот способ далеко не новый, его успели использовать немало людей и среди них есть те, кто очень доволен результатом, а есть и такие, кто с содроганием вспоминает это средство. В любом случае, если вы планируете испытать продукт на себе, помните, что предварительно не помешает пройти обследование на предмет заболеваний желудочно-кишечного тракта, и обязательно следуйте всем рекомендациям приема. Ведь худеть нужно с умом!