Похудение с лаймом и лимоном
Самая распространенная причина, по которой женщинам часто не удается сбросить ненавистные килограммы – замедленный обмен веществ. Лимоны помогут решить эту проблему.
Сок лимона для снижения веса
Добавляйте к блюдам несколько капель лимонного сока. Особенно, это касается блюд, которые содержат крахмал и углеводы. Подобная заправка заметно улучшает пищеварение. Кроме того, процесс усвоение сахара также замедляется при добавлении лимонной кислоты, а это идет исключительно на пользу организму.
Еще в лимоне содержится ударная доза витамина С. Этот витамин играет немаловажную роль для усвоения кальция и весьма эффективно борется с жировыми отложениями. Так что, с какой стороны не посмотри, а лимон – отличное средство для похудения. Не забывайте добавлять сок лимона в блюда, тем более что приятный кисловатый привкус часто делает вкус более изысканным и гармоничным.
Кстати, лимонный сок вполне можно добавлять не только в блюда, но и в напитки. Вместо лимонного сока подойдет и цедра продукта, которую советуют добавлять в особенно калорийные блюда. И в целом, начинать день лучше всего со стакана теплой воды с добавлением лимонного сока. Это поможет организму проснуться, настроит его на активное переваривание пищи на целый день.
Делаем напиток – вода с лимоном для снижения веса
Вода с лимоном помогает ускорить процесс похудения. В этом и заключается её основное преимущество. Такая вода отлично очищает организм, помогает выводить токсины.
Для приготовления воды с лимоном возьмите дольку лимона на стакан воды. Пейте подобный напиток каждое утро. Можно даже добавить несколько долек лимона в бутылку с водой и получить таким образом отличный напиток для улучшения обмена веществ на целый день. Да и вкус вода станет более тонизирующим, приятным.
Только забудьте о сахаре! Лучше используйте меньше лимона, чтобы вода не была слишком кислой, но совершенно исключите сахар.
Лайм и снижение веса
Зеленый цитрус для нас больше в новинку, чем привычный лимон. Но многие уже активно используют лайм для приготовления разнообразных блюд и десертов. Давайте использовать его еще и в качестве отлично помощника при снижении веса.
Лайм обладает отличными качествами – он поднимает настроение и воздействует успокаивающе на нервную систему, помогает справляться с повышенной раздражительностью и нервозностью. Считается, что лайм помогает справиться с плаксивостью и даже усталостью.
Для нормализации веса рекомендуем пить коктейль – стакан теплой воды с соком одного лайма. В цитрусовом лайме содержится много аскорбиновой кислоты, которая работает как отличный жиросжигатель. Если пить в день по два стакана воды с соком лайма, результат можно будет заметить уже спустя неделю.
Конечно, сложно говорить о том, что вода с лаймом или лимоном поможет при не разумном питании и совершенном отсутствии физической нагрузки. Надеяться на чудо не советуем, так как процесс снижения веса в любом случае – это сложный процесс, который требует внимательного пересмотра рациона и минимальной физической активности. Чуда не произойдет, если вы будете выпивать по пять стаканов воды с лаймом в день, сидя на диване и питаясь калорийным фаст-фудом. Так что, худейте разумно, а вода с лимоном или напиток с лаймом будут отличным подспорьем в процессе снижения веса!
