Советы

Типы «едоков» – какой Ваш?

Оказывается, на процесс похудения, кроме диеты и спорта, имеет влияние еще один фактор – как вы едите. Типов едоков сейчас выделяют очень много...

Диета без строгостей

Говорят, что сладости портят фигуру, что вода в больших количествах поможет избавиться от лишних килограммов, что грейпфруты и ананасы сжигают...

Нейтрализуем стресс без заедания

Пытаетесь съесть что – то вкусное из-за переживаний? А в особо стрессовых ситуациях Вы пытаетесь порадовать себя чем-то особо вкусным и калорийным...

Биение сердца: считаем пульс во время тренировки

Пульс – очень важный показатель, но мы очень часто недооцениваем его важность. Грамотный инструктор при знакомстве с тренажерами обязательно...

Фитнес и критический период

Считается, что максимальная польза от фитнеса достигается только в том случае, если заниматься спортом регулярно. Но вот как раз у представительниц...

Посвящаем 60 минут стройности ежедневно

Как хочется есть,что угодно и при этом не поправляться! О том, чтобы вдоволь питаться чипсами, сухариками, сладостями и при этом сохранять красивую...

Опасности быстрого похудения для здоровья

Обычно, если мы хотим похудеть, мы мечтаем, чтобы происходило это молниеносно. Пару дней, конечно же, было бы идеальным вариантом, но так никогда...

Ошибки на тренировках – узнать, чтобы избежать

Что делать, если несколько месяцев тренировок не приближают к заветной мечте об идеальной фигуре?

В таком случае пропадает настроение...

Как подготовиться к сезону мини-юбок

С наступлением марта большинство женщин задумывается о состоянии своего тела. И это не удивительно, так как до начала "сезона мини"...

Привычки, которые делают нас толще

Есть в жизни каждого из нас определенные привычки. Они могут быть полезные или вредные, негативно влиять на здоровье и самочувствие или сказываться...

Стоять вредно!

Сидячий образ жизни приводит к неприятным и нежелательным последствиям – об этом говорят давно и часто. Но недавно стало известно, что не...

Потесним внуков: компьютерные игры помогают предотвратить снижение умственных способностей в пожилом возрасте

Пожилые люди могут сохранить острый ум … благодаря компьютерным играм! Подобная деятельность позволяет предотвратить развитие дегенеративных...

Как правильно обрабатывать раны, чтобы избежать образования рубцов

Мы привыкли несерьезно относиться к ранам и порезам. А зря. Что нужно делать, чтобы зажившая рана не ныла спустя много лет на перемену погоды?

Оказывается...

Вкусные овощи под сырной шапкой

Насытить организм витаминами и клетчаткой помогут овощи в рационе. Поэтому меню каждого человека обязательно должно включать такие продукты. Чтобы...

Как уменьшить жировую массу и увеличить мышечную, если не ешь мясо

Совершенно нормально,что мышечная масса начинает уменьшаться, так как организм берет запасы веществиз ваших мышц.Как только вы переключите...

«Мужчина в шоколаде»: бюджетный подарок на 23 февраля

Возможно, вы когда – либо, слышали от вашего избранника фразу про «жизнь в шоколаде», который бы он не прочь был пожить...

Считаем калории в коктейлях

Перед тем, как выпить, не помешает немного задуматься. Особенно это касается тех, кто стремится похудеть. Они задумываются о воздержании в еде, считают...

Завтрак вредит работе мозга? Мнение нейрохирурга из США

О том, как повысить эффективность мыслительных операций, задумывается большинство людей, чья ежедневная деятельность связана с интеллектуальными...

Когда фольга для запекания несет опасность

Алюминий – элемент таблицы Менделеева, третий по распространенности в земной коре после кислорода и кремния, самый распространенный металл. Он...

Как помочь ребенку стать умнее

Родители обычно желают детям лучшей жизни, стараются сделать их более счастливыми, здоровыми и, конечно же, развитыми интеллектуально...

<<< 1 2 3 4 5 6 7 8 9 >>>