Советы

Худеем с пользой для кожи и фигуры

Банановую диету можно назвать одним из лучших вариантов систем похудения для осеннего периода. Как она действует, в чем основная суть этой диеты, и...

Закупка в выходные для здорового питания на неделю

В ритме жизни современного человека, у которого есть любимая семья, дети, работа очень сложно питаться здоровой пищей. Стоять на кухне и готовить разнообразные...

Все, что нам нужно знать о боковом прессе

Среди наиболее сложных в прокачке зон отмечен и боковой пресс. Ведь неправильное движение может убрать талию, которая и считается основным символом...

Калории – какие лучше?

При подсчете калорийности питания обязательно нужно смотреть не только на калорийность блюд, но и на то, какие именно калории вы употребляете. Не стоит...

Пульсовая зона – безопасно для здоровья

Тренировки обязательно должны быть эффективными – ради этого мы и посещаем тренажерные залы. Но, помимо прочего занятия спортом должны быть комфортными...

Секреты тонкой талии

Давно стремитесь к стройной и красивой талии? Но пока ничего не получается, несмотря на все старания. Мы готовы открыть вам несколько секретов, способных...

Прыгаем для похудения – как делать это эффективно?

Прыжки, прыжки и еще раз прыжки! Такое простое, можно сказать банальное упражнение, помогает справляться с лишним весом. Но сегодня речь пойдет не просто...

Кубики на животе – как добиться?

Для формирования красивого пресса, как говорят «кубиков», важны и физические упражнения, и диета. Но награда стоит этого, ведь красивый...

Мышцы, которые мы игнорируем

Наше тело состоит из мышц, каждая из которых очень важна. Есть мышцы, над которыми практически каждый из нас старается работать в спортивном зале, работать...

Правила бега для избавления от лишнего веса

Многие обеспокоены тем, что даже регулярные пробежки не позволяют избавиться от лишних килограммов. Ничего нет в этом странного, так как...

Приятные методы для потери 500 килокалорий

Вес увеличивается не только по причине переедания, очень часто прибавка в весе вызвана отсутствием физической нагрузки. Так что, не...

Хорошая физическая форма за несколько минут

Пилоты ВВС Канады давно придумали прекрасный комплекс упражнений, позволяющий поддерживать отличную форму и заниматься даже там, где нет доступа к элементарным...

Практика по сочетаемости продуктов

Правильное питание – сколько об этом разговоров, мифов и сплетен. Так как информации много и часто очень противоречивой, мы попробовали обратиться...

Недельный рацион или как сбросить вес быстро?

Вот уже все готово к отпуску, не хватает только пары новинок пляжного гардероба. Но, зайдя в магазин, вы с тоской понимаете, что из отдела бикини вам...

Профессии и фигура – есть ли связь?

Медики говорят, что новое поколение мало двигается. Прогресс уменьшает необходимость бегать по городу, а огромное количество транспорта способствует...

Способы ускорить процесс избавления от лишнего веса

"Процесс похудения не может быть быстрым" – почти в один голос говорят диетологи! Чем медленнее уходит вес, тем больше шансов...

Правила для улучшения метаболизма в офисе

С момента принятия решения об изменении режима физической активности и изменении рациона мы стараемся делать все, чтобы нового графика тщательно придерживаться...

Пищевая безопасность в летний период

Жаркое лето катастрофически сказывается на продуктах. Посещать общепиты в это время года часто опасно, особенно, для детей. Хотя пищевые отравления...

Убеждения, которые мешают стройности

Ради стройности и отличной формы женщины готовы на многое. Они согласны литрами пить воду, часами проводить время в тренажерных залах и ограничивать...

Как прекратить обжорство

Если вы хотите кардинально похудеть, то часто даже отказ от жареного, копченого и сладкого не даёт желаемого эффекта. Можно мужественно питаться годами...

<<< 1 2 3 4 5 6 7 8 >>>