Советы

Секреты тонкой талии

Давно стремитесь к стройной и красивой талии? Но пока ничего не получается, несмотря на все старания. Мы готовы открыть вам несколько секретов, способных...

Прыгаем для похудения – как делать это эффективно?

Прыжки, прыжки и еще раз прыжки! Такое простое, можно сказать банальное упражнение, помогает справляться с лишним весом. Но сегодня речь пойдет не просто...

Кубики на животе – как добиться?

Для формирования красивого пресса, как говорят «кубиков», важны и физические упражнения, и диета. Но награда стоит этого, ведь красивый...

Мышцы, которые мы игнорируем

Наше тело состоит из мышц, каждая из которых очень важна. Есть мышцы, над которыми практически каждый из нас старается работать в спортивном зале, работать...

Правила бега для избавления от лишнего веса

Многие обеспокоены тем, что даже регулярные пробежки не позволяют избавиться от лишних килограммов. Ничего нет в этом странного, так как...

Приятные методы для потери 500 килокалорий

Вес увеличивается не только по причине переедания, очень часто прибавка в весе вызвана отсутствием физической нагрузки. Так что, не...

Хорошая физическая форма за несколько минут

Пилоты ВВС Канады давно придумали прекрасный комплекс упражнений, позволяющий поддерживать отличную форму и заниматься даже там, где нет доступа к элементарным...

Практика по сочетаемости продуктов

Правильное питание – сколько об этом разговоров, мифов и сплетен. Так как информации много и часто очень противоречивой, мы попробовали обратиться...

Недельный рацион или как сбросить вес быстро?

Вот уже все готово к отпуску, не хватает только пары новинок пляжного гардероба. Но, зайдя в магазин, вы с тоской понимаете, что из отдела бикини вам...

Профессии и фигура – есть ли связь?

Медики говорят, что новое поколение мало двигается. Прогресс уменьшает необходимость бегать по городу, а огромное количество транспорта способствует...

Способы ускорить процесс избавления от лишнего веса

"Процесс похудения не может быть быстрым" – почти в один голос говорят диетологи! Чем медленнее уходит вес, тем больше шансов...

Правила для улучшения метаболизма в офисе

С момента принятия решения об изменении режима физической активности и изменении рациона мы стараемся делать все, чтобы нового графика тщательно придерживаться...

Пищевая безопасность в летний период

Жаркое лето катастрофически сказывается на продуктах. Посещать общепиты в это время года часто опасно, особенно, для детей. Хотя пищевые отравления...

Убеждения, которые мешают стройности

Ради стройности и отличной формы женщины готовы на многое. Они согласны литрами пить воду, часами проводить время в тренажерных залах и ограничивать...

Как прекратить обжорство

Если вы хотите кардинально похудеть, то часто даже отказ от жареного, копченого и сладкого не даёт желаемого эффекта. Можно мужественно питаться годами...

Пробуем обмануть голод!

«Голод не тетка» – эту поговорку мы знаем давно. Но, тем не менее, мы вполне способны помочь ему убежать. И для этого есть немало весьма...

Правила для тех, кто хочет сбросить вес навсегда

Если худеть без определенного плана, это равнозначно началу строительства дома без предварительного создания чертежей. Но, оказывается, избавиться от...

Ошибки для талии – что мешает нам сделать её тоньше

Думаете Фастфуд и перекусы по ночам это единственные враги тонкой талии? Оказывается, нет! Мешают добиться стройной талии помимо этого еще и неправильные...

Игры на даче для всей семьи

Вот и пришло лето – сезон, которого все ждут. А вместе с ним пришло время паковать вещи, собирать дачный инвентарь, покупать солнцезащитный крем...

Как не поправиться в офисе

Каждый день вы проводите 7-8 часов сидя в кресле на рабочем месте, потом около часа ждете сидя в машине в пробках города, далее сидите за ужином дома...

<<< 1 2 3 4 5 6 7 8 >>>