Советы

Когда еда приводят к депрессии

После завершения лета приходит слякоть, неинтересные серые дни, дождливые будни. Все это часто становится причиной проявления депрессии, отсутствия...

Коврики для йоги – выбираем правильно

О популярности йоги говорить много не нужно. Этот вид фитнеса завоевал доверие у большинства женщин, пользуется огромной популярностью у людей разных...

Худеем при помощи народных хитростей

Всегда замечательно, если есть возможность поддерживать здоровый образ жизни. Но для этого нужно не только знать способы и рецепты здорового питания...

Кефир и бодибилдинг – отличное сочетание

Кефир имеет немало положительных качеств. Это белковый продукт с высоким содержанием протеинов. Поэтому спортсмены могут рассматривать его как альтернативу...

Дыхание как один из основных элементов правильного бега

Бег может казаться слишком тяжелым спортом. Но люди к нему приспособлены с момента рождения, с самого начала основания цивилизации, так что не...

Считаем калории в алкоголе

Перед тем, как выпить, не помешает немного задуматься. Особенно это касается тех, кто стремится похудеть. Они задумываются о воздержании в еде, считают...

Лучшие мобильные приложения для снижения веса

В наше время жизнь людей делают все более комфортной огромное количество приспособлений. И теперь умная техника предлагает помощь человеку в разнообразных...

Хитрости для здоровья

Стремление жить лучше, дольше, чувствовать себя прекрасно и иметь хорошее здоровье есть у любого человека. Но пересилить себя и изменить привычный ...

Салат с копченой грудинкой

Салат имеет яркий вид и не менее яркий, свежий вкус. Построен этот вкус на игре фактур разных ингредиентов. В нем отлично сочетаются хрустящие овощи...

Что вредит диете?

Как многим знакома ситуация, когда собственное отражение в зеркале вызывает тоску и печаль. Особенно не радует появление животика, складочки на боках...

Сколько спать для наилучшего самочувствия?

Сколько человеку нужно времени для сна? Сколько потратить времени на сон, чтобы чувствовать себя отлично и не проспать всю свою жизнь? По...

Осторожно,"бразильская попа"!

Мечтаете о "бразильской попе"?

Не забудьте, что , "накачивая" ее огромным количеством приседаний и силовых упражнений,вы,одновременно...

"Худая корова еще не газель"

Почему при похудании наиважнейшим моментом являются регулярные тренировки? К сожалению, жир сгорает медленнее, чем мышцы.И полный человек,вначале...

Простой и эффективный алгоритм питания для роста мышц

"Накачавши мышцы,береги их!"

Многие стройные люди, соблюдая правила здорового образа жизни, расстраиваются, наблюдая,что их мышцы...

<<< 1 2 3 4 5 6 7 8 >>>>