Советы

Верить ли рекламам чудо – тренажеров

Реклама – двигатель прогресса! Сегодня рекламщики предлагают нам отличный продукт, который раскрывает все прелести товара и настаивает на покупке...

Могут ли весы перевесить здравый смысл

Они могут приводить человека в восторг, надолго поднимать настроение и радовать. А могут стать причиной того, что развивается серьезная депрессия. Кто...

Как улучшить физическую форму за время каникул

Не успели достичь идеала к лету? Не страшно, улучшить свою форму можно и за несколько летних месяцев. Так что, если есть желание к осени...

Типы «едоков» – какой Ваш?

Оказывается, на процесс похудения, кроме диеты и спорта, имеет влияние еще один фактор – как вы едите. Типов едоков сейчас выделяют очень много...

Диета без строгостей

Говорят, что сладости портят фигуру, что вода в больших количествах поможет избавиться от лишних килограммов, что грейпфруты и ананасы сжигают...

Нейтрализуем стресс без заедания

Пытаетесь съесть что – то вкусное из-за переживаний? А в особо стрессовых ситуациях Вы пытаетесь порадовать себя чем-то особо вкусным и калорийным...

Биение сердца: считаем пульс во время тренировки

Пульс – очень важный показатель, но мы очень часто недооцениваем его важность. Грамотный инструктор при знакомстве с тренажерами обязательно...

Фитнес и критический период

Считается, что максимальная польза от фитнеса достигается только в том случае, если заниматься спортом регулярно. Но вот как раз у представительниц...

Посвящаем 60 минут стройности ежедневно

Как хочется есть,что угодно и при этом не поправляться! О том, чтобы вдоволь питаться чипсами, сухариками, сладостями и при этом сохранять красивую...

Опасности быстрого похудения для здоровья

Обычно, если мы хотим похудеть, мы мечтаем, чтобы происходило это молниеносно. Пару дней, конечно же, было бы идеальным вариантом, но так никогда...

Ошибки на тренировках – узнать, чтобы избежать

Что делать, если несколько месяцев тренировок не приближают к заветной мечте об идеальной фигуре?

В таком случае пропадает настроение...

Как подготовиться к сезону мини-юбок

С наступлением марта большинство женщин задумывается о состоянии своего тела. И это не удивительно, так как до начала "сезона мини"...

Привычки, которые делают нас толще

Есть в жизни каждого из нас определенные привычки. Они могут быть полезные или вредные, негативно влиять на здоровье и самочувствие или сказываться...

Стоять вредно!

Сидячий образ жизни приводит к неприятным и нежелательным последствиям – об этом говорят давно и часто. Но недавно стало известно, что не...

Потесним внуков: компьютерные игры помогают предотвратить снижение умственных способностей в пожилом возрасте

Пожилые люди могут сохранить острый ум … благодаря компьютерным играм! Подобная деятельность позволяет предотвратить развитие дегенеративных...

Как правильно обрабатывать раны, чтобы избежать образования рубцов

Мы привыкли несерьезно относиться к ранам и порезам. А зря. Что нужно делать, чтобы зажившая рана не ныла спустя много лет на перемену погоды?

Оказывается...

Вкусные овощи под сырной шапкой

Насытить организм витаминами и клетчаткой помогут овощи в рационе. Поэтому меню каждого человека обязательно должно включать такие продукты. Чтобы...

Как уменьшить жировую массу и увеличить мышечную, если не ешь мясо

Совершенно нормально,что мышечная масса начинает уменьшаться, так как организм берет запасы веществиз ваших мышц.Как только вы переключите...

Ошибки питания, ухудшающие состояние печени

Не многие могут похвастаться идеальным состоянием печени. Даже, если ярко выраженных болезней и нет, то питание и образ жизни заставляет печень...

Продумываем вкусное утро

Каким представляется завтрак для большинства людей? Обычно в спешке и суматохе перед выходом на работу завтраку мы уделяем очень мало времени. А вот...

<<< 1 2 3 4 5 6 7 8 9 >>>