Советы

Посвящаем 60 минут стройности ежедневно

Как хочется есть,что угодно и при этом не поправляться! О том, чтобы вдоволь питаться чипсами, сухариками, сладостями и при этом сохранять красивую...

Опасности быстрого похудения для здоровья

Обычно, если мы хотим похудеть, мы мечтаем, чтобы происходило это молниеносно. Пару дней, конечно же, было бы идеальным вариантом, но так никогда...

Ошибки на тренировках – узнать, чтобы избежать

Что делать, если несколько месяцев тренировок не приближают к заветной мечте об идеальной фигуре?

В таком случае пропадает настроение...

Как подготовиться к сезону мини-юбок

С наступлением марта большинство женщин задумывается о состоянии своего тела. И это не удивительно, так как до начала "сезона мини"...

Привычки, которые делают нас толще

Есть в жизни каждого из нас определенные привычки. Они могут быть полезные или вредные, негативно влиять на здоровье и самочувствие или сказываться...

Стоять вредно!

Сидячий образ жизни приводит к неприятным и нежелательным последствиям – об этом говорят давно и часто. Но недавно стало известно, что не...

Потесним внуков: компьютерные игры помогают предотвратить снижение умственных способностей в пожилом возрасте

Пожилые люди могут сохранить острый ум … благодаря компьютерным играм! Подобная деятельность позволяет предотвратить развитие дегенеративных...

Как правильно обрабатывать раны, чтобы избежать образования рубцов

Мы привыкли несерьезно относиться к ранам и порезам. А зря. Что нужно делать, чтобы зажившая рана не ныла спустя много лет на перемену погоды?

Оказывается...

Вкусные овощи под сырной шапкой

Насытить организм витаминами и клетчаткой помогут овощи в рационе. Поэтому меню каждого человека обязательно должно включать такие продукты. Чтобы...

Как уменьшить жировую массу и увеличить мышечную, если не ешь мясо

Совершенно нормально,что мышечная масса начинает уменьшаться, так как организм берет запасы веществиз ваших мышц.Как только вы переключите...

Ошибки питания, ухудшающие состояние печени

Не многие могут похвастаться идеальным состоянием печени. Даже, если ярко выраженных болезней и нет, то питание и образ жизни заставляет печень...

Продумываем вкусное утро

Каким представляется завтрак для большинства людей? Обычно в спешке и суматохе перед выходом на работу завтраку мы уделяем очень мало времени. А вот...

Как незаметно приучить себя к полезным продуктам

На страницах нашего сайта часто можно увидеть совет о том,что важно хотя бы,понемногу, вводить в ежедневный рацион полезные продукты. Сегодня обратим...

Как перестать бояться ударов в лицо

Страх – неотъемлемая эмоция каждого человека. Он необходим всем нам для того, чтобы сохранить нашу жизнь, наше здоровье. Нас очень пугает все...

Овощные супы – пюре

Лёгкие и насыщенные витаминами супы – пюре как нельзя, лучше подойдут для весеннего стола. Их можно приготовить из "зимних" овощей, или "собрать"...

Рекомендации педиатра о подготовке здоровья ребенка к школе

Уже начался школьный год, и дети после лета вернулись за школьные парты. Это достаточно сложный период, так как у современных школьников немало умственных...

Вся правда о современных диетах

Модных диет сегодня существует большое количество. И все они помогают снизить вес за максимально короткие сроки – по крайней мере это обещают...

Учимся любить свое тело!

Любить других людей для многих значительно проще, чем любить себя. А ведь это тоже очень важно – уметь любить себя, свое тело, свою внешность...

Правильное питание во время сессии

С приходом сессии у студентов остается все меньше времени на обычную жизнь. Тут уже никто не говорит о прогулках, встречах вечерами, о развлечениях...

Советы велосипедистам – как подкрепиться в дороге

Велосипедный спорт приносит массу удовольствия. Причем, многие, катаясь на велосипеде, толком и не осознают, что в это время они активно занимаются...

<<< 1 2 3 4 5 6 7 8 >>>