Советы

Как продумать разгрузочный день

О пользе разгрузочных дней сегодня знают уже многие. Специалисты в области здорового питания давно рекомендуют проводить разгрузочные дни не только...

От пристрастия к сладкому избавит хром

Сладкоежки очень хорошо знают, что отказаться от любимой шоколадки или вкусного торта очень ложно. При этом, даже 20 предыдущих еще одна конфета будет...

Запретные привычки после трапезы

У большого количества людей есть определенные пагубные привычки, которые особенно проявляются только после приема пищи. Кстати, и негативное влияние...

Питание для здорового сна

Современному человеку здорового и полноценного сна очень часто не хватает. Чтобы быть здоровыми и активными, нужен отдых, а, если его нет, тогда о каком...

Бады – употреблять или нет

Последние годы проблема фальсификации многих медицинских препаратов очень актуальна. Особенно это касается БАДов, которые далеко не всегда отвечают...

Волшебные свойства яблочного уксуса – правда или вымысел?

Яблочному уксусу приписывают много волшебных свойств. Вокруг данного продукта большое число дискуссий, но единого мнения до сих пор так и нет. Давайте...

Мудрые традиции предков

Около 60 лет назад стоматолог Вестон А. Прайс решил провести несколько исследований, которые, нужно отметить, заняли у него в общей сложности последующие...

Несколько советов для того, чтобы диета стала приятной и успешной

Диета – как часто мы с горечью вспоминаем это слово. Как не хочется вновь ущемлять себя в питании, отказываться от вкусных и приятных вещей. Как...

Как укротить зверский аппетит

Диеты, раздельное питание, спорт и здоровый образ жизни – все это звучит красиво и просто, помогает обрести отличную форму, улучшить самочувствие...

Диеты, пробовать которые не рекомендуется

За зиму мы не редко набираем несколько килограмм лишнего веса. И это совершенно естественно даже при условии, что батареи греют в доме отлично, да и...

Худеем после родов благодаря секретам звезд

Почти все молодые мамы задаются вопросом, как сбросить вес после рождения ребенка? Но только не звезды шоу-бизнеса, для которых такой проблемы и вовсе...

Суп с пивом по-немецки

Очень необычный суп, даже, скорее, соус, позволит расширить кулинарные познания и представить себя немецким бюргером.

Блюдо получается оригинальным...

Как легко привить себе полезные привычки

Все время откладываете начало Вашей "здоровой жизни"?

Начните прямо сейчас, не отходя от компьютера!

Просто запишите...

Советы для персонального тренера – как выстроить взаимоотношения с клиентом правильно

В тренажерном зале существуют правила поведения. Мы неоднократно упоминаем о правилах поведения спортсмена, соблюдении спортивной этики во время тренировки...

Доступные "суперфуды", или чем заменить дорогое оливковое масло

Продолжаем тему доступных полезных продуктов, которые можно использовать в питании ежеднвно.

"Суперфуды" – продукты,обладающие самыми...

Осень и зима – самое подходящее время для блюд из морской рыбы

Осенью на прилавки рыбных магазинов поступает рыба из северных морей, выловленная в весенне – летнюю путину.

А вот та,что лежит на прилавках...

Боль в суставах – народные средства для лечения

Лечиться при помощи растений совсем не новость. Растительные лекарственные препараты давно помогают в борьбе с разнообразными заболеваниями и травмами...

Фитнес в жаркую погоду

Жара для многих это отличное время для того, чтобы немного сбросить вес. Когда на градуснике +30 и более, аппетит отсутствует напрочь, есть только жажда...

Пищевые добавки для работы мозга

Нарушения работы мозга не такое редкое явление среди людей в современном мире. Во многом ответственность за это несут пищевые добавки, которые мы используем...

Кинза в виде коктейля и другие необычные напитки

Смузи из кинзы

Зеленый смузи из кинзы отличается нежным и гармоничным вкусом, а еще он очень полезный. Сама кинза имеет большое число витаминов...

<<< 1 2 3 4 5 6 7 8 >>>