Направления

Фитнес без танцевальных движений сегодня представить трудно, то и дело появляются все новые предложения занятий, в которых тренера умело сочетают те...

Танцевальная аэробика становится сегодня не просто популярным направлением фитнеса, она постепенно привлекает к себе все больше поклонников, которые...

Вы решили заняться фитнесом, но не знаете, что именно выбрать? Или в процессе постоянных тренировок вы немного устали от однообразия и монотонного выполнения...

Два врача из Америки примерно двадцать лет тому назад разработали новую систему фитнеса. Название данная система получила – NIA, что переводится...

Эксперты по фитнесу отмечают, что занятия спортом улучшают состояние человека, помогают предупредить сердечнососудистые заболевания, а также другие...

Марсель Кофрез создал новую гимнастику для живота. Изначально это было новым физиотерапевтическим методом, но уже очень скоро система данных упражнений...

Рукопашный бой является очень эффективным средством защиты. И самое интересное, что известен он еще со времен глубокой древности. Вся история человечества...

Занятия фитнесом, конечно, прекрасный способ держать себя в форме или придать телу нужные объемы. Однако на самом деле на фитнесе свет клином не сошелся...

Бег – самый простой и эффективный способ держать себя в форме. И, что немаловажно, – абсолютно бесплатный! Заниматься бегом можно начинать в любом...

Йога призвана не только удивлять нас возможностями человеческого тела и духа. В первую очередь йога – это духовная практика направленная на то...

Каждое время приносило свои увлечения. Сначала все были без ума от аэробики, потом все повально увлеклись шейпингом, далее умами завладели восточные...

Индийский танец уникален. Его основная особенность в том, что это не только танцевальные движения, но и практика медитации. А два в одном дают...

В Америке появился совершенно новый вид йоги – его называют Koga и суть его сводится к тому, что все асаны выполняются вперемешку с хуками...

Для того, чтобы привлечь посетителей в фитнес залы инструкторы способны на многое. Придумывают даже интересные гибриды нескольких видов фитнеса...

О том, что сегодня существуют различные направления фитнеса, которые содержат движения и стиль нескольких различных направлений, мы уже говорили...

Популярность серфинга во всем мире только растет, но этот вид спорта доступен не многим, поэтому последние годы стало актуальным еще одна направление...

Зимой на улице очень холодно, а праздников довольно много. Вот и получается, что много времени зимой мы проводим за столом, а заниматься спортом...

Все больше родителей понимают, что раннее развитие – это шанс дать детям надежный старт в жизни и максимально раскрыть их потенциал. А маленькие...

Аэробика давно признана эффективным средством улучшить фигуру. Сегодня видов аэробики существует много, поэтому не составляет труда выбрать тот, который...

Шейпинг – одна изразновидностей тренировки, положившая начало фитнес-движению по всему миру. Дословно с английского слово “shape”...