Направления

Плавание для беременных

Активные виды спорта очень популярны среди девушек и женщин. Как часто можно встретить на занятиях по тай-боксу или другим видам борьбы представительниц...

О пользе плавания

Если для древних греков неумение плавать считалось позором, то современные люди относятся к этому гораздо спокойнее. Между тем, плавание приносит большую пользу организму.

Танец для красивой фигуры

Чтобы сохранить красивую фигуру, нужно заниматься физическими нагрузками. Большинство современных людей выбирают занятия в фитнес зале, разнообразие...

Бодибилдинг для женщин – нужен или нет?

При виде женщины с мускулами можно услышать совершенно противоположные мнения. Одни отмечают красоту тела и прекрасную физическую форму, другие удивляются...

Disco gyms – фитнес для молодежи

Фитнес семимильными шагами идет по всей планете, все больше людей отправляется в спортивный зал для того, чтобы привести себя в форму и почувствовать...

Пилатес: работа тела и сознания

Пилатес – программа, относящаяся в фитнесе к направлению mind&body. Это направление появилось сравнительно недавно, но получило довольно большую...

Йога: осторожность не помешает!

Йога – одно из самых известных направлений mind&body в фитнесе. Считается, что эта восточная гимнастика не только тренирует тело, но также...

Какую йогу выбрать?

Йога прочно вошла в мир фитнеса и с успехом развивается наравне с остальными фитнес-программами. Сегодня довольно легко потеряться в многообразии видов...

Система Т-Тапп или в как обрести фигуру модели

Система упражнений Т-Тапп становится все более и более популярной в США. Эта система благодаря комплексному подходу помогает не только значительно улучшить...

Занимаемся пилатесом

Мир фитнеса изменяется с чудовищной скоростью. Иногда бывает трудно уследить за появлением новых видов фитнеса, новых видов тренировок и т.п. Хотя пилатес...

Распространенные травмы при игре в теннис

Теннис – это увлекательная и очень интенсивная игра. Поклонников у тенниса много, несмотря на то, что играть в теннис достаточно...

Агрофитнес для урожая и не только

Агрофитнес – это интересное и новое слово скрывает не что иное, как садово-огородные работы, знакомые нашим жителям. Ранее дачи имели многие россияне...

Погрузись и отключись – секреты флоатинга

Расслабиться и снять стресс мечтает каждый хотя бы, пару раз в неделю. Рабочие будни и невероятно быстрый ритм жизни утомляет, в результате...

Трейсинг

В последние годы все большую и большую популярность приобретают экстремальные виды фитнеса. Эта тенденция «оживляет» не только общеизвестные...

Стриптиз, как тренировка

Аэробика настолько многопланова, что можно научиться даже танцевать стриптиз! Кардио-стриптиз – понятие относительно новое в аэробике, но уже...

Восточные единоборства – новые направления в фитнесе

Восточные единоборства давно стали одним из самых популярных направлений фитнеса. И это вполне объяснимо – упражнения на их основе развивают силу, ловкость...

Что такое йога

Йога появилась в Древней Индии более тысячи лет назад. Упоминания о ней встречаются еще в ведических книгах Ригведа, Самаведа, Ярджурведа и Атхарваведа...

Моржевание

О том, что закаливание полезно для здоровья человечеству известно с древности. Закаливающие процедуры на протяжении веков любили и применяли славянские...

Фитнес по системе т-тапп

Если возраст перевалил за отметку 35, то поддерживать идеальное состояние фигуры становится труднее – сказываются привычка к нерациональному питанию...

Медленный фитнес или тренировка для флегматиков

Красивая фигура – далеко не всегда результат активным тренировок в фитнес зале, изнурительных занятий. Если Вы не созданы для такой тренировки...

<<< 4 5 6 7 8 9 10 11 >>>