Направления

Бодибалет – спорт или танцы?

Танцевальные виды аэробики и фитнеса сегодня уже не в новинку. Одновременное занятие спортом, корректировка фигуры и возможность развить пластичность...

Прыжки со скал или хай-дайвинг

В переводе с английского "дайвинг" переводится как «нырять» или плавание под водой. Начало дайвингу как увлечению проложил Жак...

Новое направление: скандинавская ходьба

Давно известный факт о том, что ходьба полезна для здоровья и способна вернуть утраченные формы, никто не оспаривает. Однако нельзя сказать, что все...

Дыхательная гимнастика или как дышать полной грудью

Можно сказать, что любой человек испытывает кислородное голодание. При этом мало кто из людей понимает это и пытается что-либо изменить в лучшую сторону...

Что такое натурбан?

О том, что такое горные лыжи, альпинизм или сноуборд в нашей стране знают все. Знают и о том, что данные виды спорта относятся к так называемым экстремальным...

Бег – основа здорового образа жизни

Последнее время в мире все больше людей обратили свое внимание на бег. При этом вне зависимости от возраста, и молодые и пожилые люди одинаково усердно...

Художественная гимнастика – искусство быть пластичными

Художественная гимнастика в современном спорте занимает особое положение. И причин для этого выделяют сразу несколько. Во-первых, нельзя не отметить...

Хот-йога

Пилатес, аэробика, танцевальные направления, тай-чи – сколько разных направлений сегодня выделяют в фитнесе. У всех есть свои недостатки и преимущества...

Сила жизни Цигун

Цигун – это китайская оздоровительная практика, которая в нашей стране известна всего несколько десятилетий. Многие фитнес клубы предлагают желающим...

Как заниматься джоггингом

Бег – основа легкой атлетики и он обязательно включается в любые соревнования по данному виду спорта, а также является обязательной частью иных...

Фламенко – выражаем эмоции в танце

Фламенко появился в 17 веке, как выражение протеста угнетаемых цыган в Европе. Откуда произошло само название фламенко – не ясно до сих...

Бумер-фитнес – фитнес "кому за 50"

Пару лет назад бумер фитнес стал одним из самых популярных направлений фитнеса. Но самое интересное в том, что об этом направлении знает не очень много...

Оригинальный вид фитнеса – «голая йога»

Не так давно спортивные тренеры и фитнес-тренеры заговорили о новом направлении фитнеса, который привлекает внимание в первую очередь своей оригинальностью...

Для любителей летнего экстрима

Летом так хочется пробовать новое

Касается это и спорта, так что начинайте продумывать свои занятия уже сейчас. Если летом найти что-то новое, можно...

Немного о дайвинге

Вряд ли сегодня найдется человек, который ничего не слышал о данном виде спорта. Правда, отношение к нему у каждого разное...

Peak Pilates

Peak Pilates это совершенно новое направление в фитнесе, которое основано на классическом пилатесе, но все же имеет ряд значительных отличий. В...

Гольф в России

Среди всех видов спорта, которые стоят в списках на включение в Олимпийскую программу, гольф занимает лидирующее место. Хотя многие до сих пор...

Бадминтон – спорт на лето

Бадминтон – это игра, которая нам всем хорошо знакома с самого детства. Иногда кажется, что легкие ракетки и невесомый воланчик не приносят никакой...

Верховая езда – вольный вид спорта

Когда на улице расцветает весна, видна уже зеленая сочная трава и свежие листья, так хочется больше времени проводить на улице, наслаждаться видами...

Табата – тренировки по протоколу!

В современном фитнесе существует немало диет, тренировок, программ занятий, которые находят своих сторонников. Среди разнообразия фитнес жанров...

<<< 1 2 3 4 5 6 7 8 >>>