Направления

GYROTONIC® – новая методика фитнеса

Хулио Горват, танцор из Нью-Йорка, разработал специальную методику, которой дал название GYROTONIC®. Идея данной методики появилась в то время...

Калланетика – полезная гимнастика с неудобными позами

Какие основы привлекательной внешности – красивая фигура, грациозная походка, легкость и свежее лицо. Добавить к этому еще отличное настроение...

Янтра йога

Миллионы людей по всему миру увлекаются йогой. Древнее искусство в современном мире пользуется огромной популярность и нужно отметить, что на это есть...

Степ-аэробика как фитнес

Степ-аэробика настолько привычное явление в нашей жизни, что мы не задумываемся о том, как дано этот вид фитнеса шествует по миру. Большинство людей...

Вин чун – эффективность без лишних движений

Вин чун сегодня – это один из наиболее популярных видов восточного фитнеса. В действительности, вин чункуен или, как его еще называют венчункуен, является...

Бокс и здоровье

При разговоре о красоте и здоровье мало, кто упоминает такой вид спорта, как бокс. Как-то у большинства населения бокс не ассоциируется с красивыми...

Бой без правил – спорт или драка?

Mixfight, MMA, M-1 – эти названия слышали многие. Но все же название “бой без правил” большинству более знакомо. В целом его пытаются...

Виды боевых искусств Азии

Виды боевых искусств, в основном, базируются на культурных традициях разных народов и на основах физической подготовки. Они включают работу руками и...

Степ-аэробика

Аэробика включает в себя множество стилей, каждый из которых имеет свои особенности и плюсы. Одним из самых эффективных и одновременно простых стилей считается степ-аэробика.

Бодибалет – спорт или танцы?

Танцевальные виды аэробики и фитнеса сегодня уже не в новинку. Одновременное занятие спортом, корректировка фигуры и возможность развить пластичность...

Прыжки со скал или хай-дайвинг

В переводе с английского "дайвинг" переводится как «нырять» или плавание под водой. Начало дайвингу как увлечению проложил Жак...

Новое направление: скандинавская ходьба

Давно известный факт о том, что ходьба полезна для здоровья и способна вернуть утраченные формы, никто не оспаривает. Однако нельзя сказать, что все...

Дыхательная гимнастика или как дышать полной грудью

Можно сказать, что любой человек испытывает кислородное голодание. При этом мало кто из людей понимает это и пытается что-либо изменить в лучшую сторону...

Что такое натурбан?

О том, что такое горные лыжи, альпинизм или сноуборд в нашей стране знают все. Знают и о том, что данные виды спорта относятся к так называемым экстремальным...

Бег – основа здорового образа жизни

Последнее время в мире все больше людей обратили свое внимание на бег. При этом вне зависимости от возраста, и молодые и пожилые люди одинаково усердно...

Художественная гимнастика – искусство быть пластичными

Художественная гимнастика в современном спорте занимает особое положение. И причин для этого выделяют сразу несколько. Во-первых, нельзя не отметить...

Хот-йога

Пилатес, аэробика, танцевальные направления, тай-чи – сколько разных направлений сегодня выделяют в фитнесе. У всех есть свои недостатки и преимущества...

Сила жизни Цигун

Цигун – это китайская оздоровительная практика, которая в нашей стране известна всего несколько десятилетий. Многие фитнес клубы предлагают желающим...

Как заниматься джоггингом

Бег – основа легкой атлетики и он обязательно включается в любые соревнования по данному виду спорта, а также является обязательной частью иных...

Фламенко – выражаем эмоции в танце

Фламенко появился в 17 веке, как выражение протеста угнетаемых цыган в Европе. Откуда произошло само название фламенко – не ясно до сих...

<<< 1 2 3 4 5 6 7 8 >>>